Алгач бул "комфорт зонасы" кандай жаныбар экендигин билиш керек. Көпчүлүк адамдар "ыңгайлуулук" деген түшүнүктү ыңгайлуулук, адатта, күнүмдүк ыңгайлуулук деп түшүнүшөт. Бирок комфорт зонасы - бул адам көнүп калган жашоо мүнөзү жана иш-аракет жолу, бирок бул аны жеңип чыгууга жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө таасирдүү кадамдарды жасоого жол бербейт. Жана мындай адат тамеки чегүүдөн же баңгизаттан өткөн пайдалуу эмес. Бул ыңгайлуу аймакты калтыруу керек, антпесе өнүгүүнүн азыркы деңгээлинде калып, убакыттын өтүшү менен деградацияга учуроо коркунучу бар.
Ыңгайлуу аймактан чыгуу ар дайым жагымсыз, азаптуу жана кыйын. Бирок, анда калган адам эч нерсеге жетпейт, ал тургай, өзүнүн алдына белгилүү бир максаттарды койбойт. Кантсе да, бир өңчөй жашоо ыңгайлуу, эч кандай өзгөрүүлөр тынчсызданып, ойлоно баштайт.
Демек, өнүгүү - кыймыл. Жашооңузду сапаттуу өзгөртүү үчүн эмне керек:
Күнүмдүк жашоону өзгөртүңүз
Бул пункт күнүмдүк иш-аракеттердин жолун өзгөртүүнү билдирет. Адаттан эрте ойгонуудан, жумуш ордуңузду алмаштыруудан баштасаңыз болот, ал тургай бөлмөнү оңдоп, телевизор көрбөй, кызыктырган темада макалаларды окуй аласыз. Жумуштан кайтып, маршруткадан бир-эки аялдамадан эртерээк түшүп, калган аралыкты үйгө чейин басып өтүңүз. Бул кадам өзгөрүүлөргө ыңгайлуулукту өнүктүрүүгө багытталган. Биринчи кадам ар дайым эң татаал, бирок аны жасаш керек.
Өзүн өзү аныктоо жана өзүн-өзү билүү
Андан ары өнүгүү үчүн, сиз өзүңүзгө так: "Мен эмнени каалайм", "Мен эмне кыла алам", "Максатка жетүү үчүн өзүмдө эмнени өзгөртүү керек", "Максатка жетүү үчүн эмне кылышым керек?"”. Мурда кандай инсандык мүнөздөмөлөр бар экендиги жөнүндө ой жүгүртүү керек, ошондо өзүңүзгө карата чынчыл болуңуз. Баракка эки позицияга оң жана терс сапаттарыңызды жазыңыз. Жана сиз каалаган жерде өзүн жакшы сезүү үчүн кандай сапаттар керек экендигин, каалаган натыйжага жетүү жолунда эң жогорку өндүрүмдүүлүккө жетүү үчүн кандай сапаттарды кайрадан тарбиялоо керектиги менен тизмелерди жалпылоо керек.
Мотивация
Мотивациясыз ийгиликтүү иш-аракет болбойт. Адам эмне үчүн тигил же бул ишти жасап жаткандыгын так жана даана билиши керек. Ал эмне үчүн керек экендигин, ага эмне берерин аныкташы керек. "Мунун мага эмне кереги бар" деген суроого жооп бергенибиз абзел. Сиздин иш-аракеттериңиздин маанилүүлүгүн жана зарылдыгын түшүнмөйүнчө эч кандай натыйжага жетишүү мүмкүн эмес.
Күнүмдүк жашоого сүңгүп кетпеш үчүн ушул алгоритмди кармануу керек. Өнүгүүдөгү токтоп калуу жашоонун маңызына чекит койбошу үчүн аракет кылуу керек. Өзгөрүү оңой деп эч ким айткан жок, бирок ага татыктуу. Башташ керек, ошондо оңой болот. Жаңы жашоо мүнөздүү адат болуп калат, ал үзгүлтүксүз өнүгүүнүн башталышы болот.
