Достору, тааныштары жана жада калса туугандарынын көйгөйлөрү жакшы сезимдерди жаратпай койбойт. Ооба, алар муну өзүлөрү моюнга алгандан уялышат, бирок кимдир бирөө үй-бүлөсүн таштап кеткен же тыйынсыз отургандыктан, алар чыныгы ырахатты сезишет. Башкалар турмуштук оор кырдаалга туш болгон учурларда кубанычты кантип токтотсо болот?
Саламдашуу дүйнөдөгү кубанычтын эң мыкты булагы деп эсептеле албайт. Бул сезимден арылганыбыз оң. Албетте, ал дароо эле иштебей калат, өзүң менен бир аз иштешиң керек болот, бирок бул бир гана пайдалуу болот.
Биринчиден, сиз таптакыр карама-каршы адамдар менен көбүрөөк баарлашууга аракет кылып, тааныш чөйрөңүздү кеңейтүүгө аракет кылыңыз. Айырмачылыктар жактырбоого жана четке кагууга алып келиши мүмкүн, бирок бул эң башында гана. Кийинчерээк алардын ордун түшүнүү, балким, боор оору ээлейт. Мындай байланыштар адамга дүйнөнү ар кандай көз менен көрүү жөндөмүн өрчүтүүгө жардам берет, аң-сезимдүү эмпатиянын мүмкүнчүлүгүн жана тажрыйбасын берет. Психологдор муну эмпатия деп аташат.
Классикалык адабияттар дагы жакшы жакка өзгөрүүгө жардам берет. Эң көрүнүктүү чыгармалардын тизмесин алып, алар менен "таанышууга" убакыт табуу жетиштүү. Мистикалык жана укмуштуу окуялуу поп музыка пайдалуу болбойт деп түшүнүү керек.
Чыныгы адабий классиктер жөнүндө сөз болуп жатат: Достоевский, Булгаков, Чехов, Шекспир, Уайлд, Диккенс. Туура китептер тарабынан колдоого алынган жигердүү баарлашуу бир жарым жылдын ичинде каалаган натыйжаны берет. Башка адамдарга кызыгуу пайда болгондо, кубаныч акырындап артка тартылат.
