Эгерде үй-бүлөдө аракечтикке берилип кеткен адам болсо, анда ал гана эмес, бүтүндөй үй-бүлө, анын ичинде балдар да кыйналат. Ошондуктан, бул зыяндуу көз карандылык менен биргеликте күрөшүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, аракечтикти жеңүү кыйын экендигин түшүнүңүз. Демек, баңгиликтен арылууга психикалык мамиле, ошондой эле, наркоманиядан арылууга болот.
2-кадам
Адамга ашыкча абалдан чыгууга жардам бериңиз. Сиз аны адамдар менен, айрыкча, ага окшогон баңгилер менен байланышуудан убактылуу бөлүп турушуңуз керек. Керексиз азгырыктар пайда болбошу үчүн аракечтер менен баарлашууну токтотуу керек. Эч качан спирт ичимдиктерин үйдө сактабаңыз.
3-кадам
Андан кийин организмди тазалоо керек, аны мастыктан арылтуу керек. Ичкиликтен жапа чеккен адамга туздалган суусундукту, көк чайды көп бериңиз. Ошондой эле, үйүңүзгө атайын адистерди чакырсаңыз болот. Эми каалаган гезитти ачып, үйдө ичкиликтен чыгуу жарнамасын көрө аласыз.
4-кадам
Кийинки кадамдарыңыз жөнүндө нарколог менен кеңешиңиз. Балким, ал сизге кандайдыр бир адистештирилген мекеме жөнүндө айтып берет. Бул көз карандылыкка берилип кеткен ичкиликке берилип кетүү каалоосун жеңүү үчүн борбордо мурунку алкоголиктер үчүн тренингдер жана маектешүүлөр жардам берет. Ал жерде кесипкөй психологдор аларга керектүү жардамдарды көрсөтө алышат.
5-кадам
Ыйманга кайрыл. Чиркөөгө барып, ушул коркунучтуу оору менен күрөшүүгө күчүңүз бар деп сыйынуу психологиялык жактан ичкиликтен арылууга жардам берет. Дин кызматчыңыздан жардам сураңыз. Аны менен болгон баарлашуу сизди жашоодо туура жолго салат.
6-кадам
Жашоодон кубаныч табууну көп мас болгон алкоголдук ичимдиктерден эмес, жакындарыңыз менен баарлашуудан (балдарыңыз, аялыңыз, ата-энеңиз) пайдалуу нерселерден, токойдо сейилдөө, күндүн чыгышына суктануу, жана башкалар. Эң жөнөкөй нерселерди баалай билиңиз. Бул дүйнөдө эмне жана ким үчүн жашап жатканыңды ойлон.
7-кадам
Ошондой эле, көз каранды адамдар пайдалуу эмгек, физикалык эмгек менен алектениши керек. Эгер сиз, мисалы, чиркөөнү курууга же реконструкциялоого катышсаңыз, анда сиз ичимдик ичүү жөнүндө ойлонууга убактыңыз да, күчүңүз дагы болбойт.
8-кадам
Өзүңүздү гана эмес, алкоголго берилип кеткендигиңизден жапа чеккен жакындарыңызды да сүйүүгө үйрөнүңүз. Балдардын келечегин ойлогула, анткени ата-энелер алар үчүн үлгү болушат.
