Кээ бирөөлөр үчүн жалгыздык коркунучтуу. Кээ бир адамдар жалгыз калуудан чочулоо сезимин баштан кечириши мүмкүн. Бирок бизде жалгыздык сезими бир топ ыңгайлуу жана тааныш болгондуктан, эч кандай коркуу сезимин жаратпайт.
Психологдор адамдарды экстраверттер жана интроверттер деп экиге бөлүштү. Экстраверттер - бул бирөөнүн коомунда дайыма болууну жактырган, көп сүйлөгөн адамдар. Ушундай жол менен гана алар жалгыздыкты таптакыр унута алышат.
Интроверттер, тескерисинче, ойлоп тапкан жана ыңгайлуу дүйнөсүндө көпчүлүк учурда өзү менен өзү жалгыз калууну жактырган өзүн-өзү камтыган адамдар. Мындай адамдар үчүн жалгыздык - аялуу сезимге караганда коопсуздук сезими.
Бардык адамдар төрөлгөндөн баштап индивидуалдуу болушат, биринчи кезекте, интроверт жана экстраверт сапаттары кээде бизде аралашып кетет. Кээде мындай сапаттарды биз өзүбүзгө өмүр бою ээ болуп, интроверт абалынан өзгөрүлмө жыштык менен экстроверт абалына чейин жетет.
Эгер сиз өтө жайдары жана позитивдүү адам болсоңуз, бирок ошол эле учурда кээде, курчап турган адамдарда да өзүн ыңгайсыз сезсеңиз, анда ички абалыңыз жөнүндө ойлонушуңуз керек. Экстраверттер дагы кээде социалдык жашоо стилинен чарчашат. Андан кийин өзүңүз жана ойлоруңуз менен жалгыз калууга туура келген орозо күндөрүнө кайрылсаңыз болот.
Мисалы, жумасына бир жолу жакшы эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул күнү бирөө менен жолугуп, сүйлөшүүнүн кажети жок. Башка адамдардын көйгөйлөрүн угуп, терс жаңылыктарга сүңгүп кирбешиңиз керек. Кадимки көнүмүш адатыңыздан чыгууга аракет кылыңыз. Анткени, мындай учурларда ыңгайсыздыкты сезбөө үчүн, эс алуу биздин денебизге гана эмес, психикабызды түшүрүү үчүн да керек.
