Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь

Адамдар көбүнчө тигил же бул жагынан таасирленишет. Тилекке каршы, кээде алардын өзүлөрү кантип бирөөнүн “куурчакына” айланып калгандыгын байкабай калышат. Адам муну түшүнүп, бирок кеч болуп калганда, жан жагымсыз болуп калат. Жашыруун манипуляция - адамдын аң-сезимин өзгөртпөстөн, жеңил гипноз

Манипуляция - адамдарды билип-билбестен башкаруунун жолу. Керектүү эффект козголгон эмоциялардын аркасында жетишилет, бул өз кезегинде манипулятор каалаган аракеттерге алып келет. Алар бир адамды (жубайларды, туугандарды, ата-энелерди, кожоюндарды, нике шылуундарды) жана көптөгөн адамдарды (шайлоо технологиялары, каржылык пирамидалар, ири алдамчылар) башкарат

Эгер сезсеңиз эмне болот. сатып алууда же келишим түзүүдө алданып жатасызбы? Ар бир адамдын жашоосунда маанилүү чечимдерди кабыл алуу керек болгон учурлар болот. Бул үй тиричилик буюмдарын, унаа, батир сатып алуу, камсыздандыруу келишимине кол койгондон баштап сотко арыз жазууга чейинки ар кандай бүтүмдөрдү түзүү ж

Күз эбактан бери өз нугуна түшүп, Ак сыйкырдын тушунда Нарниядан кем калбай көчөдө тоңот, башкалардын маанайы таптакыр романтикалуу эмес. Ошентип, мамиледеги айрым кемчиликтер жана караңгы жактар жөнүндө сүйлөшүүгө кез келди. Алардын бири - манипуляция

Туура тандалган ураан - бул жашоодо көп нерсеге жетишүүгө, кыйын мезгилде чечим табууга жардам берген кыскача психологиялык программа. Ураан жеке адамдын же адамдардын тобунун умтулууларын, максаттарын жана жүрүм-турумун аныкташы керек. Лозунг, эреже катары, макал же элдик акылмандыкты ураан катары колдонсо болот

Жашоодо, эсиңизден тез чыгарып салгыңыз келген жагдайлар болот. Адамдар бири-бирине зыян келтиришет, ушундан улам башка адамды унутуп, кечирүү өтө кыйынга турат. Айрымдары, белгилүү бир окуялардан кийин, мурунку терс окуяларды эсине салган адамдарды жек көрө башташат

Американын философиясы илгертен бери адамда эң өнүккөн нерсе - бул бийликке болгон ач көздүк жана кумар. Бирок бул анчалык деле жаман эмес, табигый түрдө, акылга сыярлык чектерде. Бир адамдын экинчисин баш ийдиргиси келиши, мисалы, сүйлөшүүдө, мунун эч жаман жери жок

Психиатрияда аң-сезимдеги өзгөрүүлөр чек ара абалы деп аталат жана адам транс абалында, гипноз учурунда, ой жүгүртүп, автогендик чөгүп кеткенде, уктап жатканда же ойгонуп жатканда уйку менен ойгонуунун ортосунда турган өзгөчө абал катары каралат

Бир нече жылдан бери бир уюмда же бир компанияда иштеген көптөгөн акылдуу жана компетенттүү адистер кызматтан көтөрүлүүгө ишенүүгө укуктуу. Карьерист - сөздүн мыкты маанисинде бүгүнкү күндүн каарманы. Бирок бул абалды элестетип көрүңүз: сиз жакшы жана жакшы иштедиңиз, жетекчилик сизди байкап, кызматтан көтөрүүнү сунуштады

Кээде кол салгандар башкаларды башкарууга аракет кылышат. Өтө таза эмес адамдардын провокациясына алдырбаш үчүн, сиз аларга туура жооп беришиңиз керек. Алар сизди башка бирөөнүн обонуна салып бийлөөгө мажбурлап жатышканын түшүнөрүңүз менен, провокаторго жооп берүү маанилүү

Күн сайын биз манипуляциянын көрүнүшүнө туш болобуз. Заманбап адам - бул манипулятор, ал ким болсо дагы, жашылчаларды эң даамдуу жана эң жаңы экенине ынандырган жашылча сатуучу же коомдук массага чеберчилик менен ишендирген коомдук ишмер. Манипуляция, балким, тарбиядагы кандайдыр бир кемчиликтерге байланыштуу болушу мүмкүн

Алаксытуучу маневр адамдын көңүлүн чачыратып, маанилүү көйгөйдөн экинчи көйгөйгө өтүү үчүн иштелип чыккан. Кантип адамдар аң-сезимди чеберчилик менен башкарып, кырдаалды башка нукка буруп жатышат? Жетектөө Бул маневр маектешинин көңүлүн негизги суроодон анча-мынча майда-чүйдө нерселерге буруу максатында жасалды

Айлана-чөйрөсүн башкарууга аракет кылган адам, чындыгында, айланадагылардын белгилүү бир кыймыл-аракет жасашын каалайт, алардын иш-аракеттерине байланыштуу өзүнүн күткөн нерселери бар. Бул жүрүм-турум сөзсүз түрдө көптөгөн нааразычылыктарга жана чыр-чатактарга алып келет

Сүйүктүү эркектин никеге туруу сунушу - турмушка чыга элек ар бир кыздын кыялы. Айрым учурларда, айым мындай өтүнүчкө жооп берүүдөн баш тарта албайт, атүгүл белгисиз бир мөөнөткө чейин "Мен ойлонуп көрөйүн" деген адам төмөнкүлөрдү угат:

Сүйлөшүү жанрында жакшы эмессизби? Сиз үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен оңой жана жагымдуу баарлашасыз, бирок бейтааныш компанияда адашасызбы? Окушуңуз керекпи же жаңы командада иштешиңиз керекпи, уялчаактыгыңыз сизди башка студенттер же кесиптештер менен тил табышууга жол бербейт деп коркосузбу?

Ишкердикти пландаштыруу жана жалпысынан жашооңузду пландаштыруу келечекти көрүү үчүн абдан пайдалуу. Стратегиялык жана тактикалык максаттардын планы кайсы иш-аракеттер ийгиликтүү болуп, кайсынысы текке кеткенин артка кылчайып көрө аласыз. Максат дарагын куруу үчүн генератор катары мээ чабуулун колдонуңуз

Өзүңүздү телефондо көрсөтүү мүмкүнчүлүгү ишкердик баарлашуунун эң маанилүү элементи болуп саналат, анын жоктугу бизнес өнөктөштөр менен сүйлөшүүдө баарлашууда кыйынчылыктарды жаратат. Психологдор бул көндүмгө ээ болууну катуу сунушташат, анткени маектеш телефон аркылуу сүйлөшүүнүн биринчи секундасында компаниянын кадыр-баркы жана анын адистеринин компетенттүүлүгү жөнүндө тыянак чыгарат

Заманбап дүйнөдөгү имидж маанилүү ролду ойнойт. Белгилүү бир бийиктикке жеткен адамга көбүрөөк ишеним артып, иши ийгиликтүү болот, туугандары жана достору аны менен сыймыктанышат. Нускамалар 1 кадам Имидж - бул биз жетишкен нерселерди бүткүл дүйнөгө көрсөтүү жолу гана эмес, башкалар менен баарлашуу каражаты

Адамдардын баарлашуусу тил жана сүйлөө аркылуу гана болбойт. Көп маалымат мимика, жаңсоолор, кыймыл-аракеттер аркылуу берилет. Вербалдык жана вербалдык эмес байланыштын гармониялуу айкалышы менен толук баарлашуу мүмкүн. Оозеки байланыш деген эмне?

Атаандаштык биздин өмүр бою кызыл сызыктай өтөт. Биз аны жеке мамилелерде дагы, иш чөйрөсүндө дагы, бизнес чөйрөсүндө дагы, адамдар аралык мамилелерде дагы жолуктурабыз. Жана биздин алдыбызда бир эле милдет турат - ат үстүндө болуу, бардык атаандаштардын башын ашып, эңсеген байгеге биринчилерден болуп келүү

Кандай гана менеджер болбосун - чакан компаниянын жетекчиси дагы, чоң заводдун директору дагы - кол алдындагылардын билимдүү, чебер, квалификациялуу гана болбостон, ошондой эле абийирдүү болушуна да абдан кызыкдар. Башка сөз менен айтканда, алар анын ишканасынын кызыкчылыгы менен жашашы үчүн, алар түзмө-түз ишке “жанын салышты”

Дүйнө жаралгандан бери адамдарды эки сезим башкарып келет, алар эже-сиңди сыяктуу эле, бири-бирине окшош. Адамдар аларды "достук" жана "сүйүү" деп аташкан. Ушул сезимдер үчүн, адамдар көп нерсеге жөндөмдүү: адамдардын мүнөзүнө жараша, бул досун сактап калуу үчүн жасалган эрдик болушу мүмкүн, ал тургай, ошол эле кырдаалда башка адам жасаган уятсыздык, достуктун аты, бирок өзүн сактап калуу үчүн

Ынандыруу оңой иш эмес, бул белгилүү бир талантты жана чеберчиликти талап кылат. Маектешибизди бир нерсеге ынандыруу зарылчылыгы бизде көп кездешет. Чеберчиликтин өзүнүн "сырлары", ошондой эле улуу чечендер менен идеологдордун тажрыйбасы жардам берет

Аргентиналык тангонун популярдуулугу жыл сайын өсүүдө жана бул таң калыштуу деле эмес, анткени мындай бий сырткы көрүнүшүн жакшыртуу, укмуштуудай эмоцияларды алуу жана ал тургай мүнөзү менен иштөө үчүн идеалдуу. Ошол эле учурда, сабактар жаңы таанышууну каалаган же жупта мамилени чыңдагысы келгендерге гана эмес, бизнесин ийгиликтүү жүргүзгүсү келгендерге дагы жардам берет

Бизнес чөйрөсүндө жана жеке жашооңузда ийгиликке жетишүү, негизинен, адамдар менен сүйлөшүү жүргүзүү жөндөмүңүз менен аныкталат. Сиздин ишиңиздин акыркы натыйжасы адамдык факторго байланыштуу болоорун унутпаңыз. Нускамалар 1 кадам Сүйлөшүүнүн максаты бар экендигин унутпаңыз

Сүйлөшүү жөндөмү жеке жашооңузда дагы, карьера курууда дагы пайдалуу болушу мүмкүн. Өнөктөштөр менен баарлашуу - бул бизнестин ажырагыс бөлүгү жана анын ийгиликтүү болушу үчүн, баарлашуу көндүмдөрүн максималдуу деңгээлге жеткирүү керек. Нускамалар 1 кадам Сүйлөшүүлөрдүн канчалык ийгиликтүү өтүшү көп деңгээлде жакшы даярданууга байланыштуу болот

Аброй ар кандай аталыштар менен аталышы мүмкүн, мисалы, кадыр-барк же имидж, бирок бул терминдердин бардыгы бир нерсени билдирет - сиз жөнүндө коомдук пикир, сиздин жеке жана ишкер сапаттарыңыз, күчтүү жана алсыз жактарыңыз. Философ Сэмюэл Батлер мындай деди:

Аргентиналык танго бир катар негизги кыймыл-аракеттерге ээ болгондугуна карабастан, профессионалдар спектакль учурунда сахналаштырылган бийлерди аткарышат, бул искусство биринчи кезекте импровизация жөндөмүн камтыйт. Бийчилер өзүнүн кайталангыс стилин жаратышат, кыймыл-аракетинде мүнөзүн жана маңызын билдиришет

Аргентиналык танго класстары мүнөзгө чоң таасирин тийгизип, адамдын ачылышына жардам берет, мыкты өзгөчөлүктөрүн чыңдайт, комплекстерден арылат. Тренингдерге катышуу менен, сиздин келбетиңиз жана баскан турушуңуз гана эмес, ааламга болгон көз карашыңыз, мүнөзүңүз жана өзүңүздү көрсөтүү жөндөмү өзгөрүлүп жаткандыгын байкайсыз

Дем алуу адамдын дүйнө менен байланышын билдирет. Дем алуу - дүйнөдөн аласың, дем чыгар - ага бересиң. Идеалында, дем алуу бир калыпта жана тынч болушу керек: терең дем алып, жай дем чыгарыңыз. Бул инсандын шайкештиги жөнүндө сөз кылат. Чоңойгондо, бала орунсуз сезимдерди жана эмоцияларды тыйганды үйрөнөт, эмоционалдык кыскычтарга жана блокторго толуп калат, буга улгайган курактагы тайыз дем алуу далил болот

Тайм-менеджмент - убакыт ресурстарын сарамжалдуу башкаруу технологиясы - азыркы мезгилде абдан популярдуу тенденция болуп саналат. Тайм-менеджмент мыйзамдары чындыгында иштеп, натыйжаларын берет. Нускамалар 1 кадам Стив Тейлордун Мыйзамы Кыскача айтканда:

Сырткы көрүнүш адамдын бүтүндөй образынын эң маанилүү компоненттеринин бири жана ага ылайык, биринчиден, адамдар бири-бирине баа беришет. Жагымдуу көрүнүш - бул кемчиликсиз бет түзүлүшү жана кооз чач гана эмес, ошондой эле сапаттуу кийим. Жана ар кандай кырдаалга ылайыктуу кийимдер жашооңузду жакшы жакка өзгөртө алат

Кошумча фунттан арылуу, өзүңүзгө белгилүү болгондой, аларды алгандан бир нече эсе кыйыныраак. Арыктоону чечкен ар бир адам бир топ азгырыктарга туш болушат - оозду сугаруу түрүндө, бирок өтө калориялуу тамактар. Бирок, мындай тоскоолдуктардан өтүү, эгерде сизде керектүү мотивацияны түзсөңүз, андан жеңилирээк, анткени арыктап жаткан салмактын башкы душманы өзү болуп саналат

Билип-билүү менен жашоо - бул мүмкүнчүлүктөрүңдүн максималдуу деңгээлин ишке ашыруу мүмкүнчүлүгү. Аң-сезимдүү адам өнүгүүнүн мыкты жолун түшүнүп, ички сезимине жараша кыймылдайт. Бирок мамлекет акырындап жетишилет жана буга жетишүүгө жардам берүүчү жолдор бар

Аял эркекке толугу менен көз каранды болуп, анын макулдугусуз иштей албай, ал тургай өз акчасын башкара албай турган мезгилдер өткөн. Эми анын карьера жасоосуна, тигил же бул тармакта ийгиликке жетүүсүнө эч ким тоскоолдук кылбайт окшойт. Бирок баардык эле аялдардын бактысы боло бербейт

Кээ бир адамдар бардык жагынан ийгиликке жетсе, башкалары пландарынын бир бөлүгүн да аткара алышпайт. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Чындыгында, байлыкты "жактырбагандардын" жаман адаттары көп. Келгиле, алардын айрымдарына токтололу

Көптөгөн нерселерди, сөздөрдү же түшүнүктөрдү жаттоого үйрөнө турган система. Көрүнүктүү же жазуу жүзүндөгү ишараттарга таянбастан, белгилүү бир сандагы сөздөрдү, нерселерди, ысымдарды керектүү ырааттуулукта жаттап алуу керек болгон учурлар болот

Өспүрүм курактын эң оор мезгилдеринин бири. Бул учурда, өспүрүмдөр аялуу сезимге, көңүлдүн туруксуздугуна жана орунсуз жүрүм-турумга дуушар болушат. Чоңдордун кылдат көңүл буруусу жана камкордугу чыр-чатактарды жана кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет

Бул суроону мезгил-мезгили менен канча адам өзүлөрүнө берет? Адам ар дайым бир нерсени каалайт. Ал жетишкен сайын, муктаждыктары ошончолук чоңоё берет. Адатта, алган нерсенин кубанычы али жок нерсеге өкүнүү менен капталат. Керектөөлөрдүн пирамидасы Адам бул дүйнөгө келет жана аны каалоолор ээлеп алат:

Көпчүлүк спорт менен машыгуу маанилүү жана пайдалуу деп уккан. Жада калса бул билдирүүгө макул болушат. Бирок дене тарбияны жактырбасаңызчы? Менин жакшы жаңылыгым бар - спорт менен ыракаттанууну үйрөнүү - бул мүмкүн болгон маселе. Мындан тышкары, кубаныч менен жасалган жумуш алда канча пайдалуу