Психология 2024, Ноябрь

Адамдар көбүнчө бирөөгө же бир нерсеге көз каранды. Жөн гана алардын жашоосу ушундай болуп калгандыктан. Тагдырыңыздагы бир нерсени өзгөртүү өтө кыйын, дээрлик мүмкүн эместей сезилет. Эрктүүлүккө ээ сейрек адамдар кадимки жашоо образынан баш тартып, өз коркуу сезимдерин жеңип, көзкарандысыздыкка жетише алышат

Жеңгендер бар, жеңилгендер бар. Ошол адамдар дагы, башкалар дагы жашоодо жеңилүүгө учурады. Биринчиси гана алардан аман калган, экинчиси калган эмес. Бирок, жеңиштерге карай кыймылды баштоо эч качан кеч эмес. Жана жоготуу жөндөмү ийгиликке жетүү жолунда маанилүү

Кээде жашооңуз башаламандыктай сезилеби? Ага нерселерди иретке келтиргиңиз келеби? Бул биринчи караганда сезилгендей кыйын деле эмес, мен аны кантип жасасам болорун айтып берем. Кээ бир нерселер анча-мынча сезилиши мүмкүн, бирок маанисиз нерселер көбүнчө чын болуп калат

Кээде сизге ыңгайсыз абалда калуу кыйынга турушу мүмкүн. Тамашакөйлүк, тапкычтык жана эмоцияңызды башкара билүү жагымсыз кырдаалда кадыр-баркыңызды жоготпоого жардам берет. Нускамалар 1 кадам Уят учурга көңүл бурбаңыз. Маектешинин көңүлүн сезимтал темадан же кимдир бирөө байкабай айткан сөздөрдөн бурууга аракет кылыңыз

Эгерде жашоо бозомук жана кызыксыз болуп, ийгиликсиздер биринин артынан бири орун алса, анда азыр оптимизмди үйрөнүүгө кез келди. Иш-чаралар, адамдар, өзгөрүүгө болгон каалоо жана ушул көрсөтмө жардамга келет. Нускамалар 1 кадам Окуялардын жана иш-аракеттердин оң жагын көрүүгө аракет кылыңыз

Ар дайым башкалардан айырмаланып туруу үчүн, өзүңүзгө суроо беришиңиз керек, эмне үчүн ушуну каалап жатасыз? Таарынычтан арылтыш үчүн, кызыктуу укмуштуу окуяларды таап, жашооңузду өзгөртүп, жаңы досторду табасызбы? Же айланаңызды таң калтыруу үчүнбү?

Эгер айланаңыздагы адамдар сизди баалабайт, алар сиз жөнүндө көп учурда буттарын аарчыйт, сиздин оюңузду укпайт, добуш берүү укугун бербейт деп нааразы болсоңуз, ойлонуп көрүңүз, башкаларга кандай мамиле кыласыз? Эгер сиз адамдарды баалабасаңыз, анда алар сизге ошондой мамиле кылышат

Майда-чүйдө кырсыктар адамдарга дайыма келип турат. Айрымдары ушундан жыйынтык чыгарып, жагымсыз жагдайды унутса, башкалары башындагы окуяны көп жолу кайталап, өздөрүн жемелөөгө жакын. Унчукпаган нерселерден улам капаланууну токтото аласыз, бирок өзүңүз менен иштешиңиз керек

Бир нерсени кийинкиге калтыруу адатты создуктуруу деп аташат, тиешелүүлүгүнө жараша, аны алган адамдар - создуктуруучулар. Эгер сиз мөөнөттөрдү жактырбасаңыз, анда сиз жумушту бүтүрүүгө эч качан убактыңыз жок болсоңуз жана акыркы түнү отчетторду жана материалдарды жазсаңыз, анда сиз ошол адамдардын бирисиз

Жашоо салкын жана салкын жүрүп жатат деген сезим кадимки абал. Бирок дагы деле болсо бир нерсе жок болуп жатат деген ой элестетет. Баары туура эмес, баары туура эмес. 1954-жылы эле, белгилүү психолог Авраам Маслоу дүйнөгө белгилүү муктаждыктар иерархиясын сунуш кылган, анда ал бар болуунун жөнөкөй негиздерин кеңири сүрөттөгөн

Жашоодо эч нерсеге ишенбей туруп, эч нерсеге жете албайсың. Артка чегинбөөгө жана алдыга жылууга күч табууга өзүңүзгө болгон ишеним жардам берет. Өзүнө болгон ишеним тубаса мүнөздөргө эмес, мүнөзгө ээ болгон сапаттарды билдирет. Сейрек учурларда кимдир бирөө ушунчалык бактылуу болгондуктан, ал комплекстерден жапа чекпейт жана убакыттын өтүшү менен өзүнө көңүлү калбайт

Адам үй-бүлөсү жана достору үчүн жооп берет. Бирок өзүбүзгө болгон жоопкерчилик алда канча маанилүү. Кылган иш-аракеттери жана ойлору үчүн. Эгер адам ушундай тарбия алса, ал эч качан кайдыгер калбайт. Жоопкерчилик сезимин жогорулатса болобу?

Жоопкерчиликтүү адамдар бааланат жана ар дайым ийгиликтүү болушат. Алар мансап тепкичинен оңой жылышат, үйдө баарын жасашат, жана алардын достору көп. Бирок кабатыр болбоңуз, жоопкерчиликтүү адам болуу кыйын эмес, болгону өзүңүз менен бир аз иштешиңиз керек

Көпчүлүк психоаналитиктер комплекстер чоңойгондо бала кезинен келе тургандыгына ишенишет. Алар ушунчалык көнүмүш адатка айланып калышкандыктан, андан арылуу оңой эмес. Өзүңүздүн үстүңүздөн олуттуу иштөө керек. Жана кээде адистин жардамы. Нускамалар 1 кадам Эгер сиз өз комплекстериңиз менен күрөшүүнү чечсеңиз, анда алардын чын эле бар экендигин аныктаңыз

Алена абдан романтикалуу кыз, анын көңүлүнө татыктуу экендигин далилдей ала турган адамды күтүп жатат. Адатта, ал чоң сүйүү үчүн эрте турмушка чыгат. Анын жүрөгүн багындыруу кыйын эмес, болгону эмоционалдуу, кызыктуу жана ишенимдүү болуу маанилүү

Кээде жакшы адам болуу кыйынга турушу мүмкүн. Кантсе да, айрым жакшы сапаттар жашоону татаалдаштырышы мүмкүн. Башкалары татыктуу адамдардын боорукердигинен же чынчылдыгынан пайдалана алышат. Чынчылдык жана түздөн-түз Чынчыл адамдар кээде чынчылдыгы үчүн акча төлөшөт

Айлана-чөйрөдөгү карама-каршылыктар жагымдуу эмес, бирок чыдамдуу. Карама-каршылыктар ичтен келип чыгып, көйгөйлөрдү чечүүнүн мүмкүн болгон жолдору жөнүндө тыянактар менен бүтпөгөн туруктуу чагылуулардын агымын пайда кылганда, андан бетер жаман

Башкалардын сыйынуу объектиси болуп калуу бир топ кыйын. Ал үчүн сиз илхам, позитивдүү эмоциялар жана позитивдүү маанайдын булагы болууга тийишсиз. Сиздин баарыңызга жагууга мүмкүн эмес. Бирок, жок дегенде эң жакын адамдарыңыз үчүн ушундай адам боло аласыз

Көпчүлүк учурда аялдар бардык сүйүүсүн жакындарына беришет, өзүлөрүн толугу менен унутушат. Эгерде сиз сүйүктүүңүз үчүн гана жашоого аракет кылсаңыз, өзүңүздү аябаңыз жана сүйбөңүз, анда убакыттын өтүшү менен үй-бүлөдөгү ынтымак бузулушу мүмкүн

Жумшактык жана аялдык сапат кызда өтө жагымдуу сапаттар болуп саналат, бирок алар уялчаактыкка жана кордукка айланып кетиши мүмкүн. Мындай учурда, сиз өзүн эч нерсеге жарабай, эч нерсеге жарабай, ошондуктан өзүн бактысыз сезе аласыз. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздө өркүндөтүүнү каалаган жана андан арылгыңыз келген сапаттардын тизмесин түзүңүз

Англис тилинен которгондо "аутсайдер" сөзү "аутсайдер" дегенди билдирет. Сырттан караган адам - бул командада өз ордун таба албай калган же ал тарабынан четке кагылган адам. Мындай адамдар көбүнчө өзүлөрүн ишенимсиз сезип, баарлашуудан уялышат

Эгер сизди курчап турган адамдар көп учурда сизди олуттуу кабыл алышпагандыгын, а түгүл сизди шылдыңдаганын байкасаңыз, анда биринчи кезекте өзүңүзгө карата кескин чараларды көрүшүңүз керек. Кантип көңүлдү буруу жана адамдарды сиздин оюңузду эске алышы керек, бул макаладан үйрөнсөңүз болот

Ар дайым ички көтөрүлүүнү сезип, башкалар үчүн авторитет катары таанылып, өзүн ишенимдүү сезип, башкалардан өзгөчөлөнүп туруңуз, көп нерсеге жөндөмдүү экениңизди билип, иш алып барыңыз жана милдеттерди чечиңиз. Мунун бардыгы чокуда болуу дегенди билдирет, бирок ушул абалга жетүү үчүн ар дайым өзүңүз менен иштешиңиз керек

Адамдын жашоосу өтө сейрек өзгөрүлөт, адаттар күнүмдүк жашоодон качып кетүүгө жол бербейт. Бирок сиз алардын үстүнөн иштей баштасаңыз, анда көп нерсе өзгөрүшү мүмкүн. Бул таптакыр кыйын эмес, күн сайын айланаңыздагы бир нерсени өзгөртүү маанилүү

Эгер сиз эч качан эч кимди жек көрбөсө, анда адамды бактылуу деп атасаңыз болот. Бирок андай адамдар менен жолугушуу дээрлик мүмкүн эмес. Жек көрүү ичтен жеп жаткандай сезилет. Ошондуктан аны менен күрөшүү керек. Нускамалар 1 кадам Адамды жек көрүүнү токтотуу үчүн алгач өзүңдү түшүнүшүң керек

Айланаңыздын баары тажаткан учурлар болот. Адам башка адамдарга, атүгүл жакындарына жана жакындарына болгон мамилесин бузуп, кийинчерээк билип, кылган ишине өкүнөт. Эмоцияңызды тыйганды үйрөнүшүңүз керек. Нускамалар 1 кадам Өзүңүздү "

Күтүлбөгөн жерден жана бир караганда каардануунун негизсиз кол салуулары башкалардын башын айлантып, адамдын өзүн тынчсыздандырат. Сезимдериңиз менен күрөшүү алардын себебин аныктап, тынчтыкты табуунун натыйжалуу ыкмаларын үйрөнүүнү талап кылат

Өзүңүздөн уялуунун себептери көп болушу мүмкүн. Алардын эң көп кездешкени - аялзатынын жагымдуулугуна ишенбөөчүлүк жана өзүн төмөн баалоо. Ар бир адам өзүнөн өзү уялат. Бирок бул коркууну ар ким эле өзүнөн-өзү баса албайт. Нускамалар 1 кадам Алгач, өзүңүздү күзгүдөн караңыз

Жашоонун мааниси ар бир адам үчүн ар башка. Аны өзүңүз гана сыноо жана ката менен таба аласыз. Ал үчүн өмүр жолундагы жоопкерчиликтен коркуп, ката кетирүү укугуңузду моюнга алышыңыз керек. Жашоо сезими деген эмне? Бул философиялык суроо адамдардын көптөгөн муундарын азапка салган

Кимдир бирөөгө бир нерсени далилдөөнү каалоо - бул чоң кыймылдаткыч күч. Мындай адамга түрткү берүүгө жана чечкиндүүлүккө үйрөтүүнүн кажети жок. Бирок бул күчтү жакшылыкка да, жамандыкка да багыттаса болот. Бардыгыңызга артыкчылыгыңызды далилдеп, дагы деле адамдардын урмат-сыйына ээ болуунун жакшы жолу бар

Ар бир адам таанып-билүү жөндөмүн жана жандуу ой жүгүртүүсүн көп жылдар бою сактап калууну кыялданат, эгерде сиз мээңизди такай машыктырып, ар кандай акыл-эс көнүгүүлөрүн жасап турсаңыз, анда узак жылдар бою өзүңүздү тунук жана курч акыл менен тааныштыра аласыз

Маалыматтык технологиянын жана Интернеттин тездик менен өнүгүшү менен, адамга маалыматты туура кабыл алуу барган сайын татаалдашууда. Анын көптүгү кабылдоонун сапатына жана кубулуштардын өз ара байланыштарын аныктоого таасир этет. Таң калыштуу деле эмес - тармакта көптөгөн маалымат порталдары, көптөгөн телекөрсөтүүлөр, жалт-жулт эткен жарнактар - ушунун бардыгы башаламандыкты жаратып, бир нерсеге көңүл топтоо кыйын болуп калат, маалыматтын ашыкча жүктөлүшү пайда болот

Ар бир адамдын жашоосунда ушундай учурлар болот, ал тургай эң сүйүктүү нерселери ага жагууну токтотуп, адам чыдагыс кызыксыз болуп калат. Көпчүлүк учурларда, бул узак убакыт аралыгында окуялардын кайталанышына байланыштуу. Демек, күн сайын жаңы таасирлер жана эмоциялар менен толтуруп туруу керек

Жадатма сезүүдөн өткөн жаман нерсе жок. Бул бардык нерсени жутуп, сезимдериңизди таптакыр пайдасыз нерселерге коротууга аргасыз кылат. Кыжырдануу эч качан эч кимге кубаныч тартуулаган эмес. Кыжырдануу сезиминен арылуунун бир нече жолу бар. Нускамалар 1 кадам Эгер сиз досторуңузга бирөө сизди тажатат деп көп айтсаңыз, анда ойлонуп көрүңүз, сиз болушуңуз мүмкүнбү?

Элдик макал-лакаптардын эбегейсиз саны акыл-эстүүлүккө ээ. Мисалы, "Кечинде таң эрте" деген сөздүн илимий жактан негизделген мааниси бар. Маанилүү чечимдер эртең менен кабыл алынат деген айрым далилдер бар. Нускамалар 1 кадам Кечинде таң эрте акылдуулукка жатат, анткени күндүз адам айланадагылар менен энергия алмашат

Бизнес баштоодон мурун оптимисттик маанайда болуу - бул иштин жарымы. Бирок позитивдүү ой жүгүртүү сиздин максатыңыз болсо? Психологдордун кеңештери жана өзүңүзгө болгон ишенич сизге дүйнөгө роза түстөгү көз айнек аркылуу көз чаптырууга жардам берет

Көңүлүбүз чөгүп, көңүлүбүз чөгүп турганда, ойлор материалдык экенин унутуп калабыз. Ар бир кайгылуу сөз, ар бир дем жана терс эс тутум депрессияны күчөтөт. Окумуштуулардын айтымында, эгер сиз жакшы нерселер жөнүндө гана ойлоно билсеңиз, жашоо оңолот, сиз катачылыктарды кетирип, көбүнчө башкаларга ушундай сонун маанай тартуулайсыз

Адамдагы бардык нерсе кемчиликсиз, анын ичинде жан дагы болушу керек. Жан дүйнөсүн өстүрүү - бул өтө узак, татаал, бирок укмуштай кызыктуу жана пайдалуу процесс. Жан менен иштөө бир эле учурда бир нече багытта жүрүшү керек, жана жалпысынан алганда, адамдын бүт жашоосунун натыйжасы анын ийгилигине байланыштуу болот

Көпчүлүк адамдар дүйшөмбүдө жаңы жашоо алгоритмин жакшы билишет. Бул сыйкырдуу сөздөрдү айтканда, адам көбүнчө сыйкырдуу ичимдик жасоо керек деп элестете бербейт. Ошол эле учурда, "жаңы жашоодо" кокустан керексиз аралашмалар болбошу үчүн, туура ингредиенттерди тандап алуу керек

Адамдарга өтө эле жогору талаптар, эреже катары, алардын көңүлүн калтырууга алып келет, анткени сиз күткөн нерселер аткарылбайт. Башкаларга болгон нааразычылыктын алдын алуу үчүн, дүйнө таанымыңызды кандайдыр бир жол менен өзгөрткөнүңүз оң. Нускамалар 1 кадам Адамдан кандайдыр бир иш-аракет күтүп, суроого жооп бериңиз: