Башка адамдардын көз-караштарына, иш-аракеттерине, жашоо образына толеранттуулук - бул төрөлгөндөн баштап берилбеген сапат. Эгер бул кичинекей кезинен баштап үй-бүлөлүк тарбия менен түптөлбөсө, анда сизге жана сиздин айланаңыздагы адамдарга кыйын болот. Бирок, сизде толеранттуулукту өз алдынча өрчүтүүгө болот, бул өзүн-өзү башкара билүү деңгээлин жана өз жаныңыздан гармония таба билүүнү талап кылат.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздүн сабырсыздыгыңыздын себептерин билүү маанилүү. Сындоо жана айыптоо аракети менен, адамдар көбүнчө өзүлөрүнүн ой жүгүртүүсү жана бирден-бир туура жана мүмкүн болушунча иш алып баруу идеясына жетеленишет. Кээ бирлери тилкени көтөрүп, алардын жогорку талаптарына жооп бербеген нерселерди кабыл албай жатышат. Өзүн жогору сезгендиктен, башкаларды ким экендиги боюнча кабыл алуу кыйынга турат. Өзүңүздү түшүнүүгө аракет кылыңыз жана сиздикинен башка көз караштар менен келишүүгө эмне тоскоол болуп жаткандыгын түшүнүңүз.
2-кадам
Айланаңыздагы адамдарды жакшылап карап чыгыңыз, алардын иш-аракеттеринин мотивдерин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Балким, ар бир адамдын турмуштук абалын өзүңүзгө алгандан кийин, алар сизге айкыныраак жана жакыныраак болуп калат. Боорукердик жана боорукерлик жөндөмү сизге ушул жагынан жардам берет. Башкаларга көбүрөөк баш ийбеңиз - башка адамдардын сөздөрү менен иштери сиздин жашооңузга олуттуу таасир этиши күмөн, ошондуктан аларга эмоционалдык ресурстарды сарптоонун мааниси жок. Жада калса эң жагымсыз иш-аракеттер сизге зыян келтирүүнү каалабайт жана көп нерсени белгилүү бир юмор менен дарылоого болот.
3-кадам
Толеранттуулуктун негизги компоненттери - кабыл алуу жана кечиримдүүлүк, токтоолук, жүрүм-турумдун ийкемдүүлүгү. Башкаларга кайрымдуу болуңуз, сизди кыжырдантып, четке каккандардан жакшы нерсени издеңиз. Башкалар унутуп калса дагы, бир гана сөз менен таарынтып же түбөлүккө кайтаруу канчалык оңой экендигин унутпаңыз. Өзүңүздүн эмоционалдык реакцияларыңызды ооздуктоого, өз оюңузду мүмкүн болушунча туура айтууга үйрөнүңүз.
4-кадам
Дүйнө сиз ойлогондон алда канча татаал жана кененирээк деп эсептеп, ар бир адам өз пикирине укуктуу. Бул сизди сылыктык үчүн дагы бирөөнүн көз карашын колдоого милдеттендирбейт, бирок аны урматтоо ар бир маданияттуу адамдын милдети. Башка адамдарды сиздей эле укуктарга ээ, теңтуштар деп элестетип көрүңүз.
