Мотивация 2024, Ноябрь

Жаңы жылдык майрамдарда сыйкырдуу нерсе бар. Мен кыялдангым келет жана жакынкы 365 күндө эң баалуу нерселердин бардыгы орундаларына ишенем. Ошентсе да, кээ бир кыялдарды жана каалоолорду ишке ашыруу кыйынга турат, анткени баш эски тажрыйба жана көйгөйлөр менен алек

Айрым учурларда тынчсыздануу сезими пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сизди өзүңүзгө түзүп, чечим кабыл алууга түртөт. Бирок, күчтүү же узак убакытка созулган тынчсыздануу ар дайым терс иш-аракет кылат: ал күчтү жоготот, маанайды бузат, жыргалчылыгыңызды начарлатат

Кандайдыр бир тыгыз мамиле ишеним жана түшүнүү болбосо, мүмкүн эмес. Досуң сага чыккынчылык кылганда, сен анын кылыгын унутуп коё албайсың, бирок ал өкүнүп, андан кечирим сураса, балким, мамилени сактап калууга аракет кылганың оңбу? Кантсе да, бир эле жаман иш ондогон жакшы иштерди сызып таштабайт

Ишенимдүү кыздардын бири-бирине болгон сезимдери кадимки достук менен гана чектелип калбастан, тереңдеп, күчтүү болуп кетишет. Бирок ар дайым элдешүү менен аякташы керек болгон уруштардан жакын адамдар дагы четте калбайт. Нускамалар 1 кадам Эски таарынычтарды эстеп, отко май тамызып, мазактоо менен кырдаалды курчутпаңыз

Кумар оюндарына жана компьютердик оюндарга берилген адамдар өзүн-өзү тарбиялоого жөндөмсүз, жоопкерчиликсиз жана депрессияга жакын. Психологдор кумар оюндарын алкоголизм менен баңгиликке салыштырышат. Психологиялык көйгөйлөрдүн принциптери жана көз карандылык процесси дээрлик бирдей

Жаңы дос табуу үчүн өтө кыска сүйлөшүү жетиштүү адамдар бар. Тааныштарга болгон мындай мамиле көбүнчө жаштарга мүнөздүү. Башкалар үчүн психологдордун сунуштары досторду табууга жардам берет. Жаңы досторду кайдан издөө керек Досторду табуу үчүн, психологдор сиз буга чейин барбаган жерлерге көп барууга кеңеш беришет

Компанияны баштоо үчүн, сиз өзүңүздүн кызыгуу менен гана сүйлөшө албаган досторуңузду табышыңыз керек, бирок алардын бири-бири менен жалпы хоббиси болушу керек, же жок дегенде аларды байланыштыра турган нерсе. Жолугушууларды уюштуруу жана досторуңузду кызыктуу иш-чараларга чакыруу менен демилгени колго алууга даяр болуңуз

Айрыкча таланттуу, харизматикалык адам гана компаниянын жан дүйнөсү боло алат деген пикир толугу менен туура эмес. Кааласаңыз, баарлашуунун натыйжалуу ыкмаларын үйрөнүп, адамдардын тобунун көңүлүн башкара аласыз, башкалар менен жакшы мамилелерди сактап, өнүктүрө аласыз

Достору бар адам бактылуу. Жөн гана достор эмес, чыныгы достор, окшош адамдар. Аларга бир нерсени түшүндүрүүнүн жана далилдөөнүн кажети жок, алардын көз алдында сизге караганда жакшыраак жана маанилүү көрүнүүгө аракет кылыңыз. Бул адамдар сизди жөн гана жакшы көрүшөт жана баалашат

Адамдарда көп учурда ката кетиребиз. Айрыкча, жалган достукту ката кетиргенде, ката кетирүү өтө оор. Сиздин алдыңызда ким бар экендигин кантип аныктоого болот - ишенимдүү дос же жашыруун акылсыз адам, чеберчилик менен досмун деп? Эгерде биз адам менен көп убакыт өткөрсөк, шаардагы кафелерди кыдырып же телефон менен сүйлөшүп отурсак, бул биздин жанында чыныгы дос бар дегенди билдирбейт

Сиз көп убакытты чогуу өткөрөсүз - киного, жалпы досторуңуздун туулган күнүнө барып, спорт менен машыгып, ал тургай бири-бириңиз менен сыр бөлүшүп турасыз. Бул адам сиз үчүн дос катары кымбат окшойт, бирок ошол эле учурда ага болгон сезим достукка караганда жогору экендигин байкадыңыз

Кызыктуу адамдар менен убакыт өткөрүү жагымдуу, алар сизден жакшы маанайды талап кылышат, сиз аларга жакынсыз. Мындай тартуу күчүнө ээ болуу ар бир адамга мүнөздүү. Ал үчүн өзүңүзгө, кызыкчылыктарыңызга көңүл буруу керек. Эреже боюнча, кызыктуу адамдар болуп жаткан окуяларга кайдыгер эмес

Адамдар, көпчүлүк учурда, жаш курагы боюнча досторун жоготот деп кабыл алышат: күнүмдүк түйшүк жана жоопкерчиликтин жогорулашы бир кезде ушунчалык жакын болгон адамдарды бөлөт. Бирок достук башка себептерден улам кетип калат. Нускамалар 1 кадам Кызыгы, досторуңузду жоготуунун эң көп кездешкен себеби - көңүл калуу

Заманбап технологиялардын өнүгүшүнө карабастан, адам мурдагыдай эле ар дайым жагымдуу сезимдер менен эмоциялардын туткунунда калат. Алардын арасында көрө албастык да бар. Кызганычтын аныктамасы Көрө албастык - бул адамда көңүлдүн, сүйүүнүн, урмат-сыйдын же боорукерликтин жетишсиздигин сезген учурларда пайда болгон терс боёк сезим, ал тургай, сүйүктүү адамынын өзүнүн пайдасыздыгы

Чыныгы дос кандайча кечирүүнү билет, жакын адамын бардык кемчиликтери менен кабыл алат, анын тамашаларына күлөт, ийгиликке кубанат. Кээде чыныгы достор эмне үчүн бири-бирине ушунчалык жакын болуп калгандыгын толук түшүнө бербейт. Адамдар бала кезинен бери дос издешет Бала кезинен эле адам чыныгы дос абдан жакшы экендигин түшүнөт

Кээде жалгыздык сезими ар бир адамды каптайт. Анан адам канча жакын досу болушу керек деген суроо өзгөчө курч турат. Айрым кырдаалдарда ага карата кандай мамиле жасаш керек. Нускамалар 1 кадам Адам канча дос болушу керектиги жөнүндө так эрежелер жок

Көңүлдүн азайган концентрациясы адамдын ишине, анын ишинин натыйжаларына чоң таасир этет. Кантсе да, жумуш / окуу убагында биз лекциянын же жолугушуунун жарымынан көбү туура эмес нерселер жөнүндө ойлонуп жүргөнүбүздү байкайбыз. Көңүл деген эмне?

Айрым бир нерселерди жасап жатып, адамдар кээде алардын тууралыгына олуттуу күмөн санашат. Бирок, сиз канчалык деңгээлде иш алып барып жатканыңызды аныктай турган так критерийлер бар. Эмнени угууга арзыйт? Кыйын тандоо жасаганда, психологдор акылдын аргументтерин эмес, жүрөгүңүз менен угууну сунуш кылат

Кээде жумуш болуп жаткандай сезилет, үй-бүлө тынч жана жылмакай, достору унутпайт, бирок баары бир жан тынчыбайт. Күндүн көзкарандысыз экендигин сезгенде, жашоону тирилтүү үчүн бир аз аракет кылыңыз. Нускамалар 1 кадам Күндөлүк сактоо

Ийгиликке жетүү ар бир адамдын жашоосунда өтө маанилүү. Ал жигердүү иш-аракет кылууга түрткү берет жана сиздин кызыгууңузду арттырат. Ийгиликтин негизин нерселердин себептик байланышы түзөт. Ал үч компоненттен турат: ой, иш-аракет жана натыйжа

Туулган күнүн белгилөөнү жактырбагандар бар. Мындай мамиленин ар кандай себептери болушу мүмкүн. Алардын көпчүлүгү эрте балалыкка байланыштуу. Туулган күнүн белгилөөнү жактырбаган адамдардын категориясы бар. Алар башка бирөөнүн туулган күнүн белгилөөгө жакшы катышышы мүмкүн, бирок алардын майрамы алар тарабынан "

Биздин көпчүлүгүбүз түшүндө эркин учуу сезимин баштан кечирүүгө туура келди. Көбүнчө балдар уйкусунда учушат деп ишенишет жана бул өсүп жаткан организмдеги физиологиялык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Бирок чоңойо турган жери жоктой сезилген чоң адам да, жок, жок, жада калса, жерди оңой эле талкалап, абада учуп кетсем деп кыялданат

"Анализ" грек тилинен которгондо "ажыроо" дегенди билдирет. Чындыгында эле, анализ жүргүзүүнү үйрөнүү үчүн, тапшырманы "текчелерде" иреттеп, маселенин маңызын ачып берүү керек. Нускамалар 1 кадам Аналитикалык көндүмдөрдү өрчүтүү

Дүлөй дудук кыз менен таанышуу үчүн угуу жана сүйлөө мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар байланышкан сайттарды билишиңиз керек. Чыныгы жашоодо клубдарга, дүлөйлөр жана дудуктар коомуна же чыгармачылык менен алектенген атайын ийримге барсаңыз болот

Кээде адам өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүн жалкоолуктан жана пассивдүүлүктөн байкабай калат. Кээде кандайдыр бир эс-учун жоготуп, өзүн-өзү тартып, өз жашоосун түптөй баштоону билбейт. Өзүңүздүн мейкиндигиңизди уюштуруңуз Туруктуулук жана турмуштагы башаламандык сиздин батирдеги башаламандыктын кесепети болушу мүмкүн

Жашоодо сиз туура деп бирөөнү ишендирүү керек болгон жагдайлар болот. Ал үчүн өз көз карашыңызды акылга сыярлык кылып, ишенимдүү жүрүшүңүз керек. Нускамалар 1 кадам Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Эгерде сизде өзүңүзгө болгон баа төмөн болсо, анда өз позицияңызды коргоп калуу кыйынга турат

Улгайган адамдын жүзүн жакшылап карасаңыз, ачык китептегидей, анын жашоосу кандай болгонун, ошондой эле мүнөзүнүн кандай мүнөздөмөлөрү ага мүнөздүү экендигин окууга мүмкүнчүлүк бар деген пикирлер бар. Мимикалык бырыштар мунун бардыгын айтып бере алат

Бир мүнөттүн ичинде адамдын мээси миңдеген ойлорду иштеп чыгат. Кээ бирлерибиз өзүбүздү көбөйтөбүз, башкалары сырттан келет. Ой жүгүртүү менен ден-соолуктун ортосунда так байланыш бар. Кандай ойлордон оолак болуу керек жана жүктөлгөн кооптуу ойлорду кантип таануу керек

Жайдын башталышы жана көптөгөн адамдар эс алууга кетишет, барышат, учушат. Алар кайтып келгенде, эс алгандан кийин жумушчу ритмин калыбына келтирүү кыйын болуп калат. Ушул кеңештерге ылайык, сиз тезирээк, жеңилирээк жана стрессиз жумушка орношо аласыз

Өзгөрүлгөн аң-сезимдин абалы - бул адамдын денеси уктап жатканда жана акыл эсинде турганда өзгөчө абал. Бул өзүн-өзү гипноз, тунук кыялдануу, диний экстази же транс деп аталат. Ал организмди кайра жүктөп, тынчсыздануудан, коркуудан, стресстен арылтып, күчтү толугу менен калыбына келтире алат

Түнкү уйку күн бою жакшы маанайда болуунун ачкычы. Албетте, биз түштөрдү башкара албайбыз, бирок кээ бир шарттарды сактай алабыз, анын аркасында түштөр жагымдуу болот. Нускамалар 1 кадам Жатар алдында бөлмөнү жакшылап желдетип, же тескерисинче, терезени ачык калтырыңыз

Кесиптештер интригаларды токушат, сизди жагымсыз жакка бурушат, кошуналар артыңыздан ушакташат? Үйдөгү жана жумуштагы түбөлүк чуулгандуу окуялардан тажадыңызбы, бирок, ар дайым себептери түшүнүксүз болуп жаткан жаман ушактарды жана чыр-чатактарды кантип токтото аласыз?

Жигит кызга жакты. Ал ага көңүл бурушун каалайт, ага кызыгып жаткандыгын ар тараптан түшүндүрүп берет, бирок эмнегедир жооп жок. Кыз башын айландырып, таарынып, ал тургай депрессияга түшүп, жаштардын көзүнө жакпаган адаммын деп чечим кабыл алат

Лакап аттар адамды кичинекей кезинен бери азапка салган. Алгач, ата-энелер ымыркайын кандайдыр бир өзгөчө мээримдүү сөз деп атай башташат. Андан ары балдар топтору. Жана адам канчалык жаш болсо, лакап аттар ошончолук кордогон. Кантсе да, балдар тигил же бул курбуларына ысым катары колдонулган сөздөрдү тандоодон тартынышпайт

Кээ бир үндөрдү кыска убакытка чейин уксаңыз дагы, бир күн ичиндеги маанайды жакшыртып аласыз. Бирок, бул сонун касиетти иш жүзүндө колдонуу үчүн, алардын кайсынысы адамга өзгөчө жагымдуу экендигин билишиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Күл

Кээде айланаңыздагы адамдар жек көрүп, ачууланып карашат окшойт. Баары бир жакка чуркап, шашып жатышат. Жашоо баалуулуктары өзгөрдү, акча баарын башкарат. Чынчылдык, боорукердик жана жакындарыңызга көңүл буруу жөнүндө азыраак ойлоносуз. Жан аябас мотив Кандайдыр бир иш баштоодон мурун, алдыдагы ишти талдап чыгуу керек

Алар кичинекей кезинен бери чындыкты айтууну үйрөтүшөт, башка адамды алдоо жаман экендигин, ал кыйынчылык жана азап гана алып келерин түшүндүрүшөт. Мындан тышкары, калп маектешти сыйлабагандык болуп саналат жана ал бат эле ачыкка чыгат. Эми мындай адамга ишеним болбойт

Бул амалкөйлүктүн негизи адамды тең салмактан чыгаруу. Ооруткан кармоо же байлоо жок. Психология бул көйгөйдү кыйла натыйжалуу жана таң калыштуу түрдө чече алат. Ошентип, кеттик. Нускамалар 1 кадам Досуңуздан креслодо же креслодо башын көтөрбөй, аркасы менен отурушун сураңыз

Адамды ымыркай кезинен баштап жакын адамдар, тарбиячылар, мугалимдер окутуп, жашоодо алып барат. Бирок, бойго жеткен балдар жана кыздар өз ойлорун коргоону, мүнөзүнүн бекемдигин көрсөтүүнү үйрөнүшү керек. Эгер адам өзүнүн адилдигине бекем ишенген болсо, аны таштабашы керек

Биз, адатта, курулай убаракерчилик менен башкалардын көз алдында жакшы көрүнүүнү, мансап тепкичинде бийик орунду ээлөөнү же жашоонун ар кандай тармактарында ийгиликке жетүүнү каалайбыз. Айрым учурларда атактуулукка же популярдуулукка умтулуу бар