Жалгыздык - бул жумуштагы кесиптештер менен гана эмес, ошондой эле дос жана өмүрлүк жолдош болуп кете алган адамдар менен баарлашууда да, кадимки мамилелердин өнүгүшүнө тоскоол болгон көрүнүш.
Нускамалар
1 кадам
Жалгыздыктан арылуунун жолдорун табуу үчүн анын келип чыгышын карап көрүш керек. Көбүнчө көйгөй адамдын инсандык жана эмоционалдык өзгөчөлүктөрүндө терең жашырылат. Өзүңүздү баалоого, тынчсызданууга көңүл буруңуз. Өзүңүздүн канчалык тартынчаак же агрессивдүү экениңизге көңүл буруңуз. Эгерде бул психологиялык мүнөздөмөлөр сиздин мүнөзүңүздө ашыкча апыртмаларды тапса, анда сиз, албетте, жалгыздык абалын сактап турган мамилелерди курууда тоскоолдуктарга туш болосуз.
2-кадам
Жашоодогу максатыңыз жөнүндө суроого жооп бериңиз. Эгер сиз ага жооп бере албасаңыз, анда ушул учур сиздин абалыңыздын себеби болуп саналат. Өзүңүзгө максат коюңуз. Өзүңүздү кызыктырыңыз жана аны ишке ашыруунун хиккупациясын баштаңыз. Сиз адамдар менен баарлашууга аргасыз болосуз, бул көйгөйгө болгон мамилеңизди өзгөртүп, кубаныч жана бакыт табууга мүмкүнчүлүк берет.
3-кадам
Эч ким сизди сүйбөйт, түшүнбөйт жана көргүңүз келбейт деп ишендирип, өзүңүздү актабаңыз. Жалгыз бой калууга болгон жалган каалооңузду күчөткөн жагдайларды дал ушундайча аң-сезимдүү түрдө тандайсыз.
4-кадам
Өзүңүздү жакшыртыңыз. Көпчүлүк учурда, жаш жана ийгиликтүү аялдар бир аз убакытка жалгыз жүргөндү жакшы көрүшөт. Кантсе да, жалгыздыкта гана өзүңдү түшүнүп, жашооңду түп-тамырынан бери өзгөртө турган багытты тандай аласың. Мындай жалгыздык жеке өсүү, жетилүү жана аялдын алдында турган көйгөйлөрдү чече турган жана анын пландарына жетүүгө жардам бере турган жөндөмдөргө ээ болуу менен байланыштуу.
5-кадам
Сизге кубаныч алып келбеген, өнүгүүңүзгө салым кошпогон, бирок "убакытты өлтүрүү" үчүн гана болгон мамилелерден баш тартыңыз. Сизди кызыктырган адамдар менен баарлашыңыз.
6-кадам
Өзүңүзгө дос болуңуз, өзүңүз менен мамиле түзүңүз, андан ыракат алууну үйрөнүңүз. Андан кийин мамилелерди түзүү үчүн атайын аракеттерди жасоонун кажети жок. Алар өз алдынча жакшырышат, сизди жана баарлашкан адамдардын бардыгын кубантышат.
