Кээ бир адамдар кийинчерээк эң жөнөкөй нерсеге да чыдай алышат. Күн сайын "эртең жасайм" деп кайталашат, бирок аны эч качан алышпайт. Күндү туура уюштуруп, өз убагында бир нерселерди жасоону үйрөнүшүңүз керек.
Зарыл
Күндөлүк
Нускамалар
1 кадам
Бардык милдеттериңизди жаза турган план түзүүчү түзүңүз. Бул кээ бир маанилүү нерселерди унутпоого жардам берет жана белгиленген мөөнөттөрдө жакшы жүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
2-кадам
Жасала турган иштердин тизмесин түзүңүз. "Кийинкиге" калтырган нерсеңиздин бардыгын эсиңизден чыгарып, кагазга жазып, карап көрүңүз. Аларды кандай ырааттуулукта аткаруу керек экендигин белгилеп алыңыз - маанилүүлүгүнө, шашылыштыгына, жеке кызыкчылыгына жараша. Ар бир тапшырманын алдына болжолдуу күнү жана убактысы качан аткарыларын жазыңыз. Бул аларды күн сайын өткөрүп берүүгө тоскоол болот, анткени эртең сиздин ишиңиз болот.
3-кадам
Өтө оор тапшырмаларды бир нече бөлүккө бөлүңүз. Психологиялык жактан алганда, бул тапшырманын ишке ашпастыгы жөнүндө ойлонбосоңуз, аны ишке ашырууга жакындоо сизге бир топ жеңилдейт. Акырындык менен жасап, жумуш ортосунда тыныгуу жасаңыз.
4-кадам
Талыкпаган эмгегиңиз жана жоопкерчилигиңиз үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз. Эгерде сиз тапшырманы тез жана өз убагында аткарган болсоңуз, анда аны арткы плиткага салбай, өзүңүздү мактаңыз жана сураныңыз. Сыйлыкты табитиңизге жараша тандаңыз - шоколаддын бир бөлүгү, он мүнөт эс алуу же сүйгөн ишиңиз менен алектенүү.
5-кадам
Берилген тапшырмаларга жеке кызыгуу табыңыз. Ар бир иштин себеби болушу керек, ойлонуп көрсөңүз, ал сизге күч берет. Мисалы, кошумча долбоорду бүтүрсөңүз, кызматтан көтөрүлүп, айлык акы көтөрүлөт.
6-кадам
Эгер сиз кантип баштоону билбесеңиз, анда аны жөн эле баштаңыз. Бул процессте сиз туура ыкманы таап, ага аралашып, акырын аткарасыз. Бирок күү үчүн көп убакыт коротуунун кажети жок, аны ишке ашырууга акыл-эс менен даярданып, иш-аракеттердин ырааттуулугун кылдаттык менен ойлонуп көрүңүз.
7-кадам
Негизги тапшырмадан алаксыбаңыз. Шкафтарды бөлүп жатканда баарын өлчөп көрсөңүз, анда баштаган ишиңизди аягына чыгарууга күчүңүз жетпейт. Тапшырмага көңүлүңүздү бөлүп, ага көңүл буруңуз. Андан кийин каалоолоруңузга бир аз убакыт бөлсөңүз болот, бирок аяктагандан кийин гана.
