Адам көп кырдуу жана эмоционалдуу жандык. Ар биринде жакшы менен жамандын, жакшы менен жамандын түшүнүктөрү бар. Жакшы көрүнгөн нерселерди жасай аласыз, бирок адамдар үчүн алардын мааниси тескери болот. Бирок эртедир-кечтир аң-сезим келип, адам өзгөрүү жөнүндө сурайт. Өзүңүздүн жакшы жакка өзгөрүүңүз оңой иш эмес, бирок тыкандык жана күчтүү эрк менен натыйжа жай таасир этпейт.
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кадам - өзүңүздү орнотуу. Кыйынчылыктарга психикалык жактан даярдануу керек. Кандай гана өзгөрүү болбосун, адамдын кулашына алып келет. Биздин мен ар дайым эскичилмин, андыктан жашооңуздун пайдубалын бузуу кыйын. Ар бир иш-аракетке чыдамдуу болуп, эрк көрсөтүшүңүз керек. Ушул жолго акырына чейин барыш үчүн өзүңүздү орнотушуңуз керек, антпесе бардык аракеттер текке кетет.
2-кадам
Кийинки кадам - сиздин иш-аракеттериңизде жана ойлоруңузда эмне кемчилик бар экендигин аныктоо. Мындай кырдаалда бир гана өзүнө көңүл буруу кыйын. Өзү жөнүндө субъективдүү пикир эң башында эле бүт нерсени бузушу мүмкүн. Ошондуктан, биз досторубузга жана туугандарга кайрылабыз. Досторуңуздун бардык жүйөлөрүн жазып алган блокнотту баштасаңыз болот. Башкалардын ой-пикирин укканда, алардын сынына алдырбоого аракет кылыңыз. Жүрүм-турумуңузду өркүндөтүү боюнча кеңеш сураңыз. Бирок кеңешти катаал көрсөтмө катары эмес, кеңеш катары гана колдонуңуз.
3-кадам
Андан кийин биз тизмени карап, өзгөрүүнү үйрөнөбүз. Классикалык адабияттарды окуй баштайбыз. Бул адамдын инсандык сапатынын жаман жана жакшы жактарын ачык-айкын көрсөтүп турат, биз баатырлардын окуяларын жана жүрүм-турумун талдайбыз. Биз өзүбүз үчүн бир нерсе алабыз. Кинолорду да көрө аласыз, бирок китептер натыйжалуу. Сиздин өзгөрүшүңүзгө тоскоол болгон кемчиликтерди оңдойбуз. Мисалы, сиз "орой" болсоңуз, анда адамдар менен баарлашуу ыкмаларына көңүл буруу керек. Өзүңүздү кармай албагандыгыңыздын жана орой сөздөрдүн (оройлуктун) себептерин өзүңүз билип алыңыз. Мындан алыс болууга аракет кылыңыз. Медитация жана өзүн-өзү тарбиялоо сыяктуу ар кандай тынчтандыруучу ыкмалар менен машыгыңыз. Психологиялык адабияттарды окуп, ага байланыштуу тасмаларды көрүңүз.
4-кадам
Журналга жазып баштаңыз. Бардык окуяларды жана эң башкысы, эмоцияларды жазып алыңыз. Ар бир күндүн толук эсебин алып, анализдеп көрүңүз. Ушул анализден кийин, сиз эмне ката кетиргендигиңизди аныктап, келечекте андан кантип сактануу керектигин ойлонсоңуз болот.
