Психиатрияда аң-сезимдеги өзгөрүүлөр чек ара абалы деп аталат жана адам транс абалында, гипноз учурунда, ой жүгүртүп, автогендик чөгүп кеткенде, уктап жатканда же ойгонуп жатканда уйку менен ойгонуунун ортосунда турган өзгөчө абал катары каралат.. Аң-сезимдин өзгөрүшү травманын, уулануунун, узак орозонун натыйжасында болушу мүмкүн. Бирок сиз аң-сезимди жана жасалма жол менен өзгөртө аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Холотроптук дем алуу, бул өзүн-өзү таанып билүү, трансформациялоо жана психотерапия ыкмаларын билдирет. Аң-сезимди анын ыкмаларынын жардамы менен өзгөртүүгө болот - интенсивдүү дем алуу, атайын музыка жана жетекчинин сунушу. Ал Америка Кошмо Штаттарында LSD терапиясына тыюу салынгандан кийин заманбап психологияда жана психотерапиялык дем алуу практикасында колдонула баштаган. Анын жардамы менен бейтаптар ички диалогду токтотууга, аң-сезимге сүңгүп кирүүгө жетишишет. Бул адамга аң-сезимдин түпкүрүндө катылган психикалык травмаларды табууга жана башынан өткөрүүгө, турмуштук чыр-чатактардан аман өтүп, алардын аң-сезимин андан бошотууга мүмкүнчүлүк берет.
2-кадам
Йога, психосоматикалык ыкмалардын тутуму катары, аң-сезимдин өзгөрүшүнө да жардам берет. Бул психикалык практиктер системасы аркылуу адамдын соматикалык жана психикалык структураларын актуалдаштырууга, дифференциациялоого, коррекциялоого жана башкарууга өбөлгө түзөт. Бул тажрыйбалар адамдын Космос жана Жаратылыш менен биримдигине, эң жогорку Абсолюттук Акылына жана аң-сезиминин кеңейишине алып келет.
3-кадам
Ой жүгүртүү учурунда аң-сезимдин өзгөрүшү - физикалык жана руханий дене толугу менен эс алганда, аң-сезим сакталып турган транс абал. Медитативдик трансга тиленүү, бийлөө жана концентрациялоо аркылуу жетишүүгө болот.
4-кадам
Уйку бузулуп, таптакыр жок болгон уйкунун жетишсиздиги дагы аң-сезимдин өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Мындай абал менен организм терең депрессиядан дарыланат. Психологияда ушул максаттар үчүн ажыратуу дагы колдонулат.
5-кадам
Аң-сезимди өзгөртүүнүн дагы бир ыкмасы - экстремалдык спорт. Адам өзүн өмүрдүн жана өлүмдүн босогосунда сезгенде, анын аң-сезими баңги заттарынын таасири астында өзгөрөт. Аны ушул абалды кайталап туруу үчүн тынымсыз тартып турушат.
