Тапшырманы аткара баштаганда, ар бир адам аны өзүнүн логикалык жыйынтыгына жеткирүүнү, белгилүү бир натыйжага жетишүүнү каалайт. Бирок, жолдун жарымын басып өтүп, күтүлбөгөн жерден алдыбызга койгон максатка кызыгуубуз жоголуп кетет. Же биз чарчадык. Мындай кырдаалда сиз өзүңүзгө түрткү бере билишиңиз керек.
Өзүн өзү өнүктүрүүдө өзүн-өзү түрткү берүү өтө маанилүү ролду ойнойт. Башка бирөөнүн аткарылышын күтпөстөн, белгилүү бир тапшырмаларга кызыгууну өз алдынча козгоону үйрөнүшүңүз керек. Эгерде өзүн-өзү түрткү берүү деңгээли жогору болсо, анда эң татаал милдетти дагы өзүнүн логикалык жыйынтыгына чыгарса болот.
Мотивацияны жакшыртуунун көптөгөн жолдору бар. Алардын негизгилерин карап көрөлү.
Убакытты пландаштыруу жана визуалдаштыруу
Ар бир тапшырманы бир нече кошумча тапшырмаларга бөлүп кароо керек. Иш-аракеттердин так планын боёш керек. Бүткүл процессти баскычтарга бөлүп, аны бүтүрө турган убакытты аныктап, иш баштаңыз.
Белгилүү бир тапшырмаларды аткарып жатып, бардыгы аткарылып бүткөн учурду элестетип көрсөңүз. Сиз татыктуу сыйлык алганда. Белгилүү бир максат барбы? Элестетип көрүңүз, мүмкүн болушунча тез-тез өз фантазияңыз менен иштетиңиз. Бул эмне үчүн таптакыр тапшырмаларды аткарганыңызды түшүнүү үчүн керек. Эгер андай түшүнүк болбосо, анда иштөөгө болгон каалоо тез эле бууланып кетет.
Мотивациялык тасмаларды, видеолорду көрүү
Азыркы этапта, биринчи кезекте, адамдарды бир нерселерди жасоого, иштөөгө, белгилүү бир иш-аракеттерди жасоого түрткү берүү үчүн иштелип чыккан көптөгөн фильмдер бар. Кино канчалык мыкты болсо, ал ошончолук энергиялуу болушу мүмкүн.
Кээде мотивациялык видеотасмаларды көрүп жатканда, коюлган тапшырмага жетүү үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө түшүнүк пайда болот.
Эгерде сиз алдыңызга амбициялуу максат койгон болсоңуз, бирок иштөөнү каалабасаңыз, анда мотивациялык тасманы көрүңүз. Буга бир аз убакыт бөлүңүз.
Өзүңүзгө жана өз мүмкүнчүлүгүңүзгө ишене баштаңыз
Кээде берилген тапшырмаларды аткарууда өзүнө болгон ишеним жоголот. Күмөн саноолор жана коркуу сезимдери пайда болот. Салмак мотивацияны өлтүрүп, дээрлик бардык энергияны алып кетет. Мунун алдын алуу үчүн, өзүңүзгө болгон ишенимиңизди күн сайын күчөтүшүңүз керек.
Эртең менен күзгүнүн алдында аффирмацияларды айтышыңыз керек. Бирок натыйжалуу болушу мүмкүн болгон бир жол бар. Бул анын өзүнүн эсинде. Эң чоң жеңиштериңизди күн сайын эстеп жүрүңүз. Эң жакшы болгон учурларыңыз жөнүндө ойлонуңуз.
Көнүгүүнү мүмкүн болушунча тез-тез жасап туруңуз. Эң кичинекей деталдарыбызды дагы унутпаңыз. Жеңишке жеткен учурдагы сезимдерди сезүүгө аракет кыл. Ошондо өзүңүзгө болгон ишеним кайрадан сизге кайтып келет.
Максат тактасы
Визуалдаштыруу сизге жардам бербесе, өзүн-өзү түрткү берүүнүн бул ыкмасы ылайыктуу. Кыялданган нерсеңиздин сүрөттөрүн басып чыгарып, үйүңүздүн дубалына илип коюңуз. Ушул максаттар үчүн атайын тактай сатып алып, ага сүрөттөрдү илип койсоңуз болот.
Бул кандайча жардам берет? Максат тактасы сиз каалаган нерсени унутуудан сактайт. Ал сиздин каалоолоруңузду ар дайым эсиңизге салып турат. Каалаган нерсеңизди жана эмнеге умтулуп жатканыңызды билген учурларда, мотивацияны жоготуу эки эсе кыйын.
Ар бир сүрөттүн астына каалаган нерсеңизге жетүү үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө тизме жаза аласыз. Кадимки максат тактасынын жардамы менен бир эле мезгилде пландаштырууну жана визуалдаштырууну айкалыштырыңыз.
Корутунду
Мотивациялык видеолорду көрүү, мотивациялык адабияттарды окуу жардам бербей тургандыгын түшүнүү керек. Бардык билимибизди иш жүзүндө колдонушубуз керек. Күнү-түнү элестетип көрсөңүз дагы, белгилүү бир кадамдарды жасай баштабасаңыз, каалооңуз орундалбайт.
