Кээде адам өзүнүн туугандарынан жана досторунан табышмактуу жана толугу менен так эмес кеңешти угат: "Ар дайым өзүң бойдон кал". Бирок ушул табышмактуу сөздөр эмнени билдирет деп ойлогон бирөө барбы?
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздү сүйүңүз - биринчиден, кемчиликтериңиз. Кемчилиги жок адамдар жок. Балким, сиздин денеңиз жеткилең эмес, сизде жаман адаттар бар, бирок сиз өзүңүз. Өзүңүздү баалоону, сүйүүнү жана сыйлоону үйрөнүңүз. Эгер өзүңүз жасабасаңыз, анда айланаңыздагы адамдар жөнүндө эмне айта аласыз. Ар бир адам индивидуалдуу, ал жаратылыштын уникалдуу чыгармасы.
2-кадам
Расмий сөздөрдү колдонбоңуз. Бирөөнүн сүйлөө ыкмасын туураганга аракет кылбаңыз. Күнүмдүк жашоодо өзүңүздү жөнөкөй - сизге жакын болбогон жандуу сөздөрсүз көрсөтүңүз.
3-кадам
Коомдогу жүрүм-турумуңузга көңүл буруңуз. Кээде жашоо адам өзүнчө бир өзгөчө кырдаалда өзүн-өзү алып жүрө тургандай өнүгүп кетет - кээ бир жерлер, жагдайлар жана адамдар аны кыйнап жиберишет, ал обочолонуп же тажатып жиберет. Кырдаалды коё бериңиз. Релаксация - бул негиздерге, ички жан дүйнө тынчтыгына кайтуу.
4-кадам
Шашпа. Ар дайым кыймылда болуп, адам өзүнүн ким экендигин унутуп коё алат. Шашылуу деген сөз толугу менен ачылбоо дегенди билдирет. Адамдар менен сүйлөшүүнү токтотуңуз. Бир жакка шашып бара жатканда, жайыраак жүр. Биринчи эреже: канчалык шашсаң, ошончолук чыныгы жан дүйнөңдөн качасың.
5-кадам
Эл алдына чыгып сүйлөө. Ички потенциалыңызды ачып гана койбостон, өзүңүздү өзүңүздүн кандай адам экениңизге жараша кабыл алсаңыз, буга кошумча, сиз башка адамдарды сизди чыныгы адам катары кабыл алууга үйрөтөсүз. Эгер сиз эл алдында сүйлөөгө мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, анда Интернетте блог жүргүзүп баштаңыз, канчалык чынчыл болсоңуз, сизге ошончолук жакшы болот. Алгачкы жазуулар кыйын болот - жанды жылуу кылуу кыйын. Эч ким башкалардын көз алдында алсыз жана корголбогондой көрүнгүсү келбейт. Постторуңуздун астындагы биринчи каустикалык комментарийлерди көрүп, сиз бул кесиптен баш тарткыңыз келет, бирок кыйынчылыктар гана ачууланат. Ошентип, сиз үчүнчү жактын сын-пикирлерин кабылдап, башкаларга гана эмес, өзүңүзгө да ачып бересиз.
