Көпчүлүк жалкоолукка күлүшөт, көпчүлүк бул касиетти кемчилик деп эсептебейт жана адамдардын бир аз бөлүгү гана жалкоолуктун өмүрдүн бир нече мүнөтүн жана саатын уурдап кетээрин түшүнүп, аларга жетүүнү каалаган нерселерине жол бербейт.
Айрым адамдар жалкоолук энергияны үнөмдөө деп ойлошот. Бирок, алар туура эмес, анткени эгер сиз өзүңүздү ээрчисеңиз, анда сиз өтө жалкоо болгондон кийин, күчүңүз дагы азайып баратат. Дене ушунчалык эс алгандыктан, аны иштөө абалына келтирүү кыйынга турат, демек, бизнес үчүн колдонула турган жалкоолуктан чыгууга ашыкча убакыт коротулат.
Ал ортодо жөнөкөй бир нерсе бар, башкача айтканда "жалкоолукту кантип жеңсе болот" деген көрсөтмө бар. Биринчиден, ар дайым жакшы абалда болууга жардам берген бир нече кыска сунуштар (жалкоолук мындай адамга жабышпайт):
бир.. Албетте, элүү-элүү эмес, бирок баарында акылга сыярлык чектер болуш керек. Ашыкча иштөөдөн адам апатияга кирип, жалкоо боло башташы мүмкүн - коргонуу реакциясы башталышы мүмкүн, аны калыбына келтирүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Убагында эс алып, иштин кийинки баскычына күч топтосоңуз, анда мындай болбойт.
2.. Кыйын, түшүнүктүү. Бирок, аздыр-көптүр табигый ритмге жакын жашагандар “үкүлөргө” караганда кыйла шайыр сезишет. Жаратылыш кандай гана ниет кылса, ошол - күн менен туруу. Жана бул ритмди оңдоо кыйын эмес, каалоо пайда болмок. Бул талап адамдын энергиясына да байланыштуу: таңкы саат 6дан кийин ауралардын токтоп калуусу аурадан башталат жана бул ооруну пайда кылышы мүмкүн.
3. Чектөө. Муздак суу менен байланышуу организмди активдештирип, күч, энергия берет, организмдин коргонуу күчтөрүн ишке киргизет - бул абдан пайдалуу жана дем-күч берет! Эртең менен душка түшкөн адам күн бою өзүн жакшы сезет.
4.. Азыр бул жерде ар кандай комплекстер бар, аларды булчуңдарды жакшы абалда кармоо үчүн колдонсо болот. Эртең мененки көнүгүүлөр денеңизди ойготуп, аны иштетип, каныңызды кыймылдатып, клеткаңызды жашарта алганда өзгөчө пайдалуу.
беш.. Бул кандын кычкылтек ачка калбашы үчүн эритроциттерди кычкылтекти ткандарга тез жеткирүүгө жардам берет. Жетиштүү деңгээлде жакшы суу ичкен адам эч качан шалкып калбайт.
Бул сырткы көрүнүш - көңүлдү көтөрүү үчүн күнүмдүк жашооңузга эмнелерди киргизсеңиз болот. Бирок, жалкоолуктун көз ирмемдерин байкап калууга жардам бере турган нерселер дагы деле болсо бар - демек, адам кээде жөнөкөй эс алууга умтулуу үчүн жалкоолукту кабыл алат.
- ишти кийинкиге жылдырууну токтотуңуз. Бардыгын өз убагында жасай баштасаңыз эле, сиз өзүңүзгө жакасыз, процесс канааттануу алып келет;
- ырааттуу бол, жарым жолдо токтоп калба. Ошентип, бизнестеги башаламандыктан алыс болосуз;
- баардыгын талдоо: пландар, отчеттор, жолугушуулар, баарлашуу ж.б. Анализ мурунку каталардын алдын алууга жана позитивди бекемдөөгө жардам берет;
- курулай убаракерчиликти жашооңуздан алып салуу, анткени ал негизги иштерди жасоого тоскоол болот. Курулай убаракерчилик - бул адамдын бир нерсени күч менен "жасап" жаткандыгы. Эреже боюнча, натыйжа жок;
- пландардын, иштердин, келишимдердин ж.б. натыйжаларын эсептөө, бул аркылуу адам өзүнө белгилүү бир чек койду жана максатка жетүү үчүн колдонулушу керек болгон аракеттерди эсептей алат;
- эң негизгисин унутпаңыз (эмнеге төрөлгөнүңүздү, жашоодо эмнеге жетишүүнү каалайсыз, бүгүнкү күндө эң негизгиси эмнеде). Бул өзүңүздү жакшы абалда сактоого жардам берет;
- күндөлүк сактоо. Биз бул жерди эч кандай комментарийсиз калтырабыз, бул аларга кереги жок.
Эң негизгиси: жалкоо болуу, адам убакытты, ден-соолукту жана ийгиликти өзүнөн уурдап алат. Акыры, тагдыр. Эгер сиз муну дайыма эстеп жүрсөңүз, анда жалкоолукту жеңүү кыйла жеңилирээк болот.
