Билип-билүү менен жашоо - бул мүмкүнчүлүктөрүңдүн максималдуу деңгээлин ишке ашыруу мүмкүнчүлүгү. Аң-сезимдүү адам өнүгүүнүн мыкты жолун түшүнүп, ички сезимине жараша кыймылдайт. Бирок мамлекет акырындап жетишилет жана буга жетишүүгө жардам берүүчү жолдор бар.
Нускамалар
1 кадам
Маалымдуулук - бул тереңирээк деңгээлде эмне болуп жаткандыгын түшүнүү. Бул үстүртөн болгон окуяларды гана эмес, ошондой эле ушул жагдайларды жараткан ички механизмдерди көрүүгө мүмкүнчүлүк. Жана бул жерде дүйнөнүн түзүлүшүн изилдөө эмес, өзүңүздү түшүнүү маанилүү. Адам өзү жашоосунун жагдайларын өзү жаратат жана аны кандайча жасаарын билсеңиз, жашооңузду өзгөртө аласыз.
2-кадам
Эскертүү - бул кырдаалды механикалык кармануу эмес, мурун колдонулуп келген жүрүм-турумдун кайталанышы эмес, иш-аракеттердин тандоосу. Аң-сезимдүү адам шартта эмне кылууну өзү тандай алат. Аң-сезимсиз ар дайым алдын-ала айтууга болот, ал эсептөө оңой болгон айрым алгоритмдерге ылайык жашайт.
3-кадам
Аң-сезимдин эң негизгиси - бул сиздин мотивдерди түшүнүү. Андыктан көңүлдү тегеректеги окуяларга эмес, сезимдериңизге буруу керек. Бир нече суроолорго гана жооп бериш керек, ошондо бардыгы айкыныраак болот:
- Мен эмне үчүн мындай кылып жатам?
- Мындай кырдаалда мен өзүмдү кандай сезем?
- Болуп жаткан окуядан мен эмнени каалайм? Эң жакшы жана жаман натыйжаны кандайча көрө алам?
«Мен буга чейин кандайча ушул сыяктуу шарттарда иш алып барган элем?
4-кадам
Сиз өзүңүзгө суроолорду бергенден кийин, жооптор алынды, башкалардын жүрүм-туруму жөнүндө ойлонсоңуз болот. Дагы, сиз бир-эки суроо беришиңиз керек:
- Эмне үчүн адам өзүн ушундай алып жүрөт?
- Ал эмнеге жетишүүнү каалайт? Ал өзүнүн максаттарын түшүнүп жатабы?
5-кадам
Эскерүү сиздин реакцияңызды кеңейтүүдө. Жооптор болгондо, кырдаалды көзөмөлдөгөн нерсе айкыныраак болот. Жана демейдегиден айырмаланып, өз иш-аракет жолун тандап алат экен. Алгач окуялар болуп өткөндөн кийин анализдей аласыз. Жана суроолор бир нече мүнөткө созулат. Бирок анда мөөнөт кыскарат. Натыйжада, алар окуя менен реакциянын ортосундагы аралыкта суралат. Бардык суроолорго 3 секунддан ашык убакыт талап кылынбайт, бирок аны кармоо үчүн машыгуу керек.
6-кадам
Кандай гана кырдаалда болбосун, өзгөчө кырдаалда жана оор кырдаалда да өзүңүздү билип туруу үчүн, адегенде тынч шартта муну үйрөнүшүңүз керек. Ошондуктан, суроолор мүмкүн болушунча тез-тез берилиши керек. Жөө басуу, дүкөндөн соода кылуу, жумуш учурунда дагы, каалоо-тилектериңизди, максаттарыңызды жана каалоолоруңузду түшүнүү маанилүү.
7-кадам
Өзүңүзгө-өзүңүз аң-сезимдүү болуш үчүн, башкаларды байкоо керек. Адамдардын кайталанган жүрүм-турумуна көңүл буруңуз. Алардын иш-аракеттеринин көпчүлүгү алдын-ала божомолдонот, аны көргөндөн кийин аң-сезимдин деңгээли дароо көтөрүлөт.
8-кадам
Эстүүлүк көңүлүңүздү сыртынан ичиңизге буруп жатат. Ичте жана сыртта болуп жаткан окуяларды ар дайым бир эле учурда карап туруу маанилүү. Жана ушул көрүнүштөгү адат сиздин жашооңузду өзгөртүүгө жардам берет.
