Көп нерсе адамдын таңды кандай тосуп алганынан көз каранды. Эгер сиз ойгонгондон баштап бир нерсе туура эмес болуп кетсе, анда иш оңунан чыкпай калышы мүмкүн. Эртеден кечке өзүн жакшы сезүү, ийгиликтүү иштөө жана башка адамдар менен көңүлдүү болуу үчүн, эртең мененки күндү туура өткөрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Убакытында төшөктөн туруңуз, айрыкча шашсаңыз. Он мүнөт ичинде, айрыкча иш күндөрү төшөктө жатканга жол бербеңиз. Болбосо, жумушка кечигип калышыңыз мүмкүн, жана сиздин күнүңүз ийгиликтүү өтүшү мүмкүн эмес. Бирок кечигип калуудан сактансаңыз дагы, шашылууга туура келет, балким, өзүңүздү иретке келтирип, эртең мененки тамакты ичкенге убактыңыз жок болуп калат.
2-кадам
Жакшы обон ойгон. Ойготкучтун жагымсыз жана бир өңдүү үнү жийиркеничтүү, ал тургай таңды бузушу мүмкүн. Уюлдук телефонуңуздан ылайыктуу обон таап, аны ойготсоңуз жакшы болот. Эгер программанын жөндөөлөрү уруксат берсе, монотондуулук сизди убара кылбашы үчүн, жуманын ар кайсы күндөрү үчүн ар кандай ырларды тандай аласыз.
3-кадам
Даамдуу эртең мененки тамакты жегиле. Жай, жайбаракат тамак жегениңиз абдан маанилүү, андыктан буга жетишпей жатсаңыз, бир аз эрте ойгонушуңуз керек. Көп жебеңиз же майлуу, оор тамактарга артыкчылык бербеңиз. Эртең мененки тамакка бир чыны кофе же чай, сулу, куурулган жумуртка, варенье же бал кошулган тост, крутон ж.б.
4-кадам
Бүгүн сизди кандай жагымдуу окуялар күтүп тургандыгы жөнүндө ойлонуңуз. Балким сиз киного же ресторанга барууну пландап жаткандырсыз, сүйүктүүңүз менен жолугушуу ж.б.у.с. Бирок сизде кадимки жумуш күнү болсо да, кечинде үй жумуштарын жасоого ниеттенип жатсаңыз дагы, жакшы нерсени табууга аракет кылыңыз. Мисалы, түшкү тамак учурунда кесиптештер менен баарлашуу жагымдуу болот. Жакшы күнгө даярданып, сизди күтүп жаткан кыйынчылыктар жөнүндө ойлонууга жол бербеңиз.
5-кадам
Жылмайып койсоңуз, көңүлүңүздү көтөрө аласыз. Кийинип, кийинип жатканда өзүңүзгө жаккан музыканы ойноңуз. Ырдагыла жана бийлегиле, кааласаңар көнүгүүлөрдү жасагыла. Сиз кызыктуу телекөрсөтүүнү күйгүзүп же радио уга аласыз. Эң башкысы, күндү кубанычтуу, жагымдуу нерсе менен баштай билүү.
