Помодоро техникасы - бул сиздин иш-аракеттериңизди жакшыртуу үчүн кеңири таралган ыкма. Анын жардамы менен, жумуш агымы кыйла натыйжалуу болот. Бул убакытты башкаруу ыкмасы кандайча иштейт?
Бул ыкма ушундайча аталган, себеби анын жаратуучусу Франческо Цирильо убакытты өлчөө үчүн алгач помидор формасындагы ашкана таймерин колдонгон. Андан бери "помидор" деген ат анын оозунда калган. Бул ыкма өзүнө коюлган белгилүү бир тапшырмадан башка эч нерсеге алагды болбой 25 мүнөт тынымсыз иштөөдөн турат. 25 мүнөттөн кийин, 5 мүнөткө тыныгуу жасап, андан кийин кайрадан иштей баштасаңыз болот.
Бул кандай иштейт?
Күндүн планын тезинен чечүүнү талап кылган эң маанилүү тапшырмаларды түзүңүз. Тизмеден эң жогорку артыкчылыктуу тапшырманы тандаңыз. Таймерди алып, аны 25 мүнөт баштаңыз жана эч нерсени алагды кылбай иштей баштаңыз. Таймердин үнүн укканда, бир аз тыныгууга болот. Андан кийин таймерди дагы 25 мүнөт күйгүзүп, тапшырма боюнча иштөөнү улантыңыз. Төрт таймер сигналынан кийин, башкача айтканда, эки сааттан кийин, 15-20 мүнөт узак тыныгууга болот.
Бул ыкма колуңуздагы тапшырманы толугу менен аткарууга жана бир аз убакытка болсо да эч нерсеге алаксып кетпөөгө мүмкүндүк берет. Бул концентрацияга алып келет жана көңүлдү жакшыртат. Ушул 25 мүнөттүк тынымсыз иштөөдө бир нече сааттан ашыкча алаксытып, социалдык тармактарда, кесиптештер менен баарлашууда бир сааттан ашык иштейсиң.
"Помидор" техникасы убакытты башкарууда кеңири колдонулат жана өзүн иш процессин пландаштыруунун таптакыр натыйжалуу жана натыйжалуу ыкмасы катары көрсөткөн. Бул ыкманы жумушта гана эмес, күнүмдүк жашоодо да колдонсо болот. Бул сиздин убактыңызды үнөмдөп, тапшырмаларды натыйжалуу жана тез аткарууга мүмкүндүк берет.
