Гештальт-терапия - бул психикалык анализдин багыты, психикалык жактан жабыркаган адамдарга жардам берүү үчүн иш жүзүндө ийгиликтүү колдонулат. Бул ыкманын автору Фредерик Перлс, немис психиатры. Гештальт терапиясынын негизги урааны “бул жерде жана азыр жашаш керек”, жана теориянын жана технологиянын бардык өзгөчөлүктөрү адамдын өткөндүн таасиринен, келечек жөнүндө кыялдануудан, айланадагы адамдардан жана коомдон кутулушуна жана сезимдерин билип туруп, көйгөйлөрүн чечет.
Гештальт терапиясы деген эмне
Гештальт терапиясы - бул психиатриялык терапиянын багыттарынын бири, анын принциптерин психиатр, психоаналитик Фредерик Перлс иштеп чыккан. Бул тенденциянын негизги эрежеси - "ушул жерде жана азыр жаша". Гештальт терапиясы учурдагы тажрыйба жана көйгөйлөр менен гана иштейт; психотерапия сеансы учурунда психологдор кардарларды аң-сезим агымынан чыкпоого үндөйт.
Перлс жана ушул психоанализ теориясынын башка жолдоочулары адам өзүнүн сезимдерин билүү, аларды талдоо жөндөмүн жоготот деп ойлошот, ал өткөнгө кайрылат же келечегин максат кылат, бул анын көйгөйлөрүн чечпейт. Ал башка адамдар менен мамиледе чыгуунун жолун издейт, бирок ички гармонияга жетише албайт.
Гештальт терапиясынын негизги өзгөчөлүгү - психологиянын бул багыты практикалык мүнөздө, терапевттер адамдарга жардам берүү үчүн белгилүү бир ыкмаларды жана ыкмаларды колдонушат, дарылоонун жана консультация берүүнүн жаңы ыкмаларын иштеп чыгышат, бир адам же бир нече бейтап менен иштөө көйгөйлөрүн изилдешет.
Бул ыкманын жолдоочулары теорияны жактырышпайт, бирок алардын божомолдорун иш жүзүндө сынап көрүшөт жана практика көрсөткөндөй, гештальт терапиясы көп учурда ийгиликтүү болот.
Гештальт терапиясы практика жүзүндө
Гештальт терапиясынын негизги түшүнүктөрүнүн бири "байланыш чеги". Бул бейтап менен айлана-чөйрөнүн, мисалы, башка адамдын ортосундагы мамиле. Терапевт чек аралардын бир нече түрүн бөлүп көрсөтөт: дене, баалуулуктардын чектери, эмоциялар, ишеним жана тааныш. Адам бул чектерди жакшы айырмалай албай, коомдун талаптарына ыңгайлаша баштаганда, айлана-чөйрө менен биригип кетсе, психикалык көйгөй жаралат. Пациент, тескерисинче, башкаларга өзүнүн эрежелерин таңуулап, башка бирөөнүн аймагына басып кирип, чек араны кайрадан бузганда дагы ушундай болот - мындай жүрүм-турумдун көрүнүштөрүнүн бири кылмыш болуп саналат.
Ошондуктан, гештальт-терапиянын сессияларында психологдор адамдын өзүн жана айлана-чөйрөсүнүн ортосундагы чек араны белгилеп, обочолонуп, сезимдерин жана муктаждыктарын ишке ашырышын камсыз кылышат.
Дагы бир маанилүү термин - "бүтпөгөн гештальт", буга чейин бүтө элек бизнес жана адамдын "ушул жерде жана азыр" жашоосуна жол бербейт.
Бул багытта жаңы ыкмаларды жаратууда гештальт-терапевт өнүккөн фантазиясын көрсөтөт. Терапия методдорунун эки түрү бар: диалог ыкмалары жана проективдик ыкмалар. Биринчиси, кардар психолог менен мамиле түзгөндө, экинчиси, адамдын тажрыйбасы, фантазиясы, кыялдары менен жасаган иши. Эң белгилүү креслолор менен иштөө ыкмалары; мындай көнүгүүлөрдүн буга чейин бир нече түрлөрү бар.
Ыссык креслонун техникасы топто колдонулат: бир адам тегерек борбордун борборундагы отургучка отуруп, проблемаларын терапевтке айтып берет, калгандары байкоо жүргүзүшөт, андан кийин уккан нерселерине байланыштуу тажрыйбалары жөнүндө сүйлөшүшөт. Бош отургуч - бул кардарга байланыш түзүүгө мүмкүн болбогон адам менен, мисалы, каза болгон тууганы менен сүйлөшүүгө мүмкүндүк берүүчү, өткөндөн бошонуп, “ушул жерде жана азыр” жашай баштоо үчүн колдонулган ыкма.
