Күн сайын ар кандай сүрөттөр, маалыматтар, таасирлер жана эмоциялар менен күрөшүүгө туура келет. Мунун бардыгын эстөө үчүн, сизге фотографиялык эс тутум керек. Бирок бул бир нече адамга гана баш ийген мындай жөндөм. Бирок, аны иштеп чыгууга болот.
Фотографиялык эстутум эйдетикалык деп да аталат. Бул адамдын мээсиндеги уникалдуу көрүнүш. Анын жардамы менен сиз жолуккан адамдардын бардыгын, ар кандай окуялардын эң майда деталдарын, окуган китептериңиздин текстин жана башка көптөгөн нерселерди жаттай аласыз.
Эйдеттик эс тутуму бар адамдар анчалык көп эмес. Бирок аны иштеп чыгууга болот. Албетте, тубаса жөндөмгө ээ адамдарда боло турган бардык жөндөмдөргө ээ боло албайсың. Бирок үзгүлтүксүз көнүгүү жасап турсаңыз, эс тутумуңузду бир топ жакшырта аласыз.
Айвазовский методу
Бул ыкманы фотографиялык эс тутумуңузга кошушуңуз керек. Айвазовский көргөн деңиз пейзажын дээрлик жүз пайыз тактык менен көбөйтө алган деп эсептешет. Ошондуктан анын сүрөттөрү реалдуу болгон.
Бир аздан кийин психологдор фотографиялык эс тутумду өнүктүрүүгө багытталган ыкманы иштеп чыгышты. Ал атактуу деңиз сүрөтчүнүн атынан коюлган. Төмөнкүлөрдү жасашыңыз керек:
- бир предметти тандап алуу;
- аны 5 мүнөт кылдаттык менен карап чыгыңыз;
- көзүңөрдү жумуп, ойлоруңарга бир нерсени бургула, аны кеңири сүрөттөп бергиле;
- көзүңдү ачып, кайда ката кетиргениңди көр;
- эгерде кандайдыр бир так эместиктер болсо, көнүгүүнү кайталаңыз;
- эгер ката кетирилбесе, анда татаал теманы алып, байкоо жүргүзүү убактысын кыскартыңыз.
Ассоциация оюну жана текстти анализдөө
Фотографиялык эс тутумду кантип өркүндөтүүгө болот? Акылыңызда ассоциацияларды түзүүнү үйрөнүңүз. Мисалы, Санта Клаус биздин эсибизде кыш, майрамдар жана белектер менен бекем байланышкан. Сиздин милдет - ушундай байланыштарды түзүү.
Ассоциациялар стандарттуу эмес, оригиналдуу, ачык жана үндүү болушу керек. Болбосо, аларды жөн эле унутуп коюшу мүмкүн.
Текстти жаттоо фотографиялык эс тутумдун дагы бир мыкты көнүгүүсү. Бир баракка кадимки текстти басып чыгаруу керек. Экинчи баракта бир эле текстти басып чыгарыш керек, бирок 2-3 жаңы сөз менен. Бул милдетти башка адам аткарышы керек.
Тексттин түп нускасын окуп, жаттап алып, экинчи баракты алып, кийинчерээк кошулган сөздөрдү табышыңыз керек. Фотографиялык эс тутумду үйрөтүү процессинде сиз дагы көп сөздөрдү кошуп, жаттап алуу убактысын кыскарта аласыз.
Кошумча көнүгүүлөр
- Бир столго бир нече ширеңкени туш келди тартипте жайгаштырыңыз. Алардын саны аз, бирок өтө эле көп болбошу керек. 6 жетиштүү болот. Алардын абалын эсиңизден чыгарбаңыз, андан кийин бурулуп, башка матчтарды башка жерге так ушундай абалда коюңуз. Бул эс тутумдан жасалышы керек. Андан кийин эки сүрөттү салыштырыңыз.
- Дүкөндө же жумушка келүүдө, туш болгон объектилерди эсиңизден чыгарбаңыз. Үй, бак-дарактарды, белгилерди, отургучтарды ж.б. эсептөө керек. Кайра кайтып келе жатканда процедураларды кайталаңыз. Алынган сандар дал келиши керек.
- Маршруттарды дайыма алмаштырып туруңуз. Мисалы, бир жолдо жумушка кетип, экинчи жолдо кайтып келиңиз.
- Сиз көп бара элек жерлерге барыңыз.
- Уктаар алдында белгилүү бир текстти бир нече жолу окуп, эртең менен кайталап көрүңүз.
Укмуштуудай эс тутумду өркүндөтсөңүз, өзүңүзгө жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачасыз. Жашоонун бардык тармактарында ийгиликке жетүү оңой болот. Бирок, зыяны жөнүндө унутпаңыз. Эгер сиз эс тутумдун өнүгүшүнө өтө эле көп берилип кетсеңиз, анда ички сүрөттөр убакыттын өтүшү менен чындыкка көлөкө түшүрүшү мүмкүн.
