Мотивация 2024, Ноябрь

Тынчтыкты кантип өнүктүрсө болот

Тынчтыкты кантип өнүктүрсө болот

Кандай кырдаалда болбосун токтоолукту сактоого үйрөнүү ар бир адам үчүн маанилүү милдет. Wadi терс сезимдери, мисалы, ачуулануу, коркуу жана паника эч кимди жадатпай койбойт жана анын ордуна алар пайдалуу эч нерсе бербейт. Тескерисинче, сезимдерин башкара албагандар көп учурда кандайдыр бир жагымсыз өнөкөт ооруга чалдыгышат

Жигиттин берилгендигин кантип текшерсе болот

Жигиттин берилгендигин кантип текшерсе болот

Айрым учурларда кыз жигитине ишенбей, аны менен жалгыз экенине күмөн санап калат. Бул толук кесепеттерге алып келет - жаман маанай, туруктуу күмөн жана жигит менен коркунуч туудурат. Чындыгында, аны текшерүү бир топ жөнөкөй. Нускамалар 1 кадам Кийинчерээк кечин чогуу өткөрүүнү сунуш кылганда, белгилүү бир себепти көрсөтпөстөн, күтүлбөгөн жерден ишке орношкону жөнүндө айткыла

Үнүңдү кандайча катаал кылуу керек

Үнүңдү кандайча катаал кылуу керек

Төмөн жана кээде орой эркектин үнү, таң калычтуусу, аялдарды гана өзүнө тартып койбостон, баардык маектештерге жагымдуу, анткени тембр тембр сүйлөшүүдө жакшыраак кабыл алынат. Мындан тышкары, айрым музыканттардан жанры боюнча терең үн болушу талап кылынат

Акыл-ойду кантип аныктоого болот

Акыл-ойду кантип аныктоого болот

Кесип тандоодо ийгилик акылдын туура аныкталышынан көз каранды. Адамдын иш-аракетинин түрү анын жөндөмүнө, мүнөзүнө, менталитетине жана ой жүгүртүүсүнө туура келиши керек. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздү жакшылап карап көрүңүз. Эгер кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоодон мурун, сиз баарын таразалап, жакшылап ойлонсоңуз, мүмкүн болгон маселелерди жана аларды чечүү жолдорун эсептесеңиз, анда сиз талдоого жакынсыз жана сиздин ой жүгүртүүңүз аналитикалык мүнөзгө ээ

Кантип кыздар үчүн профиль түзсө болот

Кантип кыздар үчүн профиль түзсө болот

Кыздар профили - бул досторуңуз жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу жана аларды көп жылдар бою эс тутумунда сактоо үчүн жөнөкөй жана кызыктуу ыкма. Эми сиз ачык жана түстүү профиль жасоону үйрөнөсүз. Ал зарыл Ноутбук же альбом, түстүү калемдер жана маркерлер, журнал кесиндилери, стикерлер, желим, кайчы, фотосүрөттөр

Кантип кытыгылаганды токтотсо болот

Кантип кытыгылаганды токтотсо болот

Айрымдар кытыгылоодон коркушат, кээ бирөөлөр ырахат алуу үчүн кабыл алышат. Бирок кытыгылаган рефлекстин жоктугуна жетишүү толук мүмкүн. Бул үчүн сезимдериңизди, ойлоруңузду, сезимдериңизди көзөмөлдөө керек. Кытыгылоону токтотуу үчүн бир нече жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасоо керек

Өлгөн адамдар эмне үчүн түш көрүшөт

Өлгөн адамдар эмне үчүн түш көрүшөт

Кыял адамдар үчүн ар дайым табышмак бойдон кала берген. Кимдир бирөө аларды таптакыр кыялданбайт, кимдир бирөө кандайдыр бир үрөй учурган нерселерди көрөт, башкалары жакшы жана позитивдүү учурларды гана кыялданат. Кыялдар орундалат же бир нерсе жөнүндө эскертилет

Жигиттин сизге жакканын кантип аныктаса болот

Жигиттин сизге жакканын кантип аныктаса болот

Ашыкча тартынчаактык көпчүлүк учурда жигиттердин өзүнө жаккан кыз менен мамиле түзүүсүнө жол бербейт. Жигиттин сизге жаккан-жакпагандыгын анын жаңсоолоруна жана сүйлөмдөрүнө көңүл буруу менен аныктай аласыз, сырткы көрүнүшү бардык жашырылган сезимдерин берет, сиз жөн гана жигиттин боор оорусунун объектисине берген сигналдарын аныктоону үйрөнүшүңүз керек

Ачык түшкө кантип кирүүгө болот

Ачык түшкө кантип кирүүгө болот

Кыялкеч кыялдануу чыныгы жашоодо мүмкүн болбогон ар кандай кырдаалды башкарууга мүмкүндүк берет. Адам уктап жаткандыгын түшүнөт, бирок аны курчап турган дүйнө чын эле көрүнөт. Түштү чындык катары кабыл алган учурлар болот, бирок чыныгы жашоодо боло албаган адаттан тыш же сойлоп жүрүүчү нерсе болгондо эле, күмөн саноолор жоюлат

Өбүшүү жөнүндө жигитке кантип ишара кылса болот

Өбүшүү жөнүндө жигитке кантип ишара кылса болот

Эгер сиз бир жигитти өпкүңүз келсе, анда ал жөнүндө туура кыйытып айтышыңыз керек. Анткени, эгерде сиз жигиттен активдүү иш-аракеттерди күтсөңүз, анда аларды күтпөй эле койсоңуз болот. Жигиттерге ийгиликтүү өбүү кеңештерин берүү үчүн ар бир кыз эмнени билиши керек

Туулган күнү боюнча адамдын мүнөзүн кантип аныктаса болот

Туулган күнү боюнча адамдын мүнөзүн кантип аныктаса болот

Нумерология адамдын касиеттерин жана мүнөзүн туулган датасы боюнча изилдейт. Өзгөчө белгилөөлөрдү билүү менен, адамды темпераментине жана ички сапаттарына жараша мүнөздөөгө болот. Нускамалар 1 кадам Бул илимге ылайык, туулган күн жеке адамдын жашоо приоритеттерин ж

Кыялды кантип тандаса болот

Кыялды кантип тандаса болот

Көптөн бери адамдар түш деген эмне экендигин түшүнүүгө аракет кылып келишкен. Версиялары болгон эмес. Бирок, эң көп кездешкен нерсе, уйку - бул жан дүйнө саякаты деп айткан. Жада калса уктап жаткан адамды ойготуу мүмкүн эмес болчу. Ар бирибиздин кыялдарыбыз бар

Лакап атыңызды кантип тандаса болот

Лакап атыңызды кантип тандаса болот

Сиздин диссонанс фамилияңыз барбы? Чыныгы атыңызды "жаркыраткыңыз" келбейби? Же, балким, сиз ар дайым башка адам болууну кыялдангандырсыз? Сиз мыкты сапаттарыңызды баса турган кооз лакап ат тандап, бул кырдаалдан татаал түрдө чыга аласыз

Жаман көздөн кантип сактануу керек

Жаман көздөн кантип сактануу керек

Жаман көз, азыркы чечмелөөлөр боюнча, бир адамдын экинчисине терс биоэнергетикалык таасири. Жаман көз ар кандай ооруларды (физиологиялыктан психикалыкка чейин) жана ооруларды (катууга чейин) жаратышы мүмкүн. Адамда айлана-чөйрө менен энергия алмашуу бузулат, анын био талаасы гетерогендүү болуп, энергия "

Кантип эркекти никеге туртуу керек

Кантип эркекти никеге туртуу керек

Аялдардын ар биринде жаратылыш бекем достук үй-бүлөнү түзүүнүн, балалуу болуунун программасын иштеп чыккан. Эркектер болсо табиятынан көп аялдуу болушат, ал эми заманбап аялдарга дагы бир кыйынчылыкты - эркектин турмушка чыгууну каалабагандыгын тартуулады

Келечекти көрө билүүгө кантип үйрөнсөк болот

Келечекти көрө билүүгө кантип үйрөнсөк болот

Келечекти көрө билүү - көзү ачыктар менен көзү ачыктардын гана эмес. Бул тажрыйбаны бир аз аракет менен үйрөнсө болот. Окутулуп жаткан нерсе өнүгө тургандыгы илгертен белгилүү. Көзү ачыктык белегин чыдамдуулук же реакциянын тездиги сыяктуу эле үйрөтсө болот

Адамдын алсыз жерин кантип табууга болот

Адамдын алсыз жерин кантип табууга болот

Башкалардын алсыз жактарын билүү үч себептен пайдалуу. Биринчиден, коңшусуна ал көтөрө албай турган жүктү жүктөбөө үчүн. Экинчиден, окутуу программасын иштеп чыгып, адамды жаңы деңгээлге көтөрүү. Үчүнчүдөн, алсыз жактарга карама-каршы келген күчтүү жактарын түшүнүү

Өзүңүздү терс энергиядан кантип сактасаңыз болот

Өзүңүздү терс энергиядан кантип сактасаңыз болот

Адам айлана-чөйрө менен дайыма энергия алмашат. Эгерде ал терс энергия зарядын алса, анда анын жашоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Терс энергиядан коргоо ыкмалары бир топ жөнөкөй, алардын билими ден-соолукту сактап калбастан, көптөгөн жагымсыз окуялардан коргонууга мүмкүнчүлүк берет

Адамдын мүнөзүн анын жүзүнөн кантип билсе болот

Адамдын мүнөзүн анын жүзүнөн кантип билсе болот

Карылык гана эмес, мүнөз дагы адамдын бетине из калтырат. Ар бир адамдын бетке мүнөздүү өзгөчөлүктөрү бар. Көздөр, эриндер, мурундар жана каштар сиз окууга үйрөнө турган маалыматтарды алып жүрөт. Нускамалар 1 кадам Адамдын жүзүнөн мүнөзүн аныктай алуу пайдалуу нерсе

Өзүңүздү жаман адамдардан кантип сактасаңыз болот

Өзүңүздү жаман адамдардан кантип сактасаңыз болот

Бүгүнкү күндө, кара ниет адамдардан коргонуу үчүн элдик рецепттер актуалдуу бойдон калууда жана, балким, мурункуга караганда көбүрөөк суроо-талапка ээ. Адамдардын жашоосун кандайдыр бир жол менен түшүнүүгө, таасир этүүгө материалдык эмес жана жеткиликсиз нерсе бар экендигин түшүнгөндүктөн, биз коррупцияга, көзгө жаман көзгө жана терс энергияга ишене беребиз

Түштү кандайча эстөө керек

Түштү кандайча эстөө керек

Көпчүлүк адамдар түш көрбөйбүз деп ырасташат, бирок андай эмес - ойгонгондон кийин бир нече секунддан кийин аларды унутуп коюшат. Ошол эле учурда, түш - акылдуу аң-сезимдин үнү, ал өзүнүн кеңеши менен адамга чыныгы көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет

Тагдырды кол менен кантип табууга болот

Тагдырды кол менен кантип табууга болот

Ар бир адам өзүнүн тагдырына кызыкдар. Анда дагы жакшы көз ирмемдер болобу же ашыкча терс көрүнүштөр болобу. Тагдырды билүүнүн көптөгөн жолдору бар. Карталардагы төлгөчүлүктөн рундарга көзү ачыктыкка чейин. Эң эски жолдордун бири - колуңдагы тагдыр саптарын окуу

Адамдын аурасын кантип аныктаса болот

Адамдын аурасын кантип аныктаса болот

Бүгүн эзотерикизм биздин жашообузга бекем кирди. Адамдын аурасын кантип аныктоону билүүгө жардам берген көптөгөн китептер бар, бул жааттагы адистер менен сыйкырдуу сессиялар өткөрүлөт ж.б. Албетте, ушул сыяктуу өтүнүч менен адиске кайрылсаңыз болот, бирок бул кошумча каржылык чыгымдарды талап кылат

Өзүңүздүн күндөлүгүңүздү кантип баштасаңыз болот

Өзүңүздүн күндөлүгүңүздү кантип баштасаңыз болот

Бардык учурларда күндөлүк адамдын өзү жана дүйнө жөнүндө ойлору менен бөлүшүү каражаты болгон. Бардык окуялар, бардык окуялар күндөлүккө жазылган. Каалаган убакта кайтып келип, көрүп, эстеп, сагынычка багынып берсеңиз болот. Күндөлүктүн жардамы менен өзүңүздө топтолгон нерселердин бардыгын сактап калбоо үчүн эмоционалдык стресстен арыласыз

Каалоону ишке ашыруу үчүн аны кантип туура айтуу керек

Каалоону ишке ашыруу үчүн аны кантип туура айтуу керек

Адамдар кыялданууну каалашат жана каалоолорунун орундалышын чыдамсыздык менен күтүшөт, бирок алардын пландары дайыма эле аткарыла бербейт. Кыялдар орундалуусу үчүн, аларды туура түзүп, бардыгы сиз каалагандай болот деп ишенүү керек. Нускамалар 1 кадам Бүгүнкү күндө каалоолорду жүзөгө ашыруу ыкмаларына арналган көптөгөн адабияттар жана көптөгөн интернет сайттар бар

Чиркейлерден кантип арылууга болот

Чиркейлерден кантип арылууга болот

Эгер гүлдөрдү, бузулган мөмө-жемиштерди же жашылчаларды каптап кетсеңиз, үйдө мидиялар пайда болот. Алар жогорку ылдамдыкта көбөйүп, бир нече сааттын ичинде бир-эки бөлүктүн ордуна, бүтүндөй мидерлер учуп кетишет. Андан бир-эки күндө эле арылсаңыз болот

Жаман адамдан кантип кутулса болот

Жаман адамдан кантип кутулса болот

Биз менен баарлашкан, дос болгон, чогуу иштешкен ар бир адам бизге тигил же бул деңгээлде таасир этет. Албетте, баарлашуу кубаныч тартуулашын каалайм. Тилекке каршы, бул дайыма эле боло бербейт. Наадандыктын, ачык-айкындуулуктун же боорукердиктин айынан биз ооруну жана кыйынчылыкты жараткан адамдардын бизге жакын келишине жол берип, андан кантип арылууну билбейбиз

Кантип сизге жаккан бизнести табууга болот

Кантип сизге жаккан бизнести табууга болот

Чакырууңузду табуу - бул ар бир адам издегиси келген бакыт. Бирок сизге жаккан бизнести кантип табууга болот деген суроого, адамдан башка эч ким жооп бере албайт. Эгерде сизге эч кандай кесип туура келбесе, жаныңыз үчүн хобби таба албай жатсаңыз, анда сиз жөн гана туура эмес суроо берип жатасызбы?

Кайсы кесип сизге туура келерин кантип билсе болот

Кайсы кесип сизге туура келерин кантип билсе болот

Жашоонун кайсы бир мезгилинде ар бир адам өзүн өзү аныктоо көйгөйүнө туш болот. "Кайсы кесипти тандаш керек?", "Кайсы адистик мага туура келет?" - Бүгүнкү күндө мектеп бүтүрүүчүлөрүнүн көпчүлүгү ушул суроолорду берип жатышат

Кантип өзүңүздү трансга батырсаңыз болот

Кантип өзүңүздү трансга батырсаңыз болот

Транстын жардамы менен өзүн-өзү таанып-билүү жана өнүктүрүү психологияда белгилүү практика. Өзүңүздү транс абалына келтирүү үчүн, Бетти Эриксондун өзүн-өзү гипноздоо ыкмасын колдонуп, бул жаатта бир топ ийгиликтерге жетишти. Нускамалар 1 кадам Гипноз үчүн бөлүнгөн убакытты сарптай турган эң ыңгайлуу абалга жетиңиз

Кантип ичимдиктен баш тартууга болот

Кантип ичимдиктен баш тартууга болот

Аракечтик - алкоголго катуу психологиялык көз карандылык. Ичкилик ичкен бейтап жашоонун маңызын жалаң гана күчтүү суусундуктарды колдонуудан көрөт. Бул ооруну жеңүүнүн биринчи кадамы алкоголго туруктуу жек көрүү пайда болушу керек. Нускамалар 1 кадам Иллюстрациялык мисал Ичкиликке берилип кеткен адамдын көз карандылыгынын денеге зыян келтирүүчү психикалык жана физикалык кесепеттери жөнүндө канча айтсаңыз дагы, ал сиздин сөзүңүздү укпай калат

Өспүрүмдү компьютерден кантип ажыратуу керек

Өспүрүмдү компьютерден кантип ажыратуу керек

Компьютерде дайыма сергек болуу - бул жаштардын көнүмүш иш-аракети. Баланы Интернеттен кайтарып алуу үчүн, ага чексиз "аткычтардан", "укмуштуу окуялардан" жана социалдык тармактардагы байланыш деп аталган нерселерден көбүрөөк өзүнө тартып турган эс алуунун дагы бир түрүн сунушташыңыз керек

Компьютердик оюндарды кантип таштоого болот

Компьютердик оюндарды кантип таштоого болот

Компьютердик оюндарга кумарлануу көз карандылыкка айланып, көптөгөн жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Кээ бир адамдар өзүлөрүнө "токто" деп айтышы мүмкүн, оюндарга болгон кумарлар убакыттын өтүшү менен жоголот. Башкалары адистердин (психологдордун) жардамына муктаж болушу мүмкүн

Кумар оюндарына болгон көз карандылыкты кантип дарыласа болот

Кумар оюндарына болгон көз карандылыкты кантип дарыласа болот

Эгер үй-бүлөдө кумар оюнуна берилген адам пайда болсо, анда аны менен чоң көйгөй чечилди. Жана бул акча жана баалуу буюмдар бара-бара жоголуп бараткандыгына байланыштуу эмес. Биздин көз алдыбызда, кымбат адам жоголот, ал барган сайын оюнга таандык

Манипуляциядан кантип сактануу керек

Манипуляциядан кантип сактануу керек

Манипуляциялоочу адамдар абдан көп кездешет. Жана аларга көз каранды адамдар өзүлөрүнө болгон мындай мамиледен абдан азап чегишет. Анын үстүнө, адамды жумушта дагы, өзүнүн үй-бүлөсүндө дагы башкарууга болот. Психологдор кордук көрбөө боюнча бир катар сунуштарды иштеп чыгышкан

Иттерден коркууну кантип токтотсо болот

Иттерден коркууну кантип токтотсо болот

Ит үй-бүлөнүн эң жакын досу жана сүйүктүүсү боло алат. Бул шайыр жана берилген жаныбарлар бир нече жолу үй иштерин жүргүзүүдө адамга жардам берип, жалгыздыгын жаркыратышкан. Ошого карабастан, иттерди жөн эле жактырбастан, алардан аябай корккон адамдар бар

Эмоциялык көз карандылык деген эмне?

Эмоциялык көз карандылык деген эмне?

Эмоциялык көз карандылык - бул жакын адамыңыз менен болгон мамиледен келип чыккан көз карандылык. Аны аныктоо ар дайым эле оңой боло бербейт, ошондуктан сүйүү мамилелери менен башаламандык көп кездешет. Азап чегүү жана өзүңүздү бактылуу сезе албоо мындай адамдардын негизги синдрому

Тамекини кантип таштоого болот

Тамекини кантип таштоого болот

Никотиндин организмге кыйратуучу таасири көпчүлүгүбүзгө белгилүү. Бирок, тамеки чеккендердин саны өсүүдө жана аны менен кошо тамекини таштагысы келгендердин саны өсүүдө. Чындыгында тамеки эмне Тамеки чегүү - баңгичиликтин кеңири таралган түрү, дагы бир аталышы - никотинизм

Кантип үйдө спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотсо болот

Кантип үйдө спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотсо болот

Үйдө спирт ичимдиктерин өз алдынча таштоо, айрыкча, узак убакыт бою ичкилик ичкен адам үчүн оор маселе болушу мүмкүн. Бирок, сиз буга сырттан жардамсыз жана өзүңүз гана оңой жете аласыз. Нускамалар 1 кадам Үйдө спирт ичимдиктерин өз алдынча таштоо олуттуу себептер менен гана жардам берет

Шоппингдин 7 белгиси даба эмес, оору

Шоппингдин 7 белгиси даба эмес, оору

Заманбап коом аялдарды ар дайым сатып алууларды жүргүзүүгө түртөт. Жарнамалык плакаттар, бул сага керек! Алар телевизордон "Сатып ал!" Деп кыйкырышат. Бирок бизди тынымсыз барып, соода кылууга эмне түрткү берет жана тапкан акчабыз кайда кетип жатат?