Белгилүү болгондой, адам мээни 10% гана колдонот. Бул билдирүү эски өлтүрүлбөгөн миф деп эсептелет. Ошондой болсо дагы, өмүр бою көпчүлүк адамдар мээлерин 100% колдонушпайт. Көрсө, мээ денедеги ар кандай булчуңдардай эле, белгилүү бир көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасап машыкса болот экен.
Нускамалар
1 кадам
Адаттагы башталышыңызды күнгө өзгөртүңүз. Күн сайын эртең менен, жумуштан ойгонуп жатып, бир эле иш-аракеттерди жасайсыз, мээңиз ушул учурда автопилот менен иштейт. Мээни башкача иштөөгө мажбурлоо, ага жаңы тапшырма берүү керек. Мисалы, дааратканага көзүңүздү жумуп, тишиңизди жууңуз. Мындай учурда мээ башкача ыкма менен, жаңы ылдамдыкта иштей баштайт, анткени сиз ал үчүн жаңы тапшырма ойлоп таптыңыз.
2-кадам
Жаңы таанышкан жолдорду алмаштырыңыз. Мисалы, үйдөн жумушка, жөө же унаа айдаганда жаңы маршрутка менен барыңыз. Эгер бул кыйын болсо, анда үйүңүздөн унаа токтоочу жайга же аялдамага чейинки кадамдардын санын эсептеңиз. Адаттагыдай жолдо жүргөн баннердик жарнамаларды же жол белгилерин эстөөгө аракет кылыңыз.
3-кадам
Үйдөгү эмеректерди кайрадан иреттеңиз же столундагы буюмдарды жөн гана иретке келтириңиз. Мээ нерселердин жаңы тизилишин унутпашы керек, бул болсо мурда иштебей калган жаңы мээ клеткаларын тартууга алып келет.
4-кадам
Китептерди үн чыгарып окуп чыгыңыз. Үн чыгарып окусаңыз, мээңиз өзүңүзгө окуганга караганда 60% көбүрөөк жемиш берет.
5-кадам
Спорт менен машыгуу. Окумуштуулар дене тарбия көнүгүүлөрү менен мээнин иштеши жакшырарын далилдешти. Чычкандарга эксперименттер жүргүзүлүп, алар кыймылдачу дөңгөлөктө чуркап өтүштү. Андан кийинки анализ көрсөткөндөй, бул кемирүүчүлөрдүн эс тутуму жана үйрөнүү үчүн жооп берген мээ аймагындагы клеткалары эки эсе көп.
6-кадам
Ой жүгүртүүнү өркүндөтүү керек. Ар кандай машыгуулардын жардамы менен мээңиздин ар кайсы аймактары өнүгөт. Эгерде сиз оң колуңуз болсо, тескерисинче, күн сайын кичинекей текстти сол колуңуз менен жазууну эреже кылып алыңыз. Дайыма жаңы даамдарды колдонуп, жаңы жерлерди карап көрүңүз.
7-кадам
Кызыгыңыз. Мээ кызыгууга жакын. Күнүнө жок дегенде он "Whys" суроону эреже кылып алыңыз. Жана сизге канчалаган жаңы мүмкүнчүлүктөр ачылат деп таң каласыз.
8-кадам
Табышмактарды жана кроссворддорду чечүү. Табышмак же кроссворд болобу, кандай гана тапшырма болбосун, алардын бардыгы мээни кемчиликсиз иштетет.
9-кадам
Ичкилик ичүүнү чектеңиз. Ичкилик мээ клеткаларын жарадар кыларын илгертен эле бардыгы билишет. Ошондой эле, аларды калыбына келтирүү кыйынга турганы көрсөтүлгөн.
10-кадам
Квалификацияңызды дайыма өркүндөтүп жана өркүндөтүп туруңуз. Татаал кроссворддорду чечип, сайма сайуунун жаңы ыкмаларын үйрөнүп, иш жүзүндө колдонуңуз, дагы жаңы китептерди окуп чыгыңыз. Квалификацияңызды дайыма өркүндөтүп, жакшы натыйжаларга жетүү менен, мээңиз ар дайым ден-соолукта болот.
