"Өзүңдү кандайча сүйсөң болот" деген суроого жооп берген жөнөкөй кадам технологиясы. Оңой! Келгиле, ушул жөнөкөй кадамдарды сүйүү жана өзүн-өзү кабыл алуу өлкөсүнө алып баруучу тепкичтер менен басалы.
Ал зарыл
- - Сиздин Ички Балаңыз;
- - Сиздин камкор ата-энеңиз;
- - Сүйүү сезим катары;
- - Иш-аракет катары сүйүү;
- - Бир айга жакын убакыт.
Нускамалар
1 кадам
Алгач, сиздин инсандык касиетиңиздин түзүлүшү менен таанышалы. Анда ата-эне (сынчыл жана камкор), бойго жеткен жана бала (эркин жана адаптациялуу) сыяктуу напсилер бар.
2-кадам
"Мен өзүмдү сүйөм" дегенибиз менен, ичибизде сүйгөн бирөө бар экендигин билдиребиз. Ошондой эле сүйүктүү бирөө бар. Туурабы?
3-кадам
Сезим катары сүйүү бар. Бул кумар, эмоция. Бул сөздөр: "Мен сенсиз жашай албайм" жана "Мен сен үчүн жинди болуп калдым". Ушул түрдөгү сүйүүнү камдаңыз.
4-кадам
Сүйүүнүн дагы бир түрү бар. Бул иш-аракет катары сүйүү. Бул кам көрүү, катышуу, мактоо жана өнүктүрүү жөнүндө. Бул колдоо, жардам. Биз бул сүйүүнү өтө чоң көлөмдө кабыл алабыз.
5-кадам
Кыязы, сиз биздин ичибизде ар дайым сезим жана иш-аракет катары сүйүүгө муктаж болгон кичинекей Бала бар деп болжоп койсоңуз керек! Өзүн-өзү сүйүү бул биздин Ички Балабызга карата тарбиялоочу Ата-энебиздин сезими жана аракети катары сүйүү.
