Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз

Мазмуну:

Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз
Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз

Video: Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз

Video: Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз
Video: Алина Ананди # 2 менен жаңыдан үйрөнүүчүлөр үчүн йога. 40 мүнөттө дени сак ийкемдүү дене. 2024, Май
Anonim

Ички дүйнөсүнө жана сырткы көрүнүшүнө толук канааттанган адамды табуу кыйын. Кандайдыр бир жол менен, сиз кемчиликтериңизди көрө аласыз. Өз мүнөзүн өзгөртүү ар бир адамдын колунда, бирок ар кандай өзгөртүү чоң күчтү талап кылат жана кээ бир учурларда мүмкүн эместей сезилет.

Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз
Кантип өзүңүздү ички өзгөртө аласыз

Нускамалар

1 кадам

Бардык күмөн саноолорду жана жалкоолукту таштаңыз. Сизге көп жана узак убакыт иштөөгө туура келет. Дүйшөмбүдөн баштап жаңы адам ойгонот деп күтпөңүз, бардык жерде ийгиликке жана жалпы сүйүүгө жетесиз. Алгач, өзүңүзгө олуттуу иштеп, сизге бир топ ыңгайлуу сезилген көптөгөн адаттар менен коштошууга туура келет.

2-кадам

Сизди артка тартып жаткан кемчиликтер жөнүндө ачык айтыңыз. Мүнөзүңүздү мүмкүн болушунча так аныктаңыз. Аларды кагазга жазып алыңыз. Эреже боюнча, бардык кичинекей кемчиликтер бир чоң кемчиликтин айланасында айланат: сиздин бүт жүрүм-турумуңуз тигил же бул орунбасар түрүндө тоскоолдукка дуушар болот. Ошондуктан, тизме чакан болот.

3-кадам

Дагы бир баракка, өзүңүздүн дүйнө таанымыңызга жана табигый каалооңузга таянып, өзүңүздө өркүндөтө турган сапаттарды жазыңыз. Идеалдуу тизме - бул бир же эки сөз, анткени бир эле максат сиздин энергияңызды бир процессте топтоого мүмкүнчүлүк берет. Бирок, эгерде сиздин максатыңыз сапаттардын комплекси болсо, анда алардын бардыгын жазыңыз.

4-кадам

Максатыңызды бир нече оңой этаптарга бөлүңүз. Алардын ар бири үчүн мөөнөтүн аныктаңыз. Мындан ары, сиз бул тизмени так сактайсыз, ошондуктан убакыт алкагы реалдуу болушу керек. Өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүздү жогору баалабаңыз, бирок өзүңүзгө бошоңдук бербеңиз. Ар бир этап бир жумага туура келсе жакшы болмок: ушул мезгилде жок дегенде кичине болсо дагы бир жыйынтыкты көрө алгандай деңгээлде бүтсөңүз болот.

5-кадам

Тизмелериңизди бүткөндөн кийин өзүңүз менен иштей баштаңыз. Баштоону дүйшөмбүгө, биринчи күнгө, өргүүнүн башталышына же аягына калтырбаңыз. Бул бизнести канчалык эртерээк колго алсаңыз, ошончолук тез максаттар пайда болот.

6-кадам

Талыкпай иштегиле. Мурунку максатыңызга жеткендей жүрүңүз: мисалы, жаман адаттан арылып, спорт менен машыга баштадыңыз, бардык жерде кечигип калууну токтоттуңуз же ушул сыяктуулар. Башкалардын пикири жөнүндө ойлонбоңуз: алар сизге өзүңүздү кандай көрсөткөнүңүздү көрүшөт. Ар кандай жетишкендиктер үчүн, айрыкча графиктен озуп кеткендиги үчүн өзүңүздү мактаңыз. Эгер кандайдыр бир этап сизге биринчи жолу же өз убагында берилбесе, үмүтүңүздү үзбөңүз. Планды кайра иштеп чыгып, тоскоолдукту жеңгенге чейин күрөшүңүз.

Сунушталууда: