Бир топ адилеттүү эреже бар: адамдарга жардам бер, ошондо алар сага жардам берүүнүн жолун табышат. Бирок, өзүнө зыян келтирбөөгө жана бактысыздыкка учураган адамга чындап жардам бере тургандай жардам берүүгө кантип үйрөнсө болот?
Нускамалар
1 кадам
Адамдардын жанында болуңуз, алар менен бирге болуңуз. Чындыгында, бул сиз жасай турган эң маанилүү жана эң маанилүү нерсе. Кайгырган учурларда, адам ага эмне деп жатканыңызды толук түшүнүп калуусу күмөн, бирок ал ушул оор күндөрү жаныңызда болгондугуңузду түбөлүккө эстеп калат.
2-кадам
Адамга жардам берүүдөн мурун, ага уруксат сураңыз. Бирок атайын сураңыз, мисалы: "Сумкаларыңызга жардам бересизби?" же "Жумушуңузда апаңыз менен отурасызбы?" Эгер кимдир бирөө башка бирөөгө жардам берүүнү чечсе, капа болбоңуз, балким сиз ага бир аздан кийин жардам бере аласыз.
3-кадам
Кыйналган адам менен кайгы жана көз жаш бөлүш. Сезимдериңизди жашырбаңыз же иш анчалык деле жаман эмес деп тынчтандыруучу монолог берүүгө аракет кылыңыз. Бул кырдаал өтө оор экенине макулдугуңузду билдирүү менен гана, сиз кечиресиз, ал тургай, кантип жардам берүүнү жана эмне деп жооп берүүнү билбей турсаңыз, ал адамдын сезимдерин тастыктай аласыз. Ал сиздин ага чын жүрөктөн тилектеш экениңизди түшүнөт жана ошентип, ага жеңилирээк болот.
4-кадам
Адамды ук. Кыйын кырдаалда адамдар үчүн жөн гана өз оюн билдирүү, жан дүйнөсүнө жана акылына келгендин баарын айтуу, өзүнөн-өзү топтолгон нерселерди ыргытып жиберүү маанилүү. Кунт коюп ук, бирок сын-пикирлериңди же оңдоолоруңду киргизүүгө аракет кылба. Сенин милдетиң - анын башынан өткөн оор окуяларды төгүүгө жардам берүү.
5-кадам
Жаракат алган жана аялуу адам катары кабыл алыңыз. Ага кырдаалды оңдотууга аракет кылбастан, азап чегип, азап чегүүсүнө жол бериңиз. Эгер сиз анын көз жашына тоскоол болбосоңуз, адам аны азыркыдай кабыл алганыңызды түшүнөт, ал өзүн жетишсиз жана алсыз сезбейт.
6-кадам
Кайгырган адамдын бир гана нерсеси - жоготконун кайтарып берүү. Ошондуктан, жардамыңызды сунуштоодо, реалдуу болуңуз жана сепилдерди асманда бузбаңыз. Сиздин эң маанилүү жардамыңыз - ошол жерде болуу, бирок сиз эч нерсе кайтарып бере албайсыз.
7-кадам
Адамга азыркы учурда башынан кечирип жаткан нерсени жана өзүн кандай алып жүргөнүн кадыресе көрүнүш экендигин жана айрым жүрүм-турум эрежелеринен чыкпасын түшүндүрүп бериңиз. Демек, адамдын бардык эмоционалдык жарылууларын жактырып, анын эс тутумун бош коё бериңиз.
8-кадам
Кыйналган адам күтүлбөгөн жерден оройлук кылып, кыжырданып кетиши мүмкүн жана бул сизге зыян келтириши мүмкүн, анткени сиз ага аябай жардам берип жатасыз жана ал сизге орой сүйлөгөнгө мүмкүнчүлүк берет. Бирок чыдамдуу болуңуз, анын жүрүм-турумун сиздин мүнөзүңүзгө байланыштуу деп баалабаңыз. Адамдын ооруп жаткандыгын жана анын бардык көрүнүштөрү анын психикалык оорусунан келип чыккандыгын унутпаңыз. Акыры, өзүңүздү эсиңизден чыгарбаңыз, анткени сиз сүйгөн адамдарыңызга катаал мамиле жасай аласыз.
9-кадам
Адамга кырдаал алып келген өзгөрүүлөр менен жаңы жашоого ыңгайлашуусуна жардам бериңиз. Аны даярдаңыз, бир нерсени үйрөтүңүз, бирок “сиз өзгөрүшүңүз керек” деген суроону ачык эле койбоңуз. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн.
10-кадам
Алдыда турган көптөгөн оор күндөргө, агартуу күндөрүнө даярданыңыз. Бул маанайды, күтүлбөгөн агрессияны же көңүл ачуудагы амплитудалык секирүүлөр менен чагылдырылышы мүмкүн. Мунун бардыгын кабыл алыңыз жана ал адамды аягына чейин жасап бүтмөйүнчө калтырбаңыз. Жаралар бат эле айыгып кетпейт, бирок алардын тез айыгып кетишине шарт түзсө болот.
