Кылымдын оорусу депрессия. Аны алуу оңой, дарылоо оңой! Бул "жинди" өзүңүз гана жеңе аласыз деп түшүнүү керек. Жана үчүнчү жактардын кийлигишүүсү менен ден-соолукка ээ болуунун бардык аракеттери же "бакыт таблеткалары" убактылуу гана натыйжа берет.
Бүгүнкү күндө эң көп кездешкен оору - бул психикалык бузулуу. Бул биринчи кезекте жашоонун жогорку динамикасына байланыштуу. Цивилизациянын жогорку деңгээли жана сооронуч сергек жашоого өбөлгө түзүп, натыйжада адамды бактылуу кылышы керек окшойт. Бирок чындык башка нерсени көрсөтүп турат.
1. Биринчи эрежеде: "Шашыл, шашпа" деп айтылат. Жана бул "керектөө коому" рецептинен чыккан продукт урааны эмес. Ачуу-жумшак адамдар өздөрүнүн башаламандыктан, айлана-чөйрөдөгү адамдардан баш тартуудан келип чыккан көптөгөн терс кесепеттерге эле эмес, эң негизгиси, руханий чөйрөдөгү келишпестиктерге да дуушар болушары айдан ачык. Бул "шашылыштар" биринчи тобокелдик тобуна кирет жана нерв-психиатриялык диспансерлердин "тосуп алган" бейтаптары.
2. Заманбап жашоодо нерв ооруларына стресс себеп болот. Бул алардын кесепеттерин чечүүчү түрдө чечүү керек дегенди билдирет. Метаболизмди жөндөөчү дары-дармек ыкмасын эске албаганда жана акыл энергиясы физиологиянын химиясы менен гана эмес, адамдын био талаасын өз эрки менен кадимки абалга келтирүү менен да жөнгө салынарын эсиңизден чыгарбасаңыз, өзүңүз үчүн калыбына келтирүүнүн эң алгылыктуу жолун тандашыңыз керек. кандайдыр бир окутуу түрүндө. Мисалы, көнүгүү негативден өтүп, денени позитивдүү жашоо энергиясы менен толтурууга мүмкүнчүлүк берет.
3. Сублимация. Бул курал ушунчалык эффективдүү болгондуктан, ар кандай депрессиянын башталышы өзгөчө белек катары каралышы мүмкүн. Кантсе да, терс энергия ошол чоң зарядды көтөрүп жүрөт, ал фундаменталдык жана башаламан күч катарында, анын бөлүштүрүлүшүнүн «туура» векторун күтүп отурат. Адамдын психикасына кандай гана таасир болбосун, аны чыгармачылык менен жүзөгө ашырууга жардам берет. Сүрөт, музыка, адабият - бул өмүрдү сактап калуучу жашоонун аралдары, бул психиканын бардык кыйроолорун ийгиликтүү ордун толтурат, ал бүгүнкү күндө расмий медицина тарабынан депрессиялык маанай катары кабылданууда.
4. Ар кандай тоскоолдуктарга, ичимдиктерге жана таблеткаларга "Жок". Мындан тышкары, көзү ачыктар, сыйкырчылар жана психологдордун багыты жөнүндө ойлонбош керек. Ар кандай таасирлери адамды эң жөнөкөй инстинкттер тарабынан башкарылган эксперименталдык жаныбарга гана айландырат. Динге карабастан, ишенимди орнотууда өтө этият болуңуз. Анткени, жан дүйнө азабы фанатизмден алыс эмес. Ал эми руханий тең салмактуулук ар дайым адамдын мүмкүнчүлүктөрүнүн ортосунда болот. Бул жерде ар дайым "кулагыңды ачып" туруу маанилүү. Башкача айтканда, денеңизди же жүрөгүңүздү угуңуз. Ал эми "бакыт" абалы сезилген учурларды психикалык шарттарда кармоо. Дал ушул "көз жашты" өзүңүздүн эң ири асыл таштар жыйнагыңызга киргизүү керек. Жана так ошол кыйын учурларда эстеп, эстеп калуу. Ал үчүн рухий тарбия жана олуттуу аракет талап кылынат. Бирок кайтып келүү да абдан маанилүү болот.
5. Медитация, энергетикалык тромбдорду бөлүштүрүү жана аларды ооруган жерлеринен алыс кылуу, албетте, оң натыйжаларды бериши мүмкүн. Бирок, кескин түрдө жана тездик менен, дагы деле болсо өз баалуулуктарыңызды кайра карап чыгуу менен бир натыйжага жетишиңиз керек. Христиан салтында "кичипейилдик" деген түшүнүк бар. Бул контекстте, сиздин психикаңызды "нөлгө" түшүрүп гана, сиз этиятсыз жыла аласыз деп түшүнүү керек. Жана негативдик жүктү "кайра жүктөө" болгондо гана таштоого болот. Айрымдар фобия менен "тажрыйбасы" менен күрөшүүнү сунушташат. Башкача айтканда, бийиктиктен корккондо парашют менен секирүү керек. Бирок бул куру сөз! Ойготкучтарды кайра карап чыгуу менен баштапкы абалга келтирилет. Мисалы, жакын адамыңыз каза болду - сиздин жоготууңуз жөнүндө эмес, анын жаңы мүмкүнчүлүктө өзүн жакшы сезгендиги жөнүндө ойлонуңуз. Депрессия, уу сыяктуу, адамдын жашоосун ууландырат. Жана эң мыкты антидот - бул өзүнүн рухий өнүгүшү аркылуу кол тийбестикке ээ болуу. Жашоонун негизги эрежеси "Жеңиш жолу менен кыймылдоо"!
