Психологиялык басымдын ыкмалары ушунчалык айырмалангандыктан, адам ага таасир этип жатат деп ойлобой деле койсо болот. Манипуляторго туруштук берүү үчүн психологиялык кысымды таанып, "өзүн-өзү коргоо" ыкмаларын билүү керек.
Психологиялык кысымдын түрлөрү
Адамга түздөн-түз психологиялык таасир - бул мажбурлоо. Бул учурда физикалык күч, күч, маалымат же акча каражаттары күч колдонулат. Мындай кысымга туруштук берүү бир топ кыйын, анткени бул өтө агрессивдүү жана ачык.
Агрессивдүү кысымдын экинчи түрү - бул басынтуу. Мындай кырдаалда сиз моралдык жактан таасирленип, кадыр-баркыңызды басынтып, өзүңүзгө ишенбөөчүлүккө басым жасайсыз.
Obsession - Психологиялык кысымдын бул түрү сизди кыйнаганга негизделген. Адам сизге таасир этет, бирок сиз кырдаалды тактоого аракет кылганыңыз менен, ал бөтөн темаларга өтөт. Ал эми эс алганда, ал баштапкы абалына кайтып келет.
Сунуш ыкмасын колдонгон манипулятор көбүнчө жабырлануучуга ыйгарым укук берет. Сунуштун эң жогорку деңгээли - гипноздук таасир. Мындай учурда адам агрессорго дээрлик туруштук бере албайт.
Психологиялык басымдын эң рационалдуу методу - бул ишендирүү. Манипулятор сизди логиканы угууга, акылга кайрылууга үндөйт. Бул ыкмага ой жүгүртүүсү өнүккөн жана акыл-эси кадимки деңгээлдеги адамдар дуушар болушат, анткени анча акылдуу эмес адамдар жөн гана манипулятордун логикалык чынжырларын түшүнбөйт.
Психологиялык стресстен кантип баш тартуу керек
Алгач, манипулятордун чыныгы максаттарын билип, тескерисинче баштаңыз. Муну кылдаттык менен жасаңыз, ошондо душман сиздин атайлап жасап жатканыңызды түшүнбөйт - каталарды түшүнбөстүк же башка көйгөйлөр менен түшүндүрүңүз. Кыязы, манипулятор сизди жалгыз таштап, "акылдуу" курмандык издейт.
Өз көз карашыңызды коргоону үйрөнүңүз - бул коомдо сый-урматка ээ болуу үчүн керек. Көбүнчө акылдуу, бирок чыр-чатаксыз жана жумшак адамдар психологиялык кысымга кабылышат. Өзүңүзгө болгон ишенимдин үстүнөн иштеңиз, жеке пикириңизге укугуңуз бар экендигин унутпаңыз.
Эгер алардын сизге таасир этүүгө аракет кылып жатышканын байкасаңыз, тынчтанууга аракет кылыңыз - бул кол тийбестиктин биринчи эрежеси. Сенин "соотуңа" кире албай калган манипулятор артка чегиниши мүмкүн.
Маектешүүдө акыл-эсиңизди колдонууга аракет кылыңыз. Манипулятор логикалуу көрүнгөн аргументтерди келтириши мүмкүн, бирок бул анын өзүнүн "чындыгы". Баарына өз көз карашыңыз менен караганга аракет кылыңыз.
Кысым көрсөтүүдөн сактануунун натыйжалуу ыкмалары - бул сабатсыздык жана четке кагуу. Баш тартуу менен манипулятордун бардык аракеттерине бекем жооп бериңиз, ошондо сиз аны тез эле кызыктырбай каласыз.
