Жашоодо чыр-чатактарга же уруш-талаштарга алып келген жагдайлар көп кездешет. Адамдар кыжырданып, ачууланып, үнүн көтөрүп, өзүн башкара албай калышы мүмкүн, бул көбүнчө кайгылуу кесепеттерге алып келет. Кантсе да, ар дайым жаңжалдан кийинки өкүнүчтүү сөздөр кырдаалды оңдой албайт. Кээде эч ким эч нерсени таптакыр оңдогусу келбейт.
Ачууланууну жана терс сезимдерди ооздуктоонун бир топ натыйжалуу жолдору бар. Келгиле, жакыныраак карап көрөлү:
1. Онго чейин эсептөө. Тез арада тынчтануунун жалпы ыкмасы. Чек сезими өтүп, ачууланган сөздөр оозуңуздан учуп кетүүгө даяр болгондо, демиңизди басып, сүйлөшүүдөн баш тартып, акыл эсиңизден онго чейин санаңыз. Эмоциянын туу чокусу өтүп, тунук ой жүгүртүү жөндөмү кайра кайтып келет. Кыязы, ачууланган жана катаал сөздөрдү айтуу зарылдыгы өзүнөн-өзү жоголот.
2. Маектештин сөздөрүнө көңүл буруңуз. Албетте, чыр-чатактын кызуу мезгилинде сиз эч кимди уккусу келбейт, бирок буга аракет кылып көрүңүз. Атаандаштын сүйлөгөн сөзүн түшүнүүгө аракет кылып, маанисин түшүнүп, ук. Балким ал акылга сыярлык нерселерди айтып жаткандыр. Чындыгында, көптөгөн чыр-чатактуу жагдайларды жөнөкөй тынч сүйлөшүү менен чечсе болот.
3. Урушкан жерди калтырыңыз. Полемика менен алектенбеңиз, үнүңүздү көтөрбөй, бир аз убакытка бөлмөдөн чыгып кетиңиз. Муздап, эсиңизге келип, талкууну улантуу үчүн кайтыңыз.
4. Өзүңүздү маектештин ордунда элестетип көрүңүз. Карама-каршы тараптын идеясын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Балким, дагы бир көз-караш айкыныраак болот. Жана конфликтке болгон каалоо өзүнөн-өзү жок болот.
Ошондой эле, ар кандай кемсинткен сөздөр, акарат сөздөр аларды айткан адамды биринчи кезекте түскө боёп бербесин унутпаш керек. Анын өнүгүшү жана тарбияланышы жөнүндө сүйлөшүшөт. Мындан тышкары, ар бир уруш башталганда, анын кесепети кайтарылгыс болоорун унутпоо керек. Жакын адамыңыз же жакын адамыңыз менен чыр-чатак болсо, мамилелердеги үзгүлтүккө чейин. Же болбосо, жумуш ордунда пикир келишпестик болсо, карьераны үзгүлтүккө учуратуу.
Жалпысынан, уруш-талаштарда жана чыр-чатактарда ачуулануу көбүнчө стресстин натыйжасы болуп саналат. Ошондуктан, карама-каршылыктуу кырдаалдарда тажабаш үчүн, стресстен арылуунун ыкмаларын өздөштүрүп, эс алууну жана негативден арылууну үйрөнүү керек. Жалпысынан чыр-чатактардын жашоого эч кандай пайдасы жок экендигин унутпаңыз. Тескерисинче, алар көптөгөн жылдар бою курулган нерселерди талкалап жатышат. Ошондуктан, алардын таасирине кирип, уруш-талаштын ысыгында өзүңүздү жоготуп албашыңыз керек.
