Комплекстер - бул психологдордун гана эмес, жөнөкөй адамдардын оозеки сүйлөөсүндө да кеңири таралган түшүнүк. Белгисиздик, өзүн төмөн баалоо, бир нерседен коркуу жана башка көйгөйлөр көбүнчө аларга байланыштуу.
Комплекстер деген эмне жана алар кайдан келип чыккан
Көптөгөн адамдардын комплекстери бар, алардын арасында эң белгилүү жылдыздар, миллионерлер, Нобель сыйлыгынын лауреаттары ж.б. Түрдүүлүгүнө жараша, комплекстер ар кандай оорчулуктагы көйгөйлөрдү жаратат. Ошентип, сырткы келбети боюнча комплекстери бар адамдардын айрымдары жеке жашоосун жөнгө салуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарса, башкалары карьерасын бузушат, башкалары өздөрүн коомдун толук мүчөсү катары сезишпейт ж.б.
Комплекстердин кайдан пайда болгонун такыраак түшүнүү үчүн, бул түшүнүктүн белгилүү окумуштуу К. Г. Юнг. Юнгдун ою боюнча, комплекстер - бул сезимсиз калыптанган жана адамдын жүрүм-турумуна жана анын психикасынын иштешине олуттуу таасир тийгизген эмоционалдык боёк мамилелердин, мотивдердин жана идеялардын жыйындысы.
Юнг айткан мотивдер, көз-караштар жана идеялар комплекстерди өстүрүү үчүн түшүмдүү азык. Адам өмүр бою коомдо болуп, башка адамдар менен баарлашат. Бала өзүнүн "Менин" түшүнгөн учурдан баштап, ага алгачкы кыштарды койсо болот - белгилүү бир комплекстин пайдубалы.
Көптөгөн комплекстер балалык мезгилден башталат. Мисалы, мүнөздүн мындай тубаса мүнөзүн башкалар, анын ичинде сизге жакын адамдар, алар сындап, жоюуга аракет кылган кемчилик катары кабыл алышы мүмкүн. Өзүнүн күнөөсүнүн чындыгын түшүнгөн улак, анын күнөөсү эмне экендигин түшүнбөйт. Ошентип, анын көйгөйү тереңдеп, баланын психикасында тамыр алат. Төмөнкү комплекстин пайда болушу үчүн кээде адамдын психикасына катуу таасир эткен бир нече жагдайлар жетиштүү.
Белгилүү бир комплекстин пайда болуу коркунучу адамдын психикасынын сезгичтик даражасына, башкача айтканда, анын жан дүйнөсүнүн аялуу болушуна байланыштуу. Бир эле сөздөрдү эки киши эки башкача кабыл алышы мүмкүн. Кимдир бирөө алардан ачык-айкын эмоционалдык жоопту - коркууну, өкүнүчтү, кайгы-капаны, таарынычты пайда кылса, кийин кандайдыр бир комплекске ээ болушу мүмкүн.
Комплекстерден кантип арылууга болот?
Комплекстерден арылуу үчүн өзүңүзгө жана дүйнө таанымыңызга, өзүңүзгө жана башка адамдарга болгон мамилеңизге узак жана тыкан эмгек талап кылынат. Баарынан мурда, кайсы комплекстер сизди тынчсыздандырып жаткандыгын жана алардын жашоого укугу бар-жогун талдап көрүү керек.
Комплекстерге каршы күрөштү баштап, аларды жок кылуу планын белгилеп, бүтүндөй стратегияны иштеп чыгып, түпкү максатты аныктап, жеңишиңиз сизге эмне берерин баса белгилеп, ошондой эле үстөмдүк кылып жаткан терс стереотиптерге чабуул жасоонун жолдорун белгилеп коюу керек. Эки күндүн ичинде комплекстерден арылууга аракет кылбаңыз, андан бир нерсе келиши күмөн. Өзүңүздү баалоону өзгөртүү үчүн бир нече айдан бир нече жылга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн, бул сиздин инсандык сапаттарыңыздан көз каранды.
Күндөлүк жазыңыз, анда күнүмдүк прогрессти жазып, чоң тапшырманы бир нече суб-пункттарга бөлүп, максатка жетүү үчүн кичинекей кадамдар ыкмасын колдонуңуз. Эсиңизде болсун, бир нерсени чындап өзгөртүү үчүн, сизге өзүңүздү аяп, баардык нерсени курчап турган дүйнөнү күнөөлөөнүн кажети жок. Жөн гана жакшырууга аракет кылып, өзүңүздү өркүндөтүңүз.
Эгер сиз, мисалы, фигураңызды жактырбасаңыз, спорт залга же бассейнге жазылыңыз. Эгер кирешеңиздин аздыгынан өзүңүзгө ишенбей жатсаңыз, кайра даярданып, жаңы жумуш тапканга аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, бардыгы сиздин колуңузда - комплекстерден арылып, өзүнө көбүрөөк ишенүү үчүн, жөн гана туура багытта жыла баштоо керек.
