Кээде күнүмдүк көйгөйлөр ушунчалык күч менен ийинге жыйылып, аларды чечүү мүмкүн эместей сезилет. Кооптонуудан баш "айланып" жатат, нервдик чыңалуу басылбайт, бирок күч-кубат түгөнүп кала жаздады. Иштин мындай абалы менен эмне кылуу керек? Кантип "чыгуу" керек? Жооп өтө жөнөкөй - баарына оңой мамиле түзүүнү үйрөнүшүң керек.
Нускамалар
1 кадам
Күндүн аткара турган иштеринин тизмесин түзүңүз: бардыгын камтыңыз, жада калса дүкөндө же ит менен сейилдөө. Өзүңүзгө өзгөчө маанилүү деп эсептеген нерсени баса белгилеңиз. Ошентип, сиз өзүңүз үчүн кандайдыр бир "чыпка" түзөсүз: шашылыш түрдө эмне жасалышы керектигин жана эмне бир саатка, күнгө же балким бир жумага кийинкиге калтырылышы мүмкүн экендигин жакшы билесиз. "Каши" башынан жок болот, ойлору ирээтке келет. Айкын болот - глобалдык көйгөйлөр жок, бардыгы жөнөкөй жана түшүнүктүү.
2-кадам
Убакытты эске алыңыз. Мисалы, жумушка бара жатканда, эки саат бою боёнууга (керек болсо), туура кийим тандап, эртең мененки тамакты ж.б. Кийинчерээк алдыда ачык эле "жакындап келе жатат". Сизге ылдамдык менен чуркоо керек болот, жана сизди шашылыш маселелердин эбегейсиз "үймөгү" күтүп тургандыгын байкадыңыз. Башаламан баштоо күндүн темпин орното алат. Бардык жерде жүрө албайсыз, ар кандай кыйынчылыктар жакындап келе жаткан кырсык сыяктуу сезилет жана көйгөйлөр татаал, дээрлик чечилбейт. Бардыгын өз ордуна коюу үчүн, саат менен "дос болуу" жетиштүү. Тигил же бул ишкерликке канча убакыт кетерин ойлонуп, ушул алкакка туура келгенге аракет кылыңыз. Ошентип, уюшкандык менен дүйнө таанууңузду бир топ жеңилдете алаарыңызды байкап, түшүнөсүз.
3-кадам
Эң негизгиси, кандай гана болбосун, эң толук графикте, жок дегенде, бир нече мүнөт эс алыңыз: эс алыңыз, көзүңүздү жумуп, жөндөмүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Кантсе да, көп нерсеге болгон мамилеңиз токтоолуктан жана тең салмактуулуктан көз каранды. Ички дүйнө гармониясы өкүм сүргөн адам адатта ашыкча, кээде таптакыр керексиз ынталуулукка жакын болбойт. Ал бардыгына орточо олуттуу мамиле менен, кээде тамашакөй көз караш менен карайт.
