Турмуштун ар кандай чөйрөсүндөгү токтоп калуу ой жүгүртүүнү өзгөртүүнү талап кылат. Терс мамилелер ички карама-каршылыктарды жана карама-каршылыктарды пайда кылат. Жашоого ашык болуу жөндөмү гана оң натыйжаларга алып келет: дүйнө күтүлбөгөн мүмкүнчүлүктөрдү ачат.
Жагымсыз окуя капа кылат. Учурдагы кырдаалдын терс жактарын гана байкасаңыз, башаламандыкка чөгүп кетүү оңой. Оор кырдаалда оптимисттик маанайда болуу кыйын. Түшүнүү чындыкты өзгөртөрүн билип, ой жүгүртүүгө үйрөтүү керек. Өзүн-өзү тарбиялоо планы:
1. Керектүү оң маанайды табыңыз.
2. Ырастоону формулировкалап жазып алыңыз, күн сайын айтып бериңиз.
3. Күнүмдүк көйгөйлөрдүн жаркын жагын табуу. Кырдаал: жерге төгүлгөн шорпо. Жаркыраган жагы: пол эми тазаланат.
Оң маанайдын артыкчылыгы эмнеде?
Оптимизм -
Айлана-чөйрөнү кабыл алуу, достук же кастык ийгиликти аныктайт. Ийгиликсиздикке ишеним ишенимсиздикке алып келет. Ааламдын ишеними, адамдарга жана жагдайларга болгон кайрымдуулук бакытты жаңы деңгээлге чыгарат. Жада калса баш тартуу, токтотуу, кечиктирүү окуялардын жакшы жыйынтыгына жөнөтүлөт. Албетте, терс маалыматтар сөзсүз болот. Жалпысынан аалам көп жана кооз.
Идентификация -
Чыныгы жүрүм-турум каалаган нерсеге каршы келген учурда, өзүн-өзү сыйлоо сезими жабыркайт. Өзүнө болгон ишеним төмөндөйт, жетишсиздик сезими пайда болот. Өзүң менен сыймыктануу деген бой көтөрүүчүлүктү жана өзүн өзү адил деп эсептөөнү билдирбейт. Тескерисинче, мындай жүрүм-турумун көрсөткөн адамдар терең ишенимсиздикти жашырышат. Өзүң менен сыймыктануу - бул өзүн жактыруу жана кабыл алуу дегенди билдирет. Мындай мамиле дүйнөгө адамдын жогорку стандарттарын жар салат.
Vision-
Натыйжаны так түшүнбөгөндүктөн, көңүл чөгөт. Кыйынчылыктар, каталар, кайталанган жашоо сабактары максаттын так эместигинен же такыр каалоонун жоктугунан болот. Кандайдыр бир нерсе жөнүндө сөз болгондо дагы, көлөмү, түсү, жайгашкан жери жана сезими жөнүндө алдын ала ойлонуп көргөнүңүз оң. Убакыт чектелүү, сааттар ылдамдык менен баратат. Сиз каалабаган нерсеге алаксыбаңыз.
Өзүн өзү камсыздоо -
Куткаруучулар жардам беришет, бирок чанда гана. Башка бирөөнүн жашоосуна кийлигишүү же көзөмөлдөө карама-каршы келет. Жарнамалоого аракет кылуу ар дайым тескери натыйжаларды берет. Сиздин кемеңизди башкалардын башкаруусуна жол бербеңиз. Мүмкүн болбогон нерсе үчүн бирөөнү күнөөлөөгө аракет кылбаңыз. Шарап жемишсиз. Кандай гана кырдаал болбосун, алгач өз күчүңүзгө таяныңыз.
Аракеттер -
Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алып, иш-аракет кылыңыз. Иш-аракет үчүн аракет кылуу - бул өзүн-өзү алдоо. Иш-аракет өндүрүмдүүлүк менен мүнөздөлөт. Эбегейсиз чоң кадамдар, бирок бирден. Бир кичинекей кадам, андан кийинкиси. Көзү ачык, терең каалоосу бар адамды эч нерсе токтото албайт. Чечкиндүүлүк, жумушту аткарууга даяр болуу кыял жакын болуп калгандыгын билдирет.
