Кээде өзүңүздү жумушка орноштуруу кыйынга тураары жашыруун эмес. Адам ушунчалык чарчагандыктан, ал эч нерсе кылгысы келбейт: эртең менен эрте туруп да, тапшырмаларды аткарбай да, бийликтин айткандарын укпай да калат. Бирок сиз жумушка барышыңыз керек жана ал кыйноого айланып кетпеши үчүн, өзүңүздү эмгекке мажбурлоонун бир нече ыкмаларын колдонгонуңуз оң.
Нускамалар
1 кадам
Жумуш убагында сүйүктүү музыкаңызды укканга аракет кылыңыз. Албетте, мындай мүмкүнчүлүк болбосо, кыйыныраак болот, бирок эч нерсе жакшы ырдай көңүлүңдү көтөрбөйт. Ошондой эле, дем алыш күндөрү жетиштүү эс алуу, жетиштүү уктап, сергек жашоо образын өткөрүү өтө маанилүү. Чарчоо көбүнчө күнүмдүк тартиптин туура эместигинен келип чыгат.
2-кадам
Өзүңдү ук. Сиздин жумушуңуз жагышы керек. Бирок жумушуңузду өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк жок болсо, анда ага болгон мамилеңизди өзгөртүңүз. Сизди иштөөгө мажбур кылган себептерди ушул жерден табыңыз.
3-кадам
Эгер бул коркуу болсо, анда уялчу эч нерсе жок. Жашоо образыңызды өзгөртүү, жакшы жумуш таап, жаңы ишке көнүү оңой эмес. Жана ушундан улам, жумуштарыңыз автоматтык түрдө баш калкалоочу жайга айланып, ашыкча түйшүктөрдөн жана стресстен алыс болууга мүмкүнчүлүк берет. Ушуну баалап, ошондо иштөөгө күчүң жетет.
4-кадам
Жумушуңуздагы жакшы жактарга гана көңүл бурууга аракет кылыңыз. Балким, эрте туруунун кажети жоктур, жумуш учурунда көңүлүңүздү алагды кылганга мүмкүнчүлүгүңүз бар, кожоюнуңуз анчалык деле катуу эмес, акыры айлыгыңыз көпчүлүктөн жогору болушу мүмкүн.
5-кадам
Эмгек рыногун изилде, жумуш издеш керек деп элестет. Көбүнчө мындай изилдөө эмгек рыногундагы оор кырдаалды көрсөтүп, ар дайым позитивдүү эмоцияларды пайда кылбайт. Бул сизге ушул оор мезгилде жумушка орношкон учурду баалоого мүмкүнчүлүк берет.
