Дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар тырмак тиштеген адаттан арылууга аракет кылышат, бул алардын кадимкидей жашоосуна жана өнүгүүсүнө тоскоол болот.
Кымбат маникюр жасаңыз. Сулуулук салонуна барып, өзүңүзгө тыкан, кымбат маникюр жасаңыз, анын баасы кымбат болгондуктан, тийбегиле. Тырмак устасы тырмактарыңызга эң сонун жабууну жаап, ошондой эле жылтырактарды жана башка кооздоочу элементтерди кошсун. Ал эми кийинки жолу тырмак тиштегениңизде, сиздин колуңуздагы сулуулук үчүн берилген сумманы эстеп, аны жасабасаңыз керек.
Мээлей кийип жүрүңүз. Негизинен адам тырмактарын үйдө, башкача айтканда, жасаганга өзгөчө ыңгайлуу шартта тиштеп алат. Бул көз карандылыкты дарылоонун эффективдүү жолу - тырмак тактасынын аймагына тыгыз салынган мээлей кийүү. Тырмакка колуңузду тийгизгениңиз менен, аны жасай албайсыз.
Күчтүү ой жүгүртүүнү калыптандырыңыз. Бул мындай угулушу мүмкүн: "Эгерде мен тырмактарды тиштеп баштасам, анда мен дароо иниме / эжеме жүз рубль берем". Жөн гана орнотууну өзүңүзгө ыңгайсыз кылуудан коркпоңуз. Бул сиздин адаттан баш тартуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат.
Көңүлүңүздүн темасын ден-соолукка пайдалуу нерсеге алмаштырыңыз. Эгерде ушул убакка чейин сиздин тырмактарыңыз психологиялык көз карандылыктын негизги объектиси болсо, эми сиз башка нерсеге өтүшүңүз керек. Кийинки жолу тырмагыңызды оозуңузга алып келгенди байкап көрүңүз, калем алып, столго таптаңыз. Бул организмдин нервдик каалоосун канааттандырышы керек.
Анын себептерин түшүнүү. Өзүңүзгө жөнөкөй суроо бериңиз: "Эмне үчүн тырмагымды тиштеп жатам?" Кызыгы, тырмактарын тиштеген адамдардын көпчүлүгү бактылуу болгон учурларда андай эмес. Демек, сиздин көз карандылыгыңыздын себеби - бул стресс, эмоцияны, тажрыйбаны өрчүтүү. Бул нерседен алаксытып, өзүн-өзү өнүктүрүү жана медитация менен алектенип, йогага катталууга аракет кылыңыз. Ошондой эле ал тырмактарды бузууну токтотууга жардам бериши мүмкүн.
