Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот

Мазмуну:

Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот
Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот

Video: Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот

Video: Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот
Video: Спектакль Чадаган 2024, Ноябрь
Anonim

Аткаруу алдында толкундануу - бул организмдин кадимки реакциясы. Ошол эле учурда, ал мээнин өркүндөтүлгөн ишине көмөктөшөт. Ал өтүп кетээри менен сиз моралдык жана физикалык калыбына келүүнү баштан өткөрүп, тапшырманы эң жакшы жол менен чечесиз. Тынчсызданбагандар жок. Атүгүл жылдыздар сахнага чыгардан мурун толкунданганын моюнга алышат. Эң негизгиси, тынчсызданууңузду кантип жеңе аласыз. Төмөнкү сунуштар сизге жардам берет.

Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот
Кантип спектакль алдында тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот

Нускамалар

1 кадам

Коркконуңуздун себептерин түшүнүңүз. Алардын саны көп болушу мүмкүн. Төмөнкү көнүгүүнү жасап көрүңүз: Мурунку көрсөткүчтөрүңүздү эстеп, үндөргө, деталдарга көңүл буруңуз, денеңиздеги өзгөрүүлөрдү сезип алыңыз. Сиздин толкунданууңуз ким менен жана эмне менен байланыштуу экендигин ойлонуп көрүңүз: өзүңүз менен же аудитория менен. Андан кийин, ишиңизди көйгөй жараткан жерлерге куруңуз.

2-кадам

Биринчиден, бул эң жаман нерсе деп ойлоп, жумуштан кетирилбей тургандыгыңызга жана каталарыңыз үчүн түрмөгө камалбай турганыңызга көңүл буруңуз.

3-кадам

Лективдүү жана ойлонулган презентацияга план түзүңүз. Аны түзүүдө жана бул сиздин сүйлөгөн сөзүңүздүн негизи, адабий булактарды анализдеп, алардын үч-төртөөнү тандап, кылдаттык менен изилдөө керек. Окуп жатып, баракчаларын көрсөткөн үзүндүлөрдү жасоо керек, адабияттан жалпы жоболорду жана эмне менен айырмаланарын табыңыз, муну планга киргизиңиз. Бул деталдуу план болсо жакшы болот.

4-кадам

Угуучулардын бирин элестетип, анын ордуна өзүңүздү коюңуз жана ал сиздин лекцияңыздан эмнени күтөт, ал эмнеге муктаж жана эмне кызыктыра тургандыгы жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Планыңызды анын позициясынан анализдеп көрүңүз: эмне түшүнүксүз, кызыксыз болот жана эмне жетишсиз болушу мүмкүн.

Аудиторияңыздын муктаждыктарын пландаштыруу жемиштүү өз ара мамилени түзүүгө жардам берет.

5-кадам

Сөздүн тексти логикалык агым схемаларынан турса жакшы болот. Негизги ойлорду түстө бөлүп жазып, кичинекей номерлүү карталарга түшүрүңүз.

6-кадам

"Лекция" деген сөз айкашын түзмө-түз кабыл албаңыз. Аткаруу учурунда көз тийип алыңыз. Бул угуучулардын көңүлүн буруп, сиздин сөздөргө болгон мамилеңизди көзөмөлдөөгө жардам берет. Ошондо сиз бир нерсеге кенен токтолуп, пикир алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.

7-кадам

Сүйлөбөй туруп, визуалдаштырып көрүңүз. Сиздин идеалдуу сүйлөгөн сөзүңүздү элестетип көрүңүз: өзүңүздүн сырткы көрүнүшүңүз, сүйлөгөн сөзүңүз, угуучулар кандай жүрөөрүн. Сценарий позитивдүү түрдө түзүлүшү керек. Жакшы аткарылган жумуштун кубанычын жана канааттануусун сезүүгө аракет кылыңыз.

8-кадам

Кандай суроолорду жана угармандардын кызыгуусун пайда кылышы мүмкүн экендигин ойлонуп көрсөңүз. Эгерде кандайдыр бир терминология колдонулса, сөздүктү даярдап, татаал түшүнүктөрдү жөнөкөй тилге которууга аракет кылыңыз. Бир акылман адам "чыныгы профессионалдын таланты татаал нерселерди жөнөкөй жол менен айтып бере алат" деп айткан.

9-кадам

Сүйлөгөн сөзүңүздү кандайча интонациялык жол менен жасалгалай алаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Өзүңүздүн жакшы жактарыңызды колдонуңуз: эрудиция, юмор, эрудиция. Угуучуларга ыңгайлуу сүйлөө ыкмасын тандаңыз. Баарына белгилүү болгон үн угуучулардын кыжырына тийиши мүмкүн. Кеп учурунда сиз угармандардын көңүлүн активдештире турган суроолорду берсеңиз болот, эгер күтүлбөгөн жерден алар сизди укпай калса: "Менин оюңуз менен макулсузбу?", "Бир нерсе кошуп коёсузбу?" Кызыктуу мисалдарды жана тамашаларды колдонуу ыкмасы абдан натыйжалуу.

10-кадам

Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз. Түнкү уйкусуз кийин көзүнүн алдында тегерекчелери бар, бырышкан кийимдерди кийген таркатуучу жалаң гана боор оорутат. Кийимдер ыңгайлуу, тыкан, классикалык стилде жакшыраак болушу керек. Аялдын макияжы табигый, жумшак болушу керек. Зергер буюмдарын тандоодо, аудиторияңыздын киреше деңгээлин жана социалдык абалын эске алыңыз.

11-кадам

Эгер спектакль алдында дагы эле тынчсыздана берсеңиз, 5 мүнөт сейилдеңиз, тез басыңыз.

12-кадам

Аткаруу учурунда колуңузду түз капталыңызга туруңуз, колуңузду бир эле учурда кыймылдатып, полго “агып” жаткан чыңалууну сезиңиз.

13-кадам

Жакшы сыналган ыкма - терең дем алуу. Бир нече мүнөт дем алгандан кийин, денеңиздин кандайча "желдетилип", эс алганыңызды сезесиз.

14-кадам

Логикалык, кооз спектаклдерди түзүү жөндөмү тажрыйба менен келет. Ар кандай иш-чараларга катышуу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү пайдаланыңыз. Жана сиздин даярдыгыңыз, достук мамилеңиз жана табигый мүнөзүңүз ийгиликтүү аткарууларыңыздын ачкычы болот.

Сунушталууда: