Көбүнчө, адамдар эртеңки күнгө пландаштырылган нерселерди кийинкиге калтырып, өзүлөрү үчүн шылтоолорду айтышат. Дени сак жашоо образынын башталышы кийинки дүйшөмбүгө жылдырылат, оңдоо - каникулдан кийин бир азга, шкафта тазалоо - кийинки майрамдарга чейин, идиш-аяк жуу - эртең менен ж.б. Же мунун бардыгы жалкоолукка байланыштуубу?
Сиз дээрлик күн сайын өзүңүзгө "кийинчерээк жасайм" деп жатасыз. Баары жайында, болгону эмнегедир бул "кийинчерээк" эч кандай жол менен келбейт. Ошол эле учурда, сиз энергияны жана убакытты текке кетирүү жол берилгис байлык экендигин түшүнөсүз. Өзүңүздүн мамилеңизди өзгөртүп, жалкоолукту жеңүүгө аракет кылыңыз.
Сиз үчүн туура стимулду табыңыз. Бул үчүн сиз жөн гана айланаңызды карашыңыз керек: иниси англис тилин окуп, буга чейин бир нече жолу чет өлкөлүк иш сапарларда болгон, классташтары ийгиликтүү үйлөнүп, классташы ийгиликтүү ишкер айымга айланган. Жаныңызда баары сазга баткандай … Кийинчерээккиге калтырбай, актёрлукка киришүүгө убакыт келди.
Эгер сизге оор тапшырма келсе, аны сындырып, эң жөнөкөйүнөн баштаңыз. Анткени, алар бекеринен айтышкан эмес: көз коркот, бирок кол коркот. Ошентип, акырындык менен процессте катышуу менен, сиз бардык жумуштарды бүтүрө аласыз. Тескерисинче аракет кылсаңыз болот: эң кыйын этаптан баштаңыз. Андан кийин калганын оңой эле жасай аласыз. Кантип улантуу керек - өзүңүз чечиңиз. Эң башкысы - өзүңүздү пландаштырган нерсени токтоосуз аткарууга үйрөтүү. Аны эртеңкиге, ал тургай беш мүнөткө калтырбаңыз.
Маанилүү кат жазуу үчүн компьютериңизде отуруп, форумдарга барбаңыз, сүйлөшкөн кызыңыз менен Skype аркылуу сүйлөшүп баштабаңыз же акыркы жаңылыктарды Интернеттен көрүңүз. Алаксып отурбай, белгиленген нерсеңизди аткарыңыз. Болбосо, кайрадан максаттан кетүү коркунучу бар. Эгерде тынымсыз шыңгыраган телефон концентрацияга тоскоол болуп жатса, аны өчүрүп коюңуз же ресиверди алып, бош эмес экениңизге кыскача жооп бериңиз жана бош турганда кайра чал. Келечек үчүн, баарына сиз иштеп жатканда сизди убара кылбоого үйрөтүңүз.
Жумуш топтобогонго аракет кылыңыз. Тартипти калыбына келтирүүгө караганда аны сактоо оңой экендигин бардыгы билишет; Үч табакты жууган тоодогу идиш-аякты жуугандан алда канча жеңилирээк. Бул үй жумуштарына гана эмес, башкаларга дагы тиешелүү. Музыканын жардамы менен үй жумуштарын тажатпаңыз. Же аудиокитепти күйгүзүңүз: сиз бизнести ырахат менен айкалыштыра аласыз.
Жалкоолук менен жалгыз күрөшпөш үчүн, колдоо алыңыз. Өзгөрүүнү кыялданган пикирлеш адамдарды табыңыз. Мисалы, сиз жана досуңуз арыктоо үчүн диета кармоону чечти дейли. Чакыруу жана кичинекей ийгиликтерди бири-бири менен бөлүшүү. Мурда бели төмөндөй турган мелдеш уюштура аласыз.
Жалпысынан, канчалык көп иш жасасаңыз, ошончолук көп нерсени жасайсыз. Ошондой эле жалкоо болууга убакыт болот: эс ал, телевизордун алдында жат. Жетишкендиктериңизди белгилеп, ушуну менен токтоп калбаңыз.
