Биз каардуу темп менен жашап жатабыз. Мурда ондогон жылдарда жасалып келген нерсени эми бир эле жылдын ичинде жасоого болот. Бирок, мындай график менен, адамдар убакыттын тардыгына нааразы болушат. Алар жетиштүү уктай алышпайт жана бардык маанилүү нерселерди жасашат. Балким, алар жөн гана убакытты сарамжалдуу пайдаланууну билишпейт?
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз кеч уктап, эрте турсаңыз, анда өндүрүмдүүлүк жөнүндө сөз болбойт. Бирок, сизде жетиштүү уктап калуу мүмкүнчүлүгү болсо, бул күч-кубатка кепилдик бербейт. Уйкудан туруп, кофе ичип, жумушка даяр болуп калсаңыз дагы, алаксыткан нерселер сизди табат. Мисалы, социалдык тармакка кирип, досторуңуз менен бир нече саат сүйлөшсөңүз болот.
2-кадам
Ушундай эле натыйжаны сыналгы дагы берет, сиз жаңылыктарды күйгүзүп, 5 мүнөт көрүүгө барасыз, бирок андан кийин өзүңүзгө кызыктуу берүүнү 30 мүнөттүк көрүүгө мүмкүнчүлүк берүү керек деп чечтиңиз. Каналдар аркылуу чыкылдатып баштасаңыз, эч нерсе таба албайсыз, убакыт да жоголот.
3-кадам
Интернетти дээрлик бардыгы колдонушат жана дээрлик баарында социалдык тармактар бар. Жаңылыктардан жана электрондук почта текшерүүдөн баш тартуу кыйын. Албетте, сиз буга 5 мүнөттөн ашык убакыт коротпойсуз деп ойлойсуз, бирок аягында ал жерде бир нече саат отурасыз. Натыйжада, кечигип туруңуз.
4-кадам
Уктоо убагында. Ошентип, сиз күчтүү ойгоносуз жана ойгонуп убакытты текке кетирүүнүн кажети жок.
5-кадам
Чукул иш жүргөндө кызыксыз жана маанисиз баарлашууну токтотуңуз. Маектешиңизди таарынтып алуудан коркпоңуз, анткени сиздин жүйөө негиздүү.
6-кадам
Эгерде сиз телевизор көрүп жатсаңыз, конкреттүү бир нерсени тандаңыз. Бул ырахатты минимумга чейин чектеңиз. Ошол эле Интернет үчүн. Бекер эле сайттарга чыгуунун мааниси жок.
