Жашоодо, көп нерселер сааттын жебеси сыяктуу болуп, сиз каалаган жана күткөн окуялар болуп жатканда, мүмкүн болушунча эффективдүү, жигердүү, баары ойдогудай болуп жатканда, иш жакшы жүрүп жаткан учурлар көп болот … Дал ушул абал ал агым деп аталат.
Мунун тескерисинче болот - сиз күчтү жеңип, көп энергия сарптайсыз, натыйжасы, тилекке каршы, кичинекей. Бул сиздин агымда жок экениңизди жана сиздин агымыңыздын абалын табууга кез келди дегенди билдирет.
Агым - бул адам биздин жасап жаткан ишибизге толугу менен катышкан абал. Ал өзүнүн иш-аракеттерине ушунчалык аралашып кеткендиктен, биз "өзүбүздү унутуп калабыз". Агым абалында адамдын көңүлү 100% жумушка багытталат, ал берилген тапшырмаларды ийгиликтүү аткарат, туура иш кылат жана бардык чечимдер оңой жана туура кабыл алынат.
Агым абалында өзүн жана убакытты сезүү жоголуп, укмуштай көтөрүлүү сезими гана пайда болот - эмоционалдык, физикалык жана руханий.
Бул жөндөмдү ой жүгүртүүгө жардам берет.
Агым абалына жетүү үчүн көнүгүү:
- Түз отуруңуз.
- Көзүңүздү жумуп, дем алганыңызга көңүл буруңуз. Ар бир демди жана демди сезип туруңуз.
- Дем алганда көкүрөк кантип көтөрүлүп, дем чыгарганда төмөндөйт. Ой жүгүртүү учурунда көкүрөктүн кыймылын байкаңыз.
- Эгер бөтөн ойлор башыңызга келсе, көңүлүңүздү алаксытып, демин байкап акырын кайтыңыз.
Бул көнүгүүнү күн сайын 10-20 мүнөт, же бир нече жолу жасаңыз.
Медитация жашооңуздун бир бөлүгү болуп, аны күн сайын жасашыңыз керек. Ошентип, сиз көңүлүңүздү топтоп, агым абалына жетишүүнү үйрөнөсүз.
