Күнүмдүк баарлашуу - бул биздин ийгилигибиз үчүн, жалпысынан өзүн-өзү билүү үчүн абдан маанилүү компонент. Ошондуктан, бири-бирибиз менен натыйжалуу баарлашууга мүмкүнчүлүк берген бир нече фокусту эсибизден чыгарбашыбыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Жолукканда маектешинин аты-жөнүн эсиңизден чыгарбаңыз жана аны кийинки жолу жолукканда колдонуңуз. Бул адамга жагат. Ал эми чыр-чатактуу кырдаалдарда, тескерисинче, эч кимдин ысымын атабоого аракет кылыңыз.
2-кадам
Эгерде сиз маектешиңиздин жаңсоолорун, турпаттарын, мимикаларын байкабай “чагылдырсаңыз”, анда ал сизге болгон ишенимди сездирет. Эң башкысы, ашыкча болбоңуз, антпесеңиз, ишенимди күчөтүүнүн ордуна жүрүм-турумуңуз таң калыштуу көрүнөт.
3-кадам
Көпчүлүктү көздөй баратканда жана ал аркылуу күрөшүү керек болсо, адамдардын ортосундагы боштуктарды караңыз. Бул аларды инстинктивдүү түрдө бөлүп берет.
4-кадам
Биринчи күнүңүздө нервди козгой турган иш-аракет тандаңыз. Адреналин кумарлануунун сонун катализатору. Коркунучтуу кинотасманы же ролик менен сейилдөөнү көрүү сизди өнөктөшүңүзгө абдан жакындатат.
5-кадам
"Мен ойлойм", "Мен ойлойм", "Мен ойлойм" жана башка ушул сыяктуу конструкциялар менен сүйлөмдөрдү баштабаңыз. Бул өтө эле өзүнө ишенбөөчүлүктү көрсөтөт, айрыкча алар буга чейин эле болжолдонгон - акыры, сиз өз атынан сүйлөп жатасыз.
6-кадам
Эгерде сиз кардарлар менен иштесеңиз, анда күзгүнү артыңызга орнотуңуз. Бул адамдар өз кезегин күтүп жатканда нервди жана ачууну азайтат.
7-кадам
Эгер сиз жактырган адам менен жолугушууну пландап жатсаңыз, аны менен жолугушуудан кубанычты мүмкүн болушунча так көрсөтүңүз. Бул кийинки жолукканда аны бактылуу сезет.
