Адам өз өмүрүнүн жүрүшүндө өзүнүн энергиясын жоготуп, өзүнүн психофизикалык тең салмактуулугун бузат. Анын үстүнө, мегаполистин жашоочулары. Ажыратуу автоматтык түрдө жүрөт, бирок запастарды "кол менен" толтурууга туура келет.
Нускамалар
1 кадам
Мындай бурганак үчүн мегаполисттердин жашоочулары чоочун эмес. Бул күнүмдүк иштерге, башка адамдар менен баарлашууга, үйдөгү жашоого, жумушка, тышкы иш-чараларга кеткен чыгымдарды камтыйт. Бирок, талаа жана көлдөрдүн кооздугу жөнүндө ой жүгүртүү, сүйүктүү уйунун дүмүрүнө чекесин сыйпоо жана өзүн экологиялык эртең мененки тамак менен сыйкырлоо мүмкүнчүлүгүнө ээ боорукер дыйкандан айырмаланып, шаар тургуну суррогаттар менен алмаштыруучуларга кайрылууга аргасыз. Натыйжада, энергия алынышы мүмкүн, бирок ал көпкө созулбайт жана анын оң заряды өтө күмөн.
Бактыга жараша, шаарда дагы деле жаратылыш аралдары бар, тамактанууга акыл-эстүү мамиле жана гармониялуу адам болгусу келгендиктен, натыйжага жетишүүгө болот.
2-кадам
Дарактар
Бул зат алмашуу процесси кандайча жүрөрү так белгисиз, бирок дарак адамдарга өзгөчө таасир этет. Каалаган паркка келип, алаканыңызды сөңгөккө коюп, көзүңүздү жумуп бир аз турсаңыз жетиштүү болот. Эгер элестетүү жакшы өнүксө, анда ичиндеги жаман энергия кандайча топтолгонун, бир караңгы агым денеден колтугу менен кабыкка агып, анын ордуна денени оң агымдын жеңил патокасы менен толтурганын элестетүүгө болот. Бирок, "сиздин" даракты так аныктап, жанында туруу, аны сезүү керек. Айрымдар үчүн эмен, карагай, кайың айыктырат, бирок кимдир бирөөгө күл гана ылайыктуу.
3-кадам
Чакралар
Ден-соолукту толтуруунун дагы бир жолу - бул чакраларды "айландыруу". Кылымдардан бери келе жаткан каада-салттарга шек жок, андыктан натыйжага кепилдик берилет. Энергетикалык балансты калыбына келтирүү боюнча көнүгүүлөр бардыгы үчүн өтө жөнөкөй жана жеткиликтүү. Болгону, бош графигиңизде 10 мүнөттүк убакытты жана үй-бүлөлөрдүн муктаждыктары алаксыбай турган батирден обочо жерди табуу керек. Кадимки лотос абалында жана көзүңүздү жумганда, жайбаракат дем алыңыз жана түстү жана жайгашкан жерди тааныштырыңыз, төмөндөн өйдө көтөрүлүп, ар бирине өзүңүздү тандаган түстө көрсөтүп, "иштеп чыгыңыз". Аягында терең дем алып, күч-кубатка толгонун сезиңиз.
4-кадам
Тамак-аш
Жана эң жөнөкөй, бирок андан кем эмес мааниси - бул биз "жеген" нерсе. Булар сөзмө-сөз маанидеги өнүмдөр жана биз окуган китептер, тасмалар, көргөзмөлөр, спектаклдер жана айлана-чөйрө. Жалпысынан алганда, оң заряд үчүн электен өткөрүү керек. Кандай гана окуя болбосун, кандай гана эмоция, кандай ой болбосун, анын эки жагы болот. Позитивті тандап, адам өзүн, өзүнүн ресурстарын байытып жатат.
