Мотивация 2024, Ноябрь

Жөнөкөйлүк мүнөздүн терс сапаты эмес, бирок өспүрүм кезинде бири-бирибизди таанып-билүүгө жана достошууга тоскоол болот. Жаш жигиттер ушул өзгөчөлүктөн улам өзгөчө катуу кыйналышат, анткени коом аларды мамилелерде үстөмдүк кылууну буйруйт. Жөнөкөйлүктү жеңүү кыйын, бирок кызга туура таасир калтырууну үйрөнсөң болот

Аффирмациялар - бул сиз каалаган нерсеге жетүү үчүн белгилүү бир мамилелерди камтыган жөнөкөй сүйлөмдөр же тексттер. Аларды көбүнчө авто тренингге салыштырышат, бирок ырастоолор конкреттүү шарттарды талап кылбайт жана аларды айтуу оңой. Жашоодо кээде жакында эле ойлонулган каалоо күтүлбөгөн жерден сыйкырдуу түрдө ишке ашат

Аффирмациялар - бул өзүңүзгө каршы чыгууга жана терс мамилеңизден арылууга жардам бере турган оң ырастоолор. Аларды көп кайталап, аларга ишенсеңиз, жашооңузда оң өзгөрүүлөрдү жасай баштайсыз. Ырастоолорду эмне үчүн жана кандайча колдонуу керек Айрымдар афермация жөнүндө каалоо-тилек катары скептик мамиле жасашат

Сиз чын жүрөктөн сүйгөн адамыңызды бат эле унута албайсыз - бул жерде убакыт гана жардам берет. Бирок бул убакытты мүмкүн болушунча натыйжалуу пайдалансаңыз, жакын адамыңызды кыска убакыттын ичинде эсинен биротоло өчүрүп салсаңыз болот. Нускамалар 1 кадам Сүйүктүүңүздү унутуу үчүн, ал сиздин жашооңузда өткөн этап экендигин түшүнүүгө мажбур болуңуз

Биздин ар бирибиз кыска убакыттын ичинде таасирдүү натыйжаларга жетүүнү каалайбыз, бирок татыктуу максаттар бул жол менен ишке ашпай жатат. Чыныгы ийгиликке узак мөөнөттүү келечекте гана каалаган нерсеңизге кадам сайын жакыныраак жетүүгө болот

Кесиби боюнча ийгиликке жеткен адамдардын бир сапаты бар - алар кандай иш-аракет кылууну жана каалаган натыйжаларга жетүүнү билишет. Актёрлук адат - бул идеяларды чындыкка айлантуу адаты. 7 принципти сактоо менен, сиз эбегейсиз натыйжаларга жетип, жашооңузду өзгөртө аласыз

Кыязы, эгер сиз ушул макалага кайрылсаңыз, анда сизде кандайдыр бир жаман адат бардыр, балким, бир эмес, бир нече. Демек, алардан арылууга кез келди. Демек, биринчиден, бул адат чындыгында зыяндуу экендигин жана сизге бир аз ыңгайсыздыктарды жаратарын өзүңүзгө билүү керек

Ресурстук эмес, деструктивдүү жеке адаттар жөнүндө сөз болгондо, андан баш тартууга болот, бирок эрктүү чечим бул жерде жардамчы эмес. Белгиленген адатты каалагандай ээрчибөөгө мажбурлай алабыз, бирок мээ тиешелүү нейрон байланыштарын пайда кылганга чейин (нейропластиканын урматында) эски адат өз кесепетин тийгизет

Жаңы ден-соолук адаттары сизден жакшыраак, акылдуу, кыйын, күчтүү жана бактылуу болууга жардам берет. Алар жашоо образын түзөт, алар ой жүгүртүүгө, жеке өсүүгө, бакубатчылыктын ден-соолугуна жана ден-соолугуна таасир этет. Сиз жөн гана аларды сатып алуу боюнча туура иштешиңиз керек

Соционика - бул адамдын маалыматты кабыл алууну жана иштетүүнү кандайча иштетээрин изилдөөчү илим. Анын негизги принциптерин билип, айлана чөйрөнү тандоодо эч качан ката кетирбейсиз, өзүңүздү жана башкаларды жакшыраак түшүнөсүз. Соционика шарттуу түрдө бардык адамдарды 16 түргө бөлөт

Адамдар бир эле учурда донор да, энергетикалык вампир дагы боло алышат. Мисалы, сиз көйгөйлөр жөнүндө даттанганда кошунаңызды колдоносуз, ал эми кайненеңиз сизди колдонуп, чексиз жагымсыздыктарды алып келет. Ошентип, ийрим жабылат - ар ким өз кызыкчылыгында калат

Психологиялык коргонуу механизмдери - бул биз күн сайын туш болуп, кээде биздин аң-сезимибизге терс факторлордон кантип кутулуп кеткенибизди байкабай калабыз. Нускамалар 1 кадам толтуруу Көпчүлүк адамдар бул ыкманы сырткы терс таасирлерден коргонуу үчүн көп колдонушат

Фрейддик тайгалак деп аталган бир кызыктуу психологиялык көрүнүш бар. Бул сөз кокустук резервациянын артында аң-сезимсиз мотивдер, чечилбеген ички чыр-чатактар жана репрессияланган каалоолор турат дегенди билдирет. 1901-жылы "

Күлкүнүн адамдардын жашоосундагы пайда болушунун жана маанисинин себеби бүткүл дүйнө окумуштууларын көптөн бери кызыгып келишет. Бул шык эволюция процессинде пайда болгон жана адамда бекем орун алган деп болжолдонот. Эгер мындай болгон болсо, анда бул жөндөм өз ээсине кандайдыр бир артыкчылыктарды бериши керек деп ойлоо логикалуу

Адамга аны белгилүү бир иш-аракеттерди жасоого мажбурлоочу психологиялык таасир этүү ыкмалары көп. Коргоо ыкмаларын билүү мындай манипуляцияны өз убагында аныктоого жана анын таасирине кабылбоого мүмкүндүк берет. Манипуляция ыкмалары ар түрдүү

Кыйынчылыктар адамды күн сайын жана бардык жерде күтүп турат. Буга байланыштуу жагымсыз сезимдер, жаман маанай бар, аны менен ар ким ар кандайча күрөшөт. Кимдир-бирөө жумушка же үй жумуштарына баш-оту менен кирип кетсе, экинчиси күнөөлүүнү издөөгө аракет кылат, үчүнчүсү баары кадимкидей эле болуп, эч нерсе болбой жаткансып

Айрымдар боорукердик - бул алардын көйгөйлөрүн, адилетсиз тагдырды жана аларды курчап турган дүйнөнү билүүгө негизделген асыл сезим деп эсептешет. Бул жалган. Боорукердик - айлана-чөйрөгө жана анын шарттарына көз каранды болгон өзүн-өзү алсыз, алсыз адам катары таануу

Боорчулук жашоону жок кылат. Өзүңүздү аябоо үчүн, башкаларга караганда жеке артыкчылыктарыңызды баса белгилеп үйрөнүңүз. Акыл-эстүү көз караштан алганда сизге жаккан нерселердин бардыгын жазып коюңуз. Сиз жалгыз экениңизди унутпаңыз, демек, боор оорууга эмес, сый-урматка татыктуусуз

Артка кылчайып карасак, адамдар кээде туура эмес иш кылганына, туура эмес сөздөрдү айтканына же унчукпай калганына өкүнүшөт. Көбүнчө бул сезим ушунчалык күчтүү болуп, адамдын жашоосун уулана баштайт, өзүнө ишенбөөчүлүктүн өсүшүнө шарт түзөт

Бир караганда, өкүнүү жөндөмү адамды оң жагынан мүнөздөйт. Колдоо жана сооронуч керек болгон учурлар болот. Бирок, бооруңуз кыйратуучу мүнөзгө ээ, сиздин жашооңузга жана жакындарыңызга тоскоолдук жаратат. Аянычтын келип чыгышы Көбүнчө, аялдар айлана-чөйрөсүндөгү адамдарга аяр мамиле жасашат, алар көбүнчө ошого жараша тарбия алышат, бирок бул кемчилик эркектерге мүнөздүү

Адамдар көп учурда башкаларга боору ооруйт. Алар кедей пенсионерлерди, селсаяктарды, ташталган жаныбарларды көрүп, ичинде боор толкуну пайда болот. Кээде бул абдан пайдалуу, анткени бардык кайрымдуулук ага негизделген. Бирок, туура эмес айтылганда, мындай сезим жакшы нерсеге алып келбейт

Коркоктук адамдын жашоосун ууландырат. Коркоктук көйгөйү - коркуу сезимин жана өзүбүздүн алсыз жактарын жеңе албоо. Коркуу бир-бирден кийин психиканы кысымга алып, чыгармачылыкта, эмгекте, үй-бүлөдө жана коомдо өзүн толугу менен ишке ашырууга мүмкүнчүлүк бербейт

Азыркы жашоо ар тараптуу жана динамикалуу. Күн сайын ар тараптан келген адамдарга маалыматтын чоң көлөмү түшөт. Ушундай жинди ритмде адашпоо жана жашоо менен алектенүүнү үйрөнүү маанилүү. Нускамалар 1 кадам Дүйнөдөгү ири окуялардан кабардар болуп турууга аракет кылыңыз

Тилекке каршы, адам баласынын арамдыгы мындай сейрек көрүнүш эмес. Максатына жетүү үчүн көп нерсени басып өтүүгө даяр принциби жок жеке адам менен күрөшүү оңой эмес. Бирок, эки жүздүүнү таза сууга алып келүү жана анын манипуляцияларынан коргонуу жолдору бар

Акысыз психологиялык жардам телефондору жөнүндө 4 мифти бузуп жатабыз. Эгерде адамга шашылыш психологиялык жардам керек болсо, анда ал акысыз номерге чалып же атайын веб-сайтта баарлашууга бара алат. Бирок өзүн жалгыз сезген адамдардын бардыгы эле мындай мамиле кылууну чечишпейт, анткени бул жерде аларды шылдыңдап же андан да көп зыянга учурап калабыз деп коркушат

Мүмкүнчүлүк, сиз эмнени бактылуу кыла алаарыңызды билесиз. Сиз жөн гана ушул абалды кантип сактоону билбейсиз. Ар дайым бактылуу болуу мүмкүнбү? Болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бул жашоодогу эң негизги милдетибиз жана максатыбыз бактылуу адам болуу

Заманбап психология өсүп-өнүгүү процессине чоң маани берет. Кантсе дагы, наристе кезинде адамда көптөгөн программалар түзүлүп, келечекте ал жашоодо жетекчиликке алат. Нускамалар 1 кадам Чоңдор дүйнөсүнүн принциптерин өздөштүрүү төрөлгөндөн баштап эле башталат

Чоңдор кээде алардын ички чыр-чатактарынын тамыры терең балалыкка барып такалаарын билишпейт. Кээде балдардын башына түшкөн мүшкүлдүн себептерин түшүнүүгө болгон аракет көптөгөн улгайган куракта дагы көптөгөн психикалык көйгөйлөрдү жоюуга жардам берет

Медитация практикасы бир топ мээнеткеч жана узак процесс, албетте, бир дагы сабак текке кетпейт, бирок алардын саны эмес, алардын ар биринин сапаты маанилүү. Медитациянын артыкчылыктарын бүтүндөй денеге жайылып, ички дүйнөңүз менен гармонияны орнотуп, жогорку күчкө биригүү деп айтууга болот

Жалганчы синдромдун өнүгүшүнүн төрт себеби, кубулуштун маңызын турмуштан алынган мисалдар менен түшүндүрүп берүү. Синдромдун белгилери жана өзүн-өзү аныктоо үчүн П. Клэнс тест. Өзүңүз менен иштөө боюнча практикалык сунуштар. Жумушта башка бирөөнүн ордун ээлеп жатам деген сезимге алдырдыңызбы?

Досторсуз жашоо кызыксыз жана жөнөкөй болушу мүмкүн. Тилекке каршы, жашоонун заманбап ритминде руху жакын адамдарга убакыт барган сайын аз болуп баратат. Досторуңуз менен байланышып туруу үчүн, айрым эрежелерди сактаңыз. Нускамалар 1 кадам Досторуңузга көңүл буруңуз

Достук, сүйүү сыяктуу, дүйнөдөгү бирдей маанилүү кубулуш, бул адамдарды кыйын жана бактылуу учурларда колдойт. Ошентип, алардын мамилелериндеги достор ашык болгон эркек менен аялга караганда көбүрөөк чаташып кетишет. Кичинекей балдар оюнда дагы, чогуу жүргөндө дагы достору жок жашай алышпайт, алар сезимдерди активдүү жана зомбулук менен башынан өткөрүшөт

Чоңдор менен чогуу жашаган үй-бүлөдө бала каалаган нерсеси менен кээ бир окуялардын катышуучусу же күбөсү болот. Ата-энелер балдарын олуттуу көйгөйлөр жөнүндө окутуп-үйрөтпөө маселесин көтөрүп чыгышы мүмкүн. Бул жерде сиз кырдаалды толугу менен баалап, андан кийин гана чечим кабыл алышыңыз керек

Чоңдордун жашоосунда ката кетирүү тажрыйбасы бар. Ата-энелери кандай акылсыз иш-аракеттерди жасашкандыгын билгенде балдар эмне деп ойлошот? Бул көпчүлүктү коркутат. Ар бир адамда түзүлгөн акылсыздыктын, күлкүлүү кырдаалдардын жана туура эмес эсептөөлөрдүн эскерүүлөрүнө болгон мамиле өзгөчө эмоцияларды пайда кылат

Ата-энелер менен балдардын ортосундагы мамилелер кээде татаалдашып, түшүнбөстүктөр, бири-бирине нааразычылыктар пайда болот, бала ата-энеси менен жашоосундагы жаңылыктарын бөлүшүүнү токтотот. Мындай кырдаалда жоголгон түшүнүктү калыбына келтирүү, балага чыныгы дос болууга аракет кылуу маанилүү

Чыгармачыл адамдар адаттан тыш жана кызыктуу. Алар дүйнөнү башкача көрүп, таптакыр башкача ойлошот окшойт. Талант жогору жактагыларга берилет, бирок чыгармачыл каалоолорду өрчүтүүгө жана кызыктуу инсандык сапатты өстүрүүгө болот. Нускамалар 1 кадам Балаңыз менен кичинекей кезинен бери иштеңиз

Эгер балаңызга ADHD диагнозу коюлган болсо (көңүлдүн жетишсиздиги гиперактивдүүлүктүн бузулушу)? үмүт үзбө. Бир нече жөнөкөй кеңештерге кармануу менен, сиз ага жагымсыз белгилер менен күрөшүүгө жардам бере аласыз. Гиперактивдүүлүк ымыркай кезиндеги травманын же катуу жугуштуу оорулардын натыйжасында пайда болот

Бир жерде бир мүнөт отурбагандай ыкчам балдар гиперактивдүү деп аталат. Бул шарттын оң жана терс жактары бар. Бирок, оор учурларда гиперактивдүүлүк менен күрөшүү керек. Гиперактивдүүлүк деген эмне Гиперактивдүүлүктүн бузулушу же көңүлдүн тартыштыгынын бузулушу (ADD) - бул неврологиялык-жүрүм-турум мүнөзүнө ээ болгон психологиялык бузулуу

Сүйүү - бул карама-каршылыктуу жана табышмактуу сезим, анын сырлары кылымдар бою адабияттын, философиянын, маданияттын, психологиянын ж.б. "Салмаксыздык" сезимин биринчи жолу башынан өткөрүп, адам бул улуу сүйүү деп ойлойт. Бирок, бул кооз сезимдин өнүгүшүндө бир нече типтүү баскычтар бар

Жалкоолуктан арылууга арналган көптөгөн макалалар бар. Бирок, акыркы изилдөөлөргө караганда, жалкоолук психиканын коргоочу функциясы. Экзистенциалдуу психотерапевт Альфрид Ланглл соттолгон жүрүм-турумдун себептерин жана жалкоолукту жеңүү керек деген күмөн саноону табат