Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь

Адатта жалкоо адамдарды урушат, уят кылышат жана айыпташат. Жана ар бир адам кээде жөн гана жалкоо болуу керек деп ойлобойт. Неге? Жалкоолуктун жана толук аракетсиздиктин эмне кереги бар? Алгач жалкоолуктун эки негизги түрү бар экендигин түшүнүү керек

Кутудан тышкары ойлонуу кыйын кырдаалдан чыгууга жана тааныш процесстерди оптималдаштырууга жардам берет. Аны иштеп чыгуу үчүн фантазияңызды активдештирүү керек. Топуракты даярда Сиздин айланаңыздагы чындык сизге кандай таасир этет

Айрым учурларда, эң активдүү адамдардын да жашоосунда баш тартууну каалаган мезгилдер болот. Биз түбөлүк кыймылдаткыч машиналар эмеспиз, ошондой эле жумушка, окууга жана ал тургай жыныстык катнашка болгон каалоону дайыма эле сактай албайбыз

Көңүлдүү жана мээримдүү балдар биринчи кезекте кыздын көңүлүн алуу үчүн эмес, аны кубантуу үчүн аракет кылышат. Болбосо, эркектердин текебердиги жабыркашы мүмкүн. Эгерде өнөктөш узак жана бекем мамиледе болсо, анда ал тандап алган адамына жагуу үчүн көбүрөөк жолдорду табууга аракет кылат

Убакыттын өтүшү менен өчүп кала турган үй-бүлөлүк очоктун гана эмес, кумар жалынынын сакчысы бойдон калуу үчүн, "отунду" ыргытпасаңыз, сүйүктүү адамыңыздын кызыгуусун чеберчилик менен ысытышыңыз керек, аны жинди кылып, анын жакындыгына кайдыгер карабаңыз … Нускамалар 1 кадам Ыкма жомоктогудай жана көйгөйсүз

Ошентип, бир жерден: "Ал эркек эмес, ал тряпка!" Деген сөздөрдү көп угасың. Кандай гана аял болбосун эркекти коргогучту кыялданат, өзүн таш дубалдын артында жүргөндөй сезгиси келет. Акыры аны менен жаш баладай чуркап, анын бардык көйгөйлөрүн өз алдынча чечүүгө туура келет

Албетте, ар бир аялда эркек кишиге бир нерсе деп айткан учурлары болот, жана ал угуп жаткандай, эмне жөнүндө сүйлөп жаткандыгын укпайт жана түшүнбөйт … Каалаганына жетүү жана ошол эле учурда убакыт жаңжалдан алыс болсо, айымдар эркектердин психологиялык өзгөчөлүктөрүн эске алып, баарлашууда бир нече жөнөкөй эрежелерди сакташы керек

Адамдар өз келечегин көрө алышпайт. Айрымдарга бул жагымдуу, кооз, жагымдуу сюрприздерге бай сезилет, башкалары андан жакшы нерсе күтпөйт, аларга окуялардын өнүгүшүнүн эң жагымсыз сценарийлери үзгүлтүксүз берилет. Жашоодон ырахат алуу үчүн, өзүңүздү өзүңүз ороп таштоону токтотуңуз

Сиз белгилүү бир жылдардан бери үйлөнүп келе жатасыз, сизде чоң балдар бар, жада калса неберелериңиз бар, бирок экинчи жарымы менен болгон мамилеңиз дагы деле башкаларды таң калтырат: алар 18 жашыңыздагыдай жаркыраган жана күтүүсүз болуп, бардыгы жаңы гана башталган

Тилекке каршы, адамдын акылмандыгы ар дайым жашаган жылдарга тең келе бербейт. Сиздин тажрыйбаңыз текке кетпеши үчүн, өзүн-өзү өнүктүрүүгө катышып, себеп-натыйжа байланыштарын издеп, болуп жаткан окуялардан жыйынтык чыгарыңыз. Нускамалар 1 кадам Кыраакы болгула

Көз айнек менен чөйчөктөр эчак эле бошонуп кеткен, акыркы торт бирөөнүн оозунда жок болуп кетти, коноктор баары отурушат, жада калса кеткиси да келбейт. Эмне кылыш керек? Кечигип келген конокторду кантип кетирсе болот? Балким, официанттар ойлоп тапкан ыкманы колдоносуз?

Сиздин идеалдуу эркегиңизди суктандыруу үчүн бир нече саат гана убакыт бар. Биринчи жолугушууңузду кантип бузбоого болот? Сүйлө Аялдар эркектерди өздөрү жөнүндө гана сүйлөшө алабыз деп айыпташат, бирок, алар жөн гана баарлашууда бош мейкиндикти толтурууга аракет кылып жатышкандыр

Үй-бүлөдөгү сүйүү: үй жумуштары, кичинекей балдар, жер казган күн жана кир халаттар өмүрдү жеп салат деп жалпы кабыл алышат. Чындыгында, үй-бүлөдөгү сүйүү аялдын өзүнө болгон сүйүүсү жоголгондо жоголот. Өзүн сүйбөгөн аял - өчүп калган көрүнүш, бул анын жанындагы зериктирүү, бул күнүмдүк иш жана эркектин төмөн түшкөн колдору

Адамды сүйүүнү токтотуудан мурун, ага чындап эле сүйүү болгон-болбогонун түшүнүшүң керек. Адамдар сүйүүнү, сүйүүнү жана боорукердикти көбүнчө чаташтырышат, бирок бул сезимдер такыр башкача. Кантсе да, сүйүү андай эмес эле, ал эми сезимдер гана болжолдонуп жаткан болушу мүмкүн

Аялдар карама-каршылыктуу жандыктар, кээде эркектер алардын маанайын жана каалоосун түшүнбөйт. Аял өзү бир нерсе жасагысы келген окшойт, бирок эркек аны көндүрүшү керек. Ынандыруунун жоктугу мындай айымды капа кылышы мүмкүн. Аялдын дагы, эркектин дагы жүрүм-турумунун бардык өзгөчөлүктөрү табиятынан адамга мүнөздүү

"Эгер сүйсөң - далилде!" Сиз уктуңуз беле? Так. Эгер андай каалоо олуттуу угулса, анда мамилелер, тилекке каршы, аяктаганын билдирет. Шарттар аткарылбай калганга чейин, далилдерди кайра-кайра талап кылуу талап кылынат. Ошентсе да, сүйүү чынында эле далилдерге муктаж, жана жакын адамыңыз үчүн өзүңүзгө жасалган ар кандай иш сыяктуу, далилдер да объективдүү натыйжаларга ээ

Аял болуу ар дайым өзүңүзгө жакшынакай, чымыр денелүү жана сулуу бойдон калууга мүмкүнчүлүк берген өзүңүзгө туруктуу эмгек, өзүн-өзү тарбиялоо жана өзүн өзү башкара билүү дегенди билдирет. Бул сапаттар бала кезден эле калыптанат жана алар экинчи адамың болгондо гана, жаш курагыңа карабастан, аял бойдон кала аласың

Интеллектуалдык жактан адамдар ар бир адамга жагуу мүмкүн эместигин түшүнүшөт, бирок тереңде, көпчүлүктүн башкалардын аларды сүйүүсүнө карата акылга сыйбас муктаждыгы бар. Өзүңүз менен компромисске келсеңиз болот: жагымдуу адам болуп, айланаңыздагы адамдардын көпчүлүгүнүн боору ооруйт

Кат алышуу үчүн, сиз түздөн-түз байланыштагыдай эле ыкмаларды колдоно аласыз. Биз маектешти көрө албайбыз, бирок кат алышуу тили жетиштүү деңгээлде бай жана сезимдердин жана таасирлердин бардык чөйрөсүн жеткире алат. Ал зарыл Интернет байланышы бар компьютер, барак, калем Нускамалар 1 кадам Позитивдүүлүктү жана кайрымдуулукту нурлантуу

Карама-каршы жыныстагы адамга сезимдерин билдирүү эч качан оңой эмес. Бирок эгерде сиз муну чечсеңиз, анда бир нече аспекттерге көңүл буруңуз. Нускамалар 1 кадам Туура учур. Эгер баары ойдогудай болсо - жана ага сөзсүз түрдө көңүл буруу керек болсо, анда ушул күн сиздин мамилеңиздин башталышы болушу мүмкүн

Тандоо жасашыңыз керек, жана бул дайыма эле байкала бербейт. Кырдаалга объективдүү баа берүүгө, негиздүү чечимдерди кабыл алууга үйрөнүңүз, ошондо кылган ишиңизге өкүнбөйсүз. Нускамалар 1 кадам Пайдалуу болушу мүмкүн болгон маалыматтарды топтоо

Өспүрүм кезинде, жигит энесинен алыстап, өз адамына боору ооруганына кескин жооп берет. Бул механизм натыйжага жетүү, алдыга умтулуу жана биринчи сыноодо артка кетпөө үчүн керек. Боорукердик эс алууда, бирок көптөгөн аялдар аны колдоно беришет

Жакын адамың кетип калса, бул оңой эмес. Бирок, жеке мамилелер сиздин жашооңуздун бир гана бөлүгү. Чыдаңыз, таарынычка жана ачууланбаңыз. Сиздин жашооңуздагы караңгы мезгилден кийин, күн кайрадан жаркырайт. Бул ар бир адамдын жашоосундагы өтө оор жана оор кырдаал

Уялчаактык көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Адам адамдар менен таанышуудан коркуп, өзүн-өзү кармай баштайт, жөн гана бирөөдөн бир нерсе сурап алуу ал үчүн олуттуу маселе болушу мүмкүн. Ал тургай, анын мүнөзүнүн ушул касиети жөнүндө билип туруп, ал көп учурда аны көтөрө албайт

Ар бир аялдын жашоосунда эркекти көрүп, түшүнгөндө ушундай учур болот - бул жерде ал - өз жашоосуна болгон сүйүү! Бирок, ар дайым эле эмес, тандалган адам ошол учурда бирдей ой жүгүртөт. Ошондуктан, белгилүү "Эң сүйкүмдүү жана жагымдуу"

Жигитке виртуалдык баарлашуу чындыгындагыларга караганда оңой жагат. Сырдын бир бөлүгү маектештен алыс болуу адамдын эмоциясын билдирүүгө жана чын ыкластуу болууга жардам берет. Кат алышуунун артыкчылыктары Биринчи кезекте, жогорку сапаттагы сүрөттөргө кам көрүңүз

Психогенетика адамдын генетикалык кодун изилдөө менен алектенет, ал физикалык денеге мүнөздүү айрым мүнөздөмөлөрдүн жыйындысы үчүн гана эмес, ошондой эле көндүмдөрдүн, жөндөмдөрдүн, байлыктын же жакырчылыктын, ийгиликтин же ийгиликсиздиктин, бакыттын же кайгы жана башка көптөгөн адамдар

Кызыгуу - бул адамдын негизги эмоционалдык муктаждыгы. Кызыгуу жана аны канааттануу менен адам ар дайым өнүгүү жана өсүү процессинде болот. Кызыкчылыктын жоктугу инсандык көйгөйлөрдү чагылдырат жана натыйжада депрессияга алып келет. Демек, өзүңүздү ар дайым кубантып, иш-аракеттерди сиздин кызыгууңуз эч качан өчпөй тургандай кылып уюштуруу абдан маанилүү

Психолог - бул өз ишинде окутуу процессинде алынган, ар кандай квалификацияны жогорулатуучу курстардан жана тренингдерден өткөн заманбап ыкмаларды колдонуучу, ошондой эле кардарлар менен баарлашуунун жеке тажрыйбасын колдонуучу адис. Анын максаты - кардарга кырдаалды түшүнүп, калыптанган жүрүм-турумдун же абалдын себебин жер бетине чыгарууга жардам берүү

Көбүнчө, жаш курак жөнүндө сөз болгондо, паспортко же хронологиялык жашка ылайык куракты билдиребиз. Ден-соолуктун абалына байланыштуу биологиялык курак дагы бар. Психологдор хронологиялык жана биологиялык жактан тышкары, психологиялык жашты айырмалашат, ал сөзсүз түрдө биринчи экөөнө туура келбейт, бирок, алар менен тыгыз байланышта

Мен сен жөнүндө билбейм, бирок кичинекей курт-кумурскалар да менде коркуу сезимин жана ыйык коркууну жаратат. Биринчи реакция - шыпыргыны же тапочканы колго алып, жек көрүндү курт-кумурскаларды таркатуу, бирок бул мүмкүн эмес. Ошол себептен

Диета кармоо жана ден-соолукту чыңдоо кыйынга турушу мүмкүн, ошондуктан психология маанилүү. Сиз колдоно турган кээ бир психологиялык трюктар бар, бул сиздин диетаңызга азыраак күч жумшоого аргасыз кылат. Тышкы факторлор Айланаңыздагы чындыкты дайыма карап турасыз, ашканада ар кандай тамактарды көп карайсыз

Арыктагысы келген адамды ар кандай шылтоолор менен тоскоол болот. Бул учурда адамдардан уккан эң маанисиз шылтоолор кайсылар? Нускамалар 1 кадам Ушул шылтоодон баштайлы: менин үй-бүлөм жана досторум жакшы тамактанбай жатышат, мен мындай кыла албайм

Ырайымдуулук эң жылуу мамилелерди бузуп, бир кездеги жакын адамды сизден алыс болууну каалаган жагымсыз түргө айлантышы мүмкүн. Мушташтын негизи туура болсо дагы, анын кандай формада доомат айтса, ага боору ооруйт. Нускамалар 1 кадам Сиздин нааразычылыгыңыздын себебин табууга аракет кылыңыз

Оңой жашоо үчүн, жумуштан кетүү же башынан баштоо керек эмес. Бул үчүн сизди ушул жерде дагы, азыр дагы жана узак мөөнөттө дагы сиз үчүн эң маанилүү нерселерден алаксытып, алаксытып турган кичинекей нерселерден арылуу жетиштүү. Бул туура артыкчылыктарды талап кылат, антпесе жашоо сизге сунуш кылган нерселерден адашып кетүү коркунучу бар

Эс тутум жана көңүл адам төрөлгөндө алган эки баа жеткис белек. Турмушта толук багыттоого жана ыңгайлашууга жардам бергендер ушул. Бала кезинде эс тутум 25 жашка чейин пайда болгон губка сыяктуу көп маалыматты эркин жана күчтүү сиңирет. Өспүрүм кезинде адамда көңүл буруу эң сонун топтолот

Күнүмдүк иштер, башка долбоорлор жана кесиптештер сизге маанилүү маселеге көпкө чейин көңүл бурууга мүмкүнчүлүк бербейт. Натыйжада, жумуштагы каталар, убакыттын жетишсиздиги жана топтолгон чарчоо. Буга жол бербөө үчүн, тапшырылган ишке мүмкүн болушунча көбүрөөк көңүл топтоону үйрөнүү керек

Байланыш - бул субъектилердин өз ара аракеттенүү процесси, анын жүрүшүндө адамдар аралык мамилелер түзүлөт. Бул сезимдер, тажрыйба же ой алмашууну камтыйт. Ошондой эле, байланыш баарлашуунун сүйлөө формасы катары иштейт. Баарлашуу - инсандын ийгиликтүү өнүгүшүнүн эң маанилүү шарты

Байланыш адамзат жашоосундагы эң маанилүү чөйрөлөрдүн бири. Бирок, адамдар ар дайым эле жалпы тилди таба алышпайт. Бул байланыштагы тоскоолдуктардан - байланыштагы психологиялык жана башка кыйынчылыктардан улам келип чыгууда. Байланыш тоскоолдуктары - бул адамдардын натыйжалуу байланыш түзүүсүнө тоскоол болгон же аны толугу менен бөгөп турган ар кандай себеп

Мээни машыктыруу ден-соолукка жана акыл-эс өнүгүшүнө абдан пайдалуу. Адамдар, жаш курагына карабастан, чарчап-чаалыкпай, акылын калыптандыра алышат. Мисалы, мындай ыкмаларды колдонуу. Табышмактарды ойноо. Табышмактар мээнин акыл-эс функциясын жакшыртууга жардам берет жана акыл-эс бузулуунун алдын алат