Позитивдүү адам ар бир жасаган ишине кубаныч тартуулайт: телефон менен сүйлөшүү, жашоодогу баалуулуктар жөнүндө талашуу же көчөдө басуу. Позитивдүү адамдарды жакшы көрүшөт, адамдар аларга жакын болушат. Кантип позитивдүү ой жүгүртүү керек?
Нускамалар
1 кадам
Адаттан тыш нерселерди байкоо
Позитивдүү адам ар дайым кадимки нерселерден адаттан тыш нерселерди табат. Жаздын көлчүгүндө күндүн кандай чагылышканын, бак-дарактардын жалбырактарынан өткөн жарыктын өтө олуттуу адамдын мурдуна күлкүлүү "сепкилдерди" калтырганын караңыз.
Тротуарга жашыл сабиз чийип жаткан балага жылмайыңыз, классикалык шляпадагы жинди ролик оюнчусунун артынан ээрчип барыңыз.
Башкалар көрбөгөн нерселерди көрүүгө үйрөнүңүз.
2-кадам
Башкалар менен кубанычты бөлүш
Дүйнөдө сиз ойлогондон дагы адаттан тышкары нерселер көп экендигин түшүнгөндөн кийин, сиздин маанайыңыз дароо жакшырат! Эми аны башкалар менен бөлүшсөңүз болот.
Кесиптешиңизге кийинки маанилүү маселени жазган стикерлердин түстөрү канчалык сонун айкалышканын көрсөтүңүз. Жумуш столундагы жаркыраган скринсейвер жана бир топ ачуулануу (мисалы, стол чырагына илинген смайлик) анын маанайын көтөрөт.
Демек, буга чейин экөөңөр бар экениңерге эмне үчүн кубанбайсыңар?
3-кадам
Эң жакшысына ишен
Сиз өзгөртө турган нерселердин жакшы жактарын көрө билгенден кийин, ички дүйнөңүздү өзгөртө баштаңыз. Жүзүңүздү жууп: "Кандай жакшы таң!" Деп ойлогонуңузду эсиңизден чыгарбаңыз, "Мен дагы уктабай калдым" (мурдагыдай).
Кокустан бутуңузду басып калган адамга оңой жылмайганыңызга таң калыңыз. Бир нече жылдан бери кек сактап жүргөн адамды капыстан кечиргендигиңизге ишенбешиңиз мүмкүн.
Мага ишен. Сиз жаңы гана позитивдүү ой жүгүртүүнү жана башкаларга сиздин позитивиңизди кантип жуктурууну билип алдыңыз.
