Тантрам - бул невротикалык мүнөздөгү психикалык бузулуу. Анын белгилери жана көрүнүштөрү ар кандай, көбүнчө ашыкча көз жаш жана күлкү, катуу үндөр, ызы-чуу, катаал жаңсоолор, бир нерседен коркуу ж.б.
Истерия күчтүү эмоционалдык дүүлүктүрүү менен байкалат; ушул учурда адам өзүн өзү башкара албай калат. Бул негизинен аялдар менен балдарга таасир этет, эркектерде мындай оору азыраак кездешет.
Кантип ачуулануудан сактанса болот
Заманбап жашоо өзүнүн каардуу ритми, чексиз стресстери, ашыкча маалыматтары менен адамдарды ар кандай нерв ооруларына түртөт, натыйжада истерияга каршы чабуул жасалышы мүмкүн.
Нервдик чарчоодон сактануу үчүн, жашооңузда көбүрөөк позитивдүү эмоцияларга ээ болуңуз. Таза абада көп жүрүңүз, машыгыңыз. Тамактануудагы тамак-аштын пайдалуу жана тең салмактуу болушуна көз салыңыз. Үй-бүлөлүк жана үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү өз убагында чечип, жумуштагы бош күндөрдө эс алууга жана эс алууга убакыт калтырыңыз.
Baby tantrums
Ар бир ата-эне баласы менен эмоционалдык байланышты сактоо - анын көйгөйлөрүн, коркуу сезимин жана кубанычын аны менен бөлүшүү маанилүү экендигин билиши керек. Бир сөз менен айтканда, түбөлүк жумушка орношуп, балаңыздын тарбиясынан алыстабаңыз. Баланын психикасын дал ушул мамилелердин модели ар кандай нерв ооруларынан куткарат.
Ыйлап жаткан баланы тынчтандыруу үчүн, аны кучактап, эркелетип сүйлөп, бетинен өөп коюу жетиштүү. Улак жылмайып, нааразычылыгын унутуп, баланын истериясынын изи калбайт. Ар кандай курактагы балдар өзүн жалгыз жана таштап кеткендей сезбеши керек. Истерикага кабылган балага кыйкыра бербеңиз, андан дагы аны сабаңыз - бул көйгөйдү күчөтөт.
Бала истерияны өзүнүн жүрүм-турумунун үлгүсүнө айлантпоосу маанилүү, анын жардамы менен ал өзүнүн чексиз каалоолорун аткаруу үчүн башкалардан издейт. Мунун алдын алуу үчүн, балдарыңыз менен көбүрөөк сүйлөшүп, аларга жалпы кабыл алынган жүрүм-турум эрежелерин түшүндүрүп бериңиз.
Истерикага каршы биринчи жардам
Истерияга каршы чабуулду убагында токтотуу керек. Эмоционалдуу толкунданган адамга эч качан кыйкырбаңыз жана үнүңүздү көтөрбөңүз. Аны алакан чаптыруу сыяктуу күтүлбөгөн иш-аракет менен алаксытканга аракет кылыңыз. Абалдын ачуусун келтирген таасирди токтотуу маанилүү. Катуу нерв оорусун башынан өткөрүп жаткан адамдын айланасында эң ыңгайлуу шарттарды түзүңүз.
Истерикалык адамга бир стакан муздак суу бер, бетин муздак суу менен жуу. Адам аздыр-көптүр тынчыганда, аны жылуу ваннага жуунуп, жалбыз, бал жана лимон кошулган ысык чай ичүүгө чакырыңыз.
Истерикадан кийин
Адатта, истерия адамдын нерв системасын алсыратып, алсыратат, ал бүткөндөн кийин бат эле уктап калат. Аны төшөккө жаткырыңыз, бөлмөдө ымырт түзүңүз, бөлмөдө таза аба менен камсыз кылыңыз, катуу сүйлөшүүдөн жана ызы-чуудан алыс болуңуз.
Качан адистин жардамына муктажсыз?
Истериянын ар бир жеке учуру өзүнчө каралышы керек. Эгерде мындай кол салуулар көп боло баштаса, анда психотерапевт менен байланышууга туура келет. Убагында жана туура дайындалган дарылоо (седативтер, массаж, суу процедуралары ж.б.) бул ооруну тез жана оңой жеңүүгө жардам берет.
