Мотивация 2024, Ноябрь

Жаман маанай сырткы көрүнүшүнө гана эмес, иммундук системага да терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, оорулуу адам жөн гана депрессияга каршы. Айыгып кетишин тездетүү үчүн бейтаптын көңүлүн кантип көтөрүүгө болот? Нускамалар 1 кадам Оорулуу адамга гүл бер

Сизге ашык болуп калгандай сезилет, бирок сиз эркиңизге жана ишенимге ээ болуу үчүн ачыктан-ачык сүйлөөгө жана сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүүгө даяр эмессиз, жөн гана боор ооругандыгыңызды кыйытып, кыздын жообун карагыңыз келет. Анда ойлонуп, боолголоп убакытты текке кетирүүнүн эч кандай мааниси жок, токтоосуз конкреттүү иш-аракеттерди баштоо оң

Аялдардын достугу жок деп эсептешет. Мындай ой адамдардын, айрыкча күчтүү жарымдын өкүлдөрүнүн аң-сезиминде бекем орун алган. Бул фактыны канчалык четке кагышпасын, аялдардын ортосунда достук бар. Дос - жеңиш кубанычын жана жеңилүү ызасын бөлүшө алган эң жакын адам

Эч качан майда-чүйдө нерселерге кыжырданбаган адамды таппайсыз. Алар мени метрого түртүп жиберишти, бала оюнчуктарды чачып жиберди, күйөөсү анын артынан идиш жууган жок - эми сенин маанайың ансыз деле бузулуп кетти. Ушундай майда нерселер сиздин жашооңузду ууландырбашы үчүн, ачууланууңуз менен күрөшүүнү үйрөнүшүңүз керек

Жан шеригин издеп, кыздар кээде кыйын "олжого" туш болушат, анын аты бойдок бойдок. Ал сыра менен футболду досторунун чөйрөсүндө, кокусунан жасалган иштерде жакшы көрөт жана кыздардан көп көңүлү калат. Бирок сиз дагы деле ушул "

Психологдор көбүнчө аялдар менен эркектерди ар башка планетанын жандыктары деп аташат. Чындыгында эле чындык окшойт - алар ушунчалык башкача! Адатта, алардын сезимдеринин бири шамдай жанып кетсе, экинчиси - бир аз түтүн булатат. Жактырган адамыңызды өзүңүздү сүйүүгө кантип жеткирсе болот?

Адам көптөгөн эмоционалдык абалды башынан өткөрөт. Кайгыруу сезими баарына тааныш. Анын үстүнө, ал тургай, айрым учурларда бул пайдалуу - канчалык сонун чыгармаларды акын-жазуучулар "тынч кайгыруу" абалында жазган деп эсептешет. Бирок психологдор бул терс боёк сезим депрессияга алып келиши мүмкүн жана андан арылуу жакшы деп эскертишет

Айрым эркектер ыйлоо алардын бетине тийбейт деп эсептешет. Ал ортодо, эркектердин көз жашында адаттан тыш эч нерсе жок, анткени алар жөнөкөй адамдар, алар сулуу жыныстагыдан алсыз эмоцияны башынан өткөрүшөт. Эркектер кантип ыйлаганды билишеби?

Жашоодо көп учурда биз жактырган адам биз менен кандайча байланышта экендигин билбей калган учурлар болот. Ал жөн гана сылыктыктан жылмайып жатканда, биз ага таасирлендик деп элестетсек кандай болот? Чабуул жасоо үчүн өзүңүзгө боор ооруганыңызды билсеңиз жакшы болмок

Сиздин оюңуз боюнча, үй-бүлөлүк жашоодо эң негизгиси эмне? Албетте сүйүү. Бирок, сиз жашоону башка адам менен байланыштырууну чечсеңиз, демек, сүйүүнү тапкансыз. Бирок көйгөйлөр ушуну менен эле бүтүп калбайт. Үй-бүлөлүк адамдарга жетишпеген эң негизги нерсе - бул өз ара түшүнүшүү

Илья жагымдуу мүнөзү, ачыктыгы жана дос болуу мүмкүнчүлүгү менен айырмаланат. Ага көбүнчө башка адамдар таасир этет жана ага башка адамдар жетектегенин айта алган аял керек. Шериги акылдуу, бирок камкор жана катуу болушу керек. Нускамалар 1 кадам Илья эрте турмушка сейрек кадам таштайт

Жашоодо бардыгы болот: сүйүү улуу романтикалуу сезим, сүйүү, эки тараптын кызматташуусу жөнүндө макулдашылган сыйлык менен, сүйүү, милдеттенмесиз жана убадасыз ырахат катары. Ар бир адам өзү үчүн жашоонун белгилүү бир этабында керек болгон мамилелерди тандайт

Адамдардын эки жүздүү жүрүм-турумун жашоосунда кезиктирбегендер аз. Белгилей кетчү нерсе, мындай турмуштук окуялардан кийин сезимдер эң жакшы нерсе эмес. Бирок эки жүздүүлүк көп кырдуу жана элестеткенден дагы көп кездешет экен. Биринчиден, бул эки жүздүү деген жийиркеничтүү сөздүн артында эмне тургандыгын табышыңыз керек

Тараза адамы чыныгы эркек принципти өзүнө алып жүрөт. Бул белгинин өкүлдөрү өтө аристократтык, өтө шаан-шөкөт жана ар дайым өзүн кандайча сонун көрсөтүүнү билишет, алар жагымдуу таасир калтырышы мүмкүн. Алар жалгыздыктан кыйналбайт. Жана Тараза эркегинин көңүлүн бура электе, ал сизге жеткенче күтүүгө туура келет

Жалпы адамдар менен жана башка жыныстагы адамдар менен баарлашууга көбүнчө аздыр-көптүр айтылган коркуу тоскоол болот. Себептер менен себептер такыр башкача болушу мүмкүн: ыңгайсыздай сезилген коркуу, шылдыңдан, түшүнбөстүктөн коркуу … Бирок айланаңыздагы адамдарга жана өзүңүзгө жакшылап көз чаптырсаңыз, анда эч кандай коркунуч жок экендигин түшүнөсүз

Үч сезим бар: курмандык, куткаруучу жана агрессор. Алардын жардамы менен, сиз мамилелердин жашоо үч бурчтугун түшүнө аласыз. Жабырлануучу - өзүн чарасыз, чарчаган, бирөөгө баш ийүүнү каалаган, болуп жаткан окуяларды түшүнбөгөн, алсыз жана уятсыз сезген адам

Терс ойлордун же эмоциялардын аркасында адамда психикалык көйгөйлөр гана эмес, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр да пайда болушу мүмкүн. Чыныгы эс алууга жана эс алууга көп убакыт жок болгон азыркы дүйнөдө, негатив ичинде топтолуп, адамдын жашоосун бара-бара бузат

Ар бирибиздин жашообузда кооптонуу бар, кимдир бирөө көбүрөөк, бирөө азыраак кам көрөт, бирок баары бир, кам көрбөй, жашоо караңгыдай сезилет. Адам бирөөгө кам көргөндө, ал өзүн олуттуу, тажрыйбалуу жана муктаж сезет. Алар ага кам көргөндө, ал өзүн аялуу сезет, бирок ушунчалык сүйүктүү жана муктаж

Кыз жигиттен ажыраганда, мурунку сүйгөнү жан шериги менен ажырашкандан кийин кандай сезимде болот деген суроо менен өзүн көп кыйнайт. Эркектер аялдарга караганда күчтүү деп эсептешет, бирок жакын адамынан айрылуу аларга дагы зыян келтирет. Нускамалар 1 кадам Эркектер мүнөзүнүн туруктуулугуна жана бекемдигине карабастан, жан шеригин чындап сүйө алышат, андыктан ажырашуу алар үчүн оңой эмес

Күнөө биздин абийирибиздин үнүбү? Ооба, сиз, балким, ошондой деп айта аласыз. Абийир адамга төрөлгөндөн эле мүнөздүү эмес, ал тарбияланат. Адамда канчалык көп абийир пайда болуп, бекемделсе, ал ошончолук күнөөсү жок, бирок ага каршы тура алган нерсеси үчүн күнөөсүн ошончолук кескин сезет

Кантип биздин сезимдер бизди башкаларга бере алат жана биз өзүбүз башкалардын сезимдерин таанып билүүгө үйрөнө алабыз? Биз ар дайым коомдо болууга көнүп калгандыктан, оозеки сүйлөө менен катар, биз башкаларга тигил же бул ойлорубуздун билдирүүсүн түшүнүшү үчүн, сезимдерин жеңилдетиши үчүн, белгилүү бир сезимдерди дайыма көрсөтүп турушубуз керек

Аялдар үчүн гинекологго баруу көп учурда кыйноого окшош болуп калат. Ошондуктан жарым жыл сайын ден-соолугун текшерип туруу керектигин билсе дагы, адилеттүү секс дарыгерлерге кайрылбоо үчүн ар кандай шылтоолорду издешет. Гинекологдордон коркуунун негизги себептери Биринчиден, бейтаптар, айрыкча жаш кыздар, чоочун адамдын көзүнчө жылаңач калуудан коркушат

"Туулган күн кайгылуу майрам" - эмнегедир айрым адамдар үчүн бул чын. Жана кийинки этаптын башталышында, алар үй-бүлөңүздү жана досторуңузду чогултуунун жана көңүл ачуунун себептерин эмес, блюздун себебин көрүшөт. "

Көз жаш - жанга дары. Алар бардык адамдарга мүнөздүү, эркектер да өзгөчө. Көз жашы катуу тыйуу болгон күчтүү жыныстын өкүлдөрү стресске жана ооруга көбүрөөк кабылышат. Стереотиптер дүйнөсү Көз жаш - бул жынысына, жашына жана жашоого көзкарашына карабастан, бардык адамдарга мүнөздүү болгон сезимдерди билдирүүнүн жолу

Көпчүлүк муну байкабай туруп, кескин пайда болгон агрессияга туш болушат жана ага каршы күрөшүү ар дайым мүмкүн эмес. Биринчи кезекте булакты табуу, башкача айтканда, адамды ушундай абалга эмне түртүп жатканын түшүнүү маанилүү. Агрессивдүү мамлекеттин тез-тез көрүнүшү - бул нормадан четтөө

Сүйүү ар бир адамга мүнөздүү болгон тубаса сезим. Анын табиятын эч ким билбейт, андыктан сүйүүнү үйрөтүү же үйрөнүү мүмкүн эмес. Бирок сиз бул сезимдин сырткы көрүнүштөрүн билип, алар аркылуу ички абалды ойгото аласыз. Нускамалар 1 кадам Өнөктөштүн ички абалына кам көрүү - мээримдүү адамдын биринчи милдеттеринин бири

Психологдор чуулгандуу окуядан алыс болууга болбойт, туура ант бергенди үйрөтө турган кээ бир эрежелерди сактоо керек деп ишенишет. Скандалдын негизги эрежелери Тилекке каршы, азыркы жашоо скандалдарды четке какпайт. Башкалар менен баарлашуу көп учурда өзүңүздү коргоп калууга мажбурлайт

Көңүл - бул адамдын ички эмоционалдык абалы. Кичинекей кыйынчылыктар глобалдык маанайда таасирин тийгизе албайт, анткени ал нерселерден жана иш-аракеттерден көз каранды эмес. Бул адамдын башында болуп жаткан тынымсыз психикалык процесс. Адамдын жашоо абалы, ден-соолугунун абалы жөнүндө маанайынан билүүгө болот

Бардык ырым-жырымдар менен жомоктордун түпкү тамыры тереңде. Алардын көпчүлүгү дүйнөнүн көптөгөн элдеринде бирдей, мисалы, төгүлгөн туздун белгиси. Көпчүлүк адамдар жакындары менен урушуп кетет деп ишенип, буга капа болушат. Коркуунун себептерин түшүнүү үчүн тарыхка кыска экскурсия жасоо керек

Башкалардын орой мамилеси ар бир кадамда байкалат. Нааразычылык, ачуулануу, өзүнө ишенбөөчүлүк кээ бир адамдарды оройлукка учуратат, үнүн көтөрөт жана оозеки түрдө кол салат. Эң башкысы, өз көз карашыңызды коргоп жатып, чыр-чатакты скандалга жеткирбеңиз

"Каалоолоруңузга этият болуңуз, анткени алар сиз үчүн орундала баштайт." Автордун "Кыял сатуу" технологиясы үч постулатка негизделген: 1) кыялды билүү; 2) кыялды элестетүү; 3) кыялдануу менен жүрүңүз. Ал зарыл - жан дүйнө тынчтыгы - элестетүү - Өзүңө ишен - карандаш - кагаз Нускамалар 1 кадам "

Саясатта, экономикада жана маданиятта күч бар. Бирок өзүнө үстөмдүк кылуу жөндөмү абдан маанилүү. Сезимдериңизди башкара билип, өзүңүздү сырттан карай билишиңиз керек. Ал зарыл - калем; - кагаз. Нускамалар 1 кадам Эмоцияңызды басууга же жашырууга аракет кылбаңыз

Кээде өтө эле толкундануу сиздин максаттарыңызга жетүүгө тоскоол болушу мүмкүн. Кичинекей нерселер үчүн тынчсыздануу адаттан арылып, кандайдыр бир себептерден улам тынчсыздануу керек. Нускамалар 1 кадам Фантазияңызды колдонуңуз

Бардык адамдар ар башка, алардын ар бири сүйүү, мамиле түзүү мамилелерине көз карашы бар. Жашоодо, буга чейин сүйгөн өнөктөштөр ажырашуу керек деген бүтүмгө келишет. Себептер ар кандай болушу мүмкүн: мүнөздүн окшош эместигинен баштап, чыккынчылык менен аяктайт

Сезимдерди башкаруу кээде өтө кыйынга турат. Бирок айланаңыздагы адамдардын көзүнө татыктуу көрүнүү үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштеп, ачууланууну жана ачууланууну тыйганды үйрөнүшүңүз керек. Ачуулануу мамилелерди бузат. Ачууланып айтылган сөздөр жагымсыз из калтырат жана мындай абалда кабыл алынган чечимдер көп учурда туура эмес болуп калат

Бардык адамдардын күчтүү жана алсыз жактары бар. Кимдир бирөө "жашоо үчүн кыйналса", ар ким ар кандай кабыл алат: кимдир бирөө байкалбастан сүйлөшүүнү башка темага өзгөртөт, а кээ бири таарынып, байланышын токтотот. Таарыныч менен кантип күрөшүүгө болот?

Баланын бир нерсеге кызыгуусу үчүн, адегенде аны кызыктуу окуя менен арбап, андан кийин эч кандай уландысы болбой тургандыгын ачык айтуу керек. Эгер сиз эркекке кызыгып, ага болгон кызыгууңузду сактагыңыз келсе, анда ушул рецептти сактаңыз. Нускамалар 1 кадам Биринчиден, так так болбоңуз

Жалындуу мамиле, кумарлануу, кызыккан көрүнүш - мунун бардыгы сүйүүнүн башталышын мүнөздөйт. Бирок белгилүү бир убакыт өтүп, сезимдер муздайт. Сүйүү жок болуп кетти, адат гана калдыбы? Же сезимдер дагы деле болсо жүрөгүңдө күйүп жатабы? Үч суроонун жообу чыныгы сезимдерди адаттан айырмалоого жардам берет

Окумуштуулар эмне үчүн көптөгөн аялдар кичинекей жана корголбогон чычкандардан коркушарын билүүгө аракет кылышты. Адистер буга адамдын генетикалык эс тутуму күнөөлүү деген жыйынтыкка келишкен. Бирок ал гана эмес. Көпкө чейин бул фобиянын келип чыгышынын расмий себептери көмүскөдө калган

Адамдагы эң күчтүү терс сезимдердин бири - коркуу сезими. Коркууга болгон мамиле эки ача маанайда болот. Бир жагынан, бул сезим прогресске түртсө, экинчи жагынан, бул адамдын өмүрүн кээде кыскарткан эң кыйратуучу күч. Чындыгында коркуу деген эмне?