Психология 2024, Ноябрь

Кантип сен сүйүүнү жана кабыл алууну сезе алган чын жүрөктөн адам боло аласың? Сүйүүгө жөндөмдүү адамды, аны жасоого кыйын болгон невротикалыктан эмне айырмалайт? Нускамалар 1 кадам Биринчи. Ак ниет адам өзүн сүйүүгө жана кабыл алууга татыктуу деп эсептейт

Жубайлар аман-эсен жашап, жагымсыз окуяны унутуп калса, мамиледеги чыр-чатак кадимки эле көрүнүш. Бул үчүн өнөктөштөрдүн бири элдешүүгө карай биринчи кадамды жасашы керек. Күчтүү, ишенимдүү, акылдуу жана мээримдүү эркек аялынын таарынып калышын күтпөй, кырдаалды өз колуна алат

Заманбап адамдар ар кандай себептерден улам өзгөрүшөт, адатта, ар бир адамдын өзүнүн мотиви болот. Бирок психологдор буга адамдарды түрткөн жалпы себептер бар деп ырасташат. Алардын ичинде: үй-бүлөлүк жашоонун бир өңчөй мүнөздүгү, сүйүүнүн жоктугу, шыктандыруучу издөө

Адамдар үчүн өткөөл мезгил гана өспүрүм эмес. Дүйнө жүзүнө болгон ой жүгүртүүсү, көз карашы бир нече жолу өзгөрүлүп турат. Бул бир заматта боло бербейт. Өткөндөр келечекке жол берип, кетет, бирок ал дароо эле жарала бербейт. Адамдар тажрыйбаларын кайрадан карап чыгууга муктаж

Бардыгын кармоо мүмкүн эмес - бул факт. Бирок башкаларга салыштырмалуу чечүүчү болгон эң маанилүү нерсени кармоо мүмкүн. Эң негизгиси, артыкчылыкты туура коюп, эч ким же эч нерсе сизди максатыңыздан алаксытпашы керек. Векторуңузду ойлоп табууга бир саат таза убакыт сарптаңыз, андан кийин аны оңой эле ээрчип кетүүгө таң каласыз

Заманбап дүйнөдө көп адамдар убакыттын тартыштыгына нааразы болушат. Айрымдары үй-бүлөсү жана достору менен баарлашууга жетишсиз, башкалары - үй жумуштары үчүн, кимдир бирөө - өзү жана өзүнүн хоббиси жана хоббиси үчүн, ошондуктан алар ар дайым компромисске барууга аргасыз болушат

Тиленүү - бул жан дүйнөнүн түбөлүктүү иши. Жан ар дайым Кудай менен байланышкан жана тиленүү бул байланышты бекемдөөнүн жана өнүктүрүүнүн жолу. Тилөө практикасынын натыйжасын сезүү үчүн, кантип туура намаз окууну түшүнүшүңүз керек. Эң жакшы дуба - эртең менен Бул өтө маанилүү

Эгерде сизге таңдын көтөрүлүшү чоң кыйынчылык менен берилсе, анда сиздин жашоо ритмиңиз туура эмес же таптакыр иштебей калат окшойт. Эртең менен туруп, бир топ маанилүү жана пайдалуу иштерди жасай турган күндү күтүп тургандыгыңызды билдирет

Адамдын жашоосу ак жана кара тилкелерден турат. Ак тилке болгондо, анда баары жакшы, маанай мыкты. Бирок кара сызык пайда болгондо, адам кыйынчылыктардын артынан түшөт окшойт, бардыгы колунан түшүп калат, иш жүрбөйт. Ушул тапта өзүңүздөн күч таап, мыкты нерселерди угуу абдан маанилүү

Адам жашоо жолунда эңсеген каалоолорун бар. Кимдир бирөө максатына жетсе, башкалардын кыялдары орундалбай калат. Кээде аларды чындыкка которуу мүмкүн эместей сезилет, атүгүл аракет кылбоо керек. Бул таптакыр туура эмес мамиле. Каалоолор чындап ишенгендер үчүн гана ишке ашат

Ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу кыялдар орундалса кандай жакшы болоорун ойлонуп көргөн. Бирок көпчүлүк каалоолор орундалышы үчүн, туура түш көрүү керектигин билишпейт. Ар бир акылга сыярлык каалоо ишке ашышы мүмкүн. Фантазия категориясындагы кыялдар иш жүзүндө ишке ашпайт

Кээде адамдар кыйын кырдаалга туш болушат. Алар адам менен кантип сүйлөшүүнү, аны өзүнө тартууну, бир нерсе суроону билишпейт. Мунун баары бир нече жөнөкөй трюктар менен көйгөйлүү болбой калат. Нускамалар 1 кадам Эки кишиден турган компанияда баарлашканда, адамдар көбүнчө буттарын эң кызыктуу адамга бурушат

Акыйкаттык - акыл-эстүү адамга гана мүнөздүү сезим. Жаныбарлар сүйө алышат, жек көрүшөт, кам көрүшөт, бирок акыйкаттык сезими аларга тааныш эмес. Анын үстүнө, ал бардык адамдарга жеткиликтүү эмес. Акыйкаттык деген эмне? Бул суроого так жооп жок

Заманбап дүйнөдө өзүңүз менен гармонияда болуу абдан маанилүү. Бул бактылуу жашоо өткөрүү жана терс учурларга алаксып кетпеш үчүн керек. Жеке гармониянын алгачкы кадамы - жашооңузду оңдой турган оң маанайыңызды эсиңизде калыптандыруу. Эсиңизде болсун, эгер сиз чындап бактылуу адам болгуңуз келсе, анда жашоодо гармонияны сезип, аны узак убакытка чейин өзүңүздө сактаңыз

Балким, көптөгөн адамдар ар дайым ийгиликке жетүүнү үйрөнгүсү келет. Ал үчүн адегенде ийгиликсиздиктин себептерин түшүнүп, андан соң өткөн тажрыйбадан пайдаланып, жүрүм-турумуңузду тууралашыңыз керек. Мындан тышкары, сиз бортто ала турган кээ бир сырлар бар

Көп нерсеге жетүү, мүмкүн болбогон нерсени жеңүү, жаңы бир нерсени табуу каалоосу - бул адамдын табигый муктаждыгы, ага генетикалык деңгээлде мүнөздүү. Мындай муктаждык болбосо, ал эч качан адам болуп, азыркы өнүгүү деңгээлине жетмек эмес. Илгертен бери адам мүмкүн болбогон нерсени жеңүүгө умтулуп келген

Сиз ар дайым өз комплексиңизден жана түйшүгүңүздөн арылгыңыз келет. Жашоодон ырахат алыңыз жана чечкиндүү иш-аракеттерден коркпоңуз. Өзүңүз менен гармония бактылуу жашоонун эң маанилүү шарттарынын бири. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздөгү гармонияга жетүү үчүн, биринчиден, өзүңүзгө болгон мамилеңизди кайрадан карап чыгышыңыз керек

Бул эч ким өзүнүн кадимкидей, ыңгайлуу жана ыңгайлуу жашоо образын бузбаса, өзүн тынч сезип, өзүнө ишенбеген адамдардын коркуусу. Эгер бул адамдар бирөөнүн алдында жоопкерчиликти сезишсе, анда бул алардын ичинде ыңгайсыздык сезимин жаратат. Мындай адамдар жашоодо маанилүү эч нерсеге жетише алышпайт, алардын амбициясы, текебердиги жок

Жакшы эс тутум жашообуздун бардык тармактарында пайдалуу жана аны үзгүлтүксүз окутуу "сенил марасмусунун" же Альцгеймер оорусунун алдын алууга жардам берет. Эгерде сиз бир сөздү же телефон номерин унутуп калсаңыз, сөздүккө же дептерге кирүүгө шашылбаңыз

Телевизор экрандарынан жана компьютер мониторлорунан алар бактылуу болуу үчүн жарымың менен жолугушуу керек деп дайыма айтышат. Бирок жупсуз бактылуу, жайлуу жана шайыр жашай аласыз. Бирликтерди куруу боюнча бир нече көз караштар бар. Ажырашкандан кийин, көп учурда адамдар жалгыз жашоо абдан ыңгайлуу деп айтышат

Изилдөөбүздүн мурунку бөлүгүндө биз акыл-эс тузактары деген эмне, алардын эмне экендигин жана биздин аң-сезимибизде кандайча пайда болорун карап чыктык. Теманы улантып, Андре Кукла "Акыл тузактары" китебинде баса белгилеген түрлөрү менен таанышуубузду аяктап, жазуучу терапия катары эмне сунуш кылганын билип алалы

Туура чечим кабыл алуу - бул иштин жарымы гана. Эң кыйын нерсе - кайраттуулукту топтоо жана аны ишке ашырууга кадам таштоо. Эгерде сиз пландарыңызды аткарсаңыз, анда ал сиздин тааныш жериңизди бутуңуздун астынан урат окшойт. Кантсе да, бардыгы кандай болуп кетери белгисиз

Адам ушунчалык болуп, чарчап-чаалыгып, сөзмө-сөз "кысылып" калат. Мен эч нерсе жасагым келбейт, мага эч нерсе жакпайт. Эң жөнөкөй, күнүмдүк иш укмуштуу күч-аракетти талап кылат. Бул белги: дене жардамга муктаж! Узакка созулган "

Сиздин жашоого болгон кызыгууңуз өчпөшү үчүн, өзүңүз үчүн жаңы нерселерди таап, бар нерсени баалап, өзүңүзгө жана адамдарга туура мамиле кылууну үйрөнүшүңүз керек. Ошондо жашоого болгон суусаганыңыз түгөнбөйт. Нускамалар 1 кадам Адамдар менен маектешүү

Илгертен бери аял үй-бүлөлүк очоктун сакчысы болуп калган. Ал ар дайым күнүмдүк жашоону уюштуруу менен алектенип, эркек кишини эт жана тери алууга үндөгөн, башкача айтканда, ал уюштуруучу, ал эми эркек - аткаруучу болгон. Бул бүгүнкү күнгө чейин уланууда

Өзүңүзгө сыйкырчы болуу үчүн белгилүү бир билимге ээ болуңуз. Ошол эле учурда, бул үчүн бир гана билим жетишсиз, ишеним жана конкреттүү иш-аракеттер керек. Сыйкыр - бул каалоолорду орундатууга жөндөмдүүлүк. Ар кандай, ал тургай, абдан укмуштуу

Балким, дээрлик ар бир адамдын жашоосунда бир күн экинчи күнгө өтүп кетсе, жаңы нерсе болбойт. Күнүмдүк жашоо көз карандылыкты жаратат: үй - жумуш, жумуш - үй. Ушундай шартта көпчүлүк жашоого болгон кызыгуумдун жоголгонуна нааразы боло башташат, бирок аны кантип кайтарып берүүнү билишпейт

Кээде, ар кандай жагдайларга байланыштуу, баарынан баш тартып, жашоону жаңыдан баштоону каалайсыз. Мунун себептери болушу мүмкүн: ажырашуу, жумушуна, жашоо образына же сырткы көрүнүшүнө нааразычылык. Эң башкысы, өзгөрүүлөргө туура мамиле кылуу керек, ошондо алар сиздин жашооңузду жаңы ачык түстөр менен толтурат

Белгилүү бир күндөн баштап дүйшөмбүдөн баштап, айдын 1-нен баштап, Жаңы жылдан баштап бир нерсе жасай баштайм деп (же бир нерсе жасоону токтотууга) өзүңүзгө канча жолу убада бердиңиз? Туура мүмкүнчүлүктү күтүп, өмүрдүн акырына чейин күтсө болот

Дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар өзүнө ишенип алгысы келет. Бул ийгиликке жетүү үчүн керек, анткени өзүңө болгон ишеним гана алдыңа койгон максатыңа жетүүгө мүмкүндүк берет. Жана жалпысынан алганда, өзүңүзгө максат койуудан мурун ар кандай бизнестин ийгилигине ишенишиңиз керек

Адам акылга сыярлык жана буга эч ким каршы чыкпайт. Бирок кээде адамдын акыл-эсин сезимдер жана сезимдер басып алаарын тана албайбыз. Эгер олуттуу чечим кабыл алуу керек болсо, бул өзгөчө кооптуу. Нускамалар 1 кадам Акыл күчсүз кезде чечим кабыл алуу өтө кыйын

Кээ бир адамдар табигый түрдө өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ. Башкалар, тилекке каршы, өмүр бою жетишпейт. Бирок бул оңдолот, анткени адамдар ушундай максатты көздөсө, өзгөрүп, өнүгүп кетишет. Нускамалар 1 кадам Ошол сезимге негиз түзүңүз

Күчтүү, ийгиликтүү адам ар дайым өзүнүн кадыр-баркын сезет. Өзүңүздү баалабасаңыз, жашоодо сиз татыктуу нерселердин баарына жетишүү кыйын. Өзүңүздү баалоо боюнча иштеңиз жана башкалардын сизди кемсинтишине жол бербеңиз. Нускамалар 1 кадам Бардык жетишкендиктериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Күчтүн жетишсиздиги же иштөөгө каалоо, монотондуулук сезими жана ишиңиздин маанисиздиги - бул "симптомдор" сиздин өзүңүзгө болгон төмөн бааңызды көрсөтөт. Өзүңүзгө ишенүүнү кантип баштасаңыз болот? Нускамалар 1 кадам Өзүңүздүн аялуу жерлериңизге таасир этүүгө аракет кылбаңыз

Кээде өспүрүмгө өзүн командада бекемдөө кыйынга турат! Айрымдары гана лидер болушат, калгандары "орто дыйкандардын" ролуна ыраазы, ал эми айрымдары, тилекке каршы, элден чыгып калышкан. Өспүрүмгө социалдык чөйрөгө ыңгайлашууга, өзүн командада туура жайгаштырууга жардам берүү үчүн, өзүнө ишенүү сезими керек

Өгөй атасы үйгө келгенде, аны кантип чакыруу маселеси негизги маселелердин бири болуп калат. Мындай учурда, баланын жашы канчада, аялынын балдары жана анын жаңы күйөөсү кандай мамиле түзө алат, достошобу же жокпу, чогуу жашоо канчалык ыңгайлуу болот

Бардык адамдар убакыттын өтүшү менен өзгөрүшөт, бул эч качан токтобогон процесс. Тажрыйба жана билим жыйындысы, ички мотивдер жана тышкы жагдайлар ар бир адамда из калтырат. Бирок кимдир бирөө абдан күчтүү өзгөрөт, ал эми кээ бирлери дээрлик байкалбайт

Ишенимин, көз карашын, табитин жана адаттарын өмүрүнүн акырына чейин өзгөртпөгөн адамдарды табуу дээрлик мүмкүн эмес. Убакыттын өтүшү менен өзгөрүп туруу адамдын табияты. Бекеринен: "Жаш кезинде бир аз революционер болбогон адамдын жүрөгү жок, ал эми карыганда бир аз консервативдүү болсо - анын акылы жок"

Дээрлик ар бир адам эртеби-кечпи өз жашоосуна нааразычылыгын сезе башташат жана аны жакшы жакка өзгөртүүнү чечишет. Бирок, бардыгы эле өзгөрүүдөн коркуу сезиминен арылып, иш-аракет кыла башташат. Зарыл - кагаз барагы - калем же карандаш - ватман кагаз - кайчы - журналдар - Интернетке кирүү - Принтер Нускамалар 1 кадам Жашооңузду өзгөртүү үчүн, адегенде кайсы тармакты өзгөртүү керектигин түшүнүшүңүз керек

Адам коомсуз жасай албаган нерсе болду. Коомдун ар бир мүчөсү өмүр бою ар кандай коллективдерде, анын ичинде эмгек жамаатында. Иштин ийгилиги жана бул коомдун бардык катышуучуларынын нервдеринин коопсуздугу андагы мамилелердин канчалык ыңгайлуу өнүгүшүнө байланыштуу