Өз ара ишеним - бул түбөлүк достук же нике убадасынын бардык кепилдиктерине караганда эң жакын адамдарды байлап турган бекем чынжыр. Мындай чынжырчаны бузуу адамды жөн эле таарынтпастан, анын дүйнөлүк тартиптин ишенимдүүлүгүнө жана адилеттүүлүгүнө болгон ишенимин түшүрүүнү билдирет. Убакыт жана экөөңүздөрдүн чексиз чыдамыңыз гана жоголгон ишенимди калыбына келтире алат.
Нускамалар
1 кадам
Учурдагы кырдаалды талкуулаңыз. Сүйлөшүүлөрдүн үстөлүнө отуруп, абалды токтоосуз талкуулап, кыйкырбастан, эч кандай айыптоолорду айтпастан, өтө кыйын болушу мүмкүн, бирок мамилелерди калыбына келтирүү керек. Ага даяр экениңизге толук ишенсеңиз, олуттуу маек куруңуз. Сиздин ортодогу ишенимди начарлаткан себептерге сиз дагы ошондой мамиле кылып жатканыңызды билиңиз. Кандай гана жаңжалда болбосун, эки адам күнөөлүү, ошондуктан ар бири өз катасын моюнга алышы керек. Айыптоочу интонациядан сактануу үчүн "сиз" эмес, "мен" ат атоочунан баштаңыз. Ролду артка кайтаруучу психологиялык трюкту колдонуп көрүңүз. Ар кимиси башкалардын атынан сүйлөсүн, бирөөнүн образын сынагандай.
2-кадам
"Компенсация" жөнүндө макулдашуу. Психологдор кылмышкер өз иш-аракетин кечире турган кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоону сунушташат. Кызыгы жок адамды компенсациянын жетиштүү көлөмүн талкуулоого чакырган жакшы. Бул экөөңүздү тең жакшы билген жана эч кимге жакпаган жалпы дос боло алат. Компенсация бир катар иш-чараларды камтышы керек. Эгерде жубайлардын ортосунда кандайдыр бир көйгөй келип чыккан болсо, анда ал жазуу жүзүндө кечирим суроо, үй-бүлөлүк психологго кайрылуу, жабырлануучунун өзүнө толугу менен жаккан планы боло алат. Эң негизгиси, күнөөдөн арылтуу актысы жаңы өч алуулардын пайда болушуна эмес, үй-бүлөнүн биригишине өбөлгө түзбөйт. "Эсеп-кысап төлөнгөндөн" кийин, көйгөй кайра кайтып келбейт. Муну эки тарап тең бекем билиши абдан маанилүү.
3-кадам
Эч нерсени бири-бириңизден жашырбаңыз. Ар бир актынын тунуктугу гана бири-бирине жаңыча ишенүүгө үйрөтө алат. Ачык күндөлүктөрдү жазууга аракет кылыңыз. Сиздин ар бириңиз акыркы күндөрү мамилеңизде эмне кубандырганын же капа кылганыңызды кыскача жазып койсоңуз болот. Жумасына бир же эки жолу бири-биринин ноталарын талкуулаңыз.
4-кадам
Көбүрөөк убакытты чогуу өткөрүңүз. Достордун ортосундагы жоголгон ишенимди калыбына келтирүү кээде үй-бүлөгө караганда кыйыныраак болот. Телефон чалуулары азыраак болуп, жолугушуулар ортосунда тыным узарып, байланыш азайып баратат. Достукту сактоо үчүн, чогуу эс алып келиңиз. Экскурсияларга барыңыз, аттарга миниңиз, аскага чыгууну мыкты өздөштүрүңүз. Эс алууңуз активдүү жана сиз чогуу жасай турган нерселерге толушу керек. Жөн гана эски таарынычтарды көтөрүүгө убакыт калган жок. Оңдоо иштерин баштоо үй-бүлөгө ишенимди калыбына келтирүүнүн жакшы жолу. Жаңы көйгөйлөр эски окуяларды жаап-жашырат, ал эми оңдолгон үйдө жашоо мамилеңиз жаңы баскычка көтөрүлдү деген ой менен дем берет.
