Ар бир адам кыялданат. Бирок ал эмнени кыялданганын баары эле эстей бербейт. Эгерде сиз түшүңүздү эстеп калууну үйрөнсөңүз, эс тутумуңуз кескин жакшырат.
Бул кызыктуу жана кызыктуу практика. Жөнөкөй сунуштарды аткарып, сиз чындыгында эле бир топ көлөмдөгү маалыматты жаттап алсаңыз жана керек болгондо аларды эс тутумунан чыгарып алсаңыз болот.
Бул практиканы аяктоо үчүн сизге жаздыкча (же блокнот) жана калем керек.
Кыла турган бир гана нерсе - ойгонуу менен дароо түшүңүзгө жазуу. Себеби дал ушул ойгонуу учурунда сиз эмнени кыялданганыңызды дагы деле эсиңизден чыгарбайсыз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, эгерде сиз бул көнүгүүнү жасабасаңыз, түштү эстөө бир топ кыйынга турат. Эгерде сиз дээрлик бардык кыялдарыңызды унутуп калсаңыз, кабатыр болбоңуз. Жок эле дегенде, эки сүйлөмдү жазып коюңуз. Бул көнүгүүнү жасоо беш мүнөттөн ашпайт.
Эгерде сиз күн сайын кыялдарыңызды жазып турсаңыз, анда жакын арада натыйжаларга жетесиз. Эмне жакшы натыйжа деп эсептесе болот?
- Түштөрдү күн сайын эстейсиң
- Бир түндө кыялданган бир нече ар кандай түштөр эсиңизде болсо керек
- Сиздин кыялдарыңыз дагы даана болуп, байып баратат
- Жок дегенде бир же эки көз ирмемди эстесеңиз, түштүн сюжетин эстей аласыз
- Уйку жөнүндө, сүйлөшүү темалары, үндөр, жыттар, сезимдер эсиңиздеби
- Түштү ойгонгондон кийин дароо эстей албасаңыз, бир нече күндөн кийин түштү кокустан эстеп калышыңыз мүмкүн
- Сиздин кыялдарыңыз ырааттуу жана логикалуу болуп калат
- Эртеси кечинде кыялыңызды “бүтүрө” аласыз
Түштөрдү дайыма эстөө менен, сиз эс тутумуңузду машыктырасыз. Сиз элестетүүчү, ассоциативдик жана абстрактуу ой жүгүртүүнү өнүктүрөсүз. Эгер сиз аздыр-көптүр туруктуу натыйжаларга жетишкен болсоңуз, анда түштөрдү жазууну токтотуп, көнүгүүнү акыл менен жасай берсеңиз болот.
Ошол эле түштү же ушул сыяктуу нерсени көп көрө берсеңиз, таң калбаңыз. Демек, сиздин аң-сезимиңиз сизге бир нерсени "жеткирүүгө" аракет кылып жатат. Балким, ал чечилиши керек болгон көйгөйгө көңүл буруп, атүгүл түш сүрөттөрүн колдонуп, туура чечимди сунуштайт. Мындан тышкары, уктап жатканда мээңиз күндүз алган маалыматты иштеп чыгат. Маалымат түшүндө көргөн символдордун, белгилердин жана сүрөттөрдүн жардамы менен эс тутумуңузга "туура келет". Ошондой эле, түштөрдүн жардамы менен маалыматты эс тутумдан "сууруп" алса болот. Эгер жашооңузда бир нерсе өзгөрсө, анда түш да өзгөрөт.
