Мотивация 2024, Ноябрь

Кээ бир адамдар кубаныч менен нур чачып, оң нур чачышат. Ошол эле учурда, алардан терс эмоциялар чыгып жаткан адамдар бар. Алар менен баарлашуу ыңгайсыз гана эмес. Алар сизге пессимизм менен жугушу мүмкүн. Терс таасирлерден сактаңыз Эгерде сиздин чөйрөңүздө ар дайым сырттан жүргөн, ар дайым бир нерсеге нааразы болгон, жашоого нааразы болгон жана бардыгын жана баарын сынга алган адам бар болсо, бул командадагы байланышты аябай ууландырышы мүмкүн

Мүнөздүн өзгөчөлүктөрү менен мүнөздөмөнү аныктоо - физиогномия - дүйнөдөгү илгерки илимдердин бири. Ал байыркы Кытайда пайда болгон деп эсептелет. Кытайлар адамдын жүзү мүнөзүн аныктап гана тим болбостон, анын тагдырын окуй алат деп ырасташат

Эгерде сиз жакындарыңыз жана кесиптештериңиз менен мамиледе абсолюттук диктатор болууну кааласаңыз, анда компромисссиз жолго түшүүгө туура келет. Жана ал, эреже катары, лидерликке жана сизди сүйгөндөрдү бир эле учурда жоготууга алып келет. Алгач ойлонгон жакшы эмеспи, чындыгында эле толук артыкчылык керекпи?

Адам көп убакытты түшүндө өткөрөт. Уктап жатканда денебиз күчүн калыбына келтирип, кийинки күнгө даярданат. Укмуш укмуштуу көрүнүштөрдүн бири - бул түштөрдүн болушу. Илгертен бери адамдар уктап жатканда пайда болгон сүрөттөлүштөрдүн келип чыгышына кызыгышкан

Уйку - адам табиятындагы эң табышмактуу көрүнүштөрдүн бири. Ага сүңгүп кирип, адам өзүн дагы бир чындыкка тапкансыйт, ал эң мистикалык жол менен анын чыныгы күнүмдүк жашоосу менен байланыштуу. Ошондуктан, кыялдарыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, алар сиздин жашооңузда эмне болуп жаткандыгын түшүнүүгө жардам берет, кээде көптөн бери кыйналып келген суроолорго жооп берет

Психолог деген өзгөчө тагдырга туш болгон адам. Бул кесипти жакын адамдар менен байланыштыруу кыйын. Мындай адамдар менен дагы, адамдарга жардам көрсөтүү - дарыгерлер, мугалимдер дагы алдыңкы орунда турат. Психолог адам чын жүрөктөн жардам берүүнү кааласа, мотивациянын эң кылдат нюанстарын түшүнүү үчүн, адамдын инсандык касиетинин тереңине кириши керек

Ар бир адам кыялданат. Бирок ал эмнени кыялданганын баары эле эстей бербейт. Эгерде сиз түшүңүздү эстеп калууну үйрөнсөңүз, эс тутумуңуз кескин жакшырат. Бул кызыктуу жана кызыктуу практика. Жөнөкөй сунуштарды аткарып, сиз чындыгында эле бир топ көлөмдөгү маалыматты жаттап алсаңыз жана керек болгондо аларды эс тутумунан чыгарып алсаңыз болот

Маанилүү жана актуалдуу маалыматтар бир маалда башыбыздан толугу менен учуп чыгып, унутулуп бараткан саркынды жана көңүл чөгөрүүнү эстеп калууга аракет кылганда, дээрлик ар бирибиз мезгил-мезгили менен көйгөйгө кабылабыз. Чечим жөнөкөй - мээни көнүгүүнү баштаңыз, ошондой эле бир нече ыкмаларды эсиңизден чыгарбаңыз

Максатка жетүүнүн эң оңой жана эң оңой жолу - бул түздөн-түз эч кандай жашыруун подтекстсиз, кыйытмаларсыз, жөнөкөйлүк менен ойлоруңузду билдирүү. Көп адамдар түз сүйлөөгө жакын эмес. Эгерде балага чоңдор менен иштөө алда канча оңой болсо, анда чоңдор үчүн, тескерисинче, түз сүйлөө алда канча пайдалуу

"Тообо" сөзү чиркөөдө колдонулган "тообо" сөзүнө окшош. Айырмасы, тобо кылуу адамдын ичинде болуп өткөн ички кайра баалоо процесси болсо, тобо кылуу бул адамдын туура эмес иштери жөнүндө окуя. Тообо - бул сиздин иш-аракеттериңизди туура эмес жана кабыл алынгыс нерсе катары түшүнүү

Кээде адамдар аябай жалгызсырашат. Алардын үй-бүлөсү, достору жок, жумушта кесиптештери менен гана расмий мамиле түзүшөт. Иштин мындай абалы аларга жагышы күмөн, бирок бир нерсени өзгөртүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Жалгыз калбоо үчүн, мындай адамга мүнөзүнүн айрым сапаттарын оңдоп, бир катар чечкиндүү кадамдарды жасоо керек

Ушак кепчулук кол-лективдерде кездешкен жугуштуу оору сыяктуу. Алардын айрымдары таптакыр зыянсыз болсо, башкалары адамдын жашоосун бузушу мүмкүн. Эгерде сиз жөнүндө жагымсыз ушактар тараган болсо, анда аны өзүңүз үчүн минималдуу жоготууларга туруштук берүүгө аракет кылыңыз

Физикалык оору адам чыдагыс, көңүлдү өзүнө бурат, башка нерсе жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк бербейт, адамды чарчатат. Андан тезирээк кутулгум келет, андыктан адамдар дароо дарыканага ооруну басаңдатуучу дары-дармектерге шашылышат. Бирок, азаптан арылуунун башка жолдору бар

Сүйүктүүңүз менен бөлүшүңүз, ал эч качан кетпейт окшойт, жумушсуз калуу, жакындарыңыздын өлүмү … Жашоону нөлдөн баштоого көптөгөн себептер бар. Көптөр муну жасоодон коркушат, өткөнгө жабышып, баалуу убакытты жоготушат, балким эң кымбат нерсе - азыркы учур

Чечкиндүүлүк адамдарга өз максаттарына жетүүгө жардам берет. Мындай сапатка ээ болбогон адамдар жашоодогу мүмкүнчүлүктөрүн колдон чыгарып жибериши мүмкүн. Чечкиндүү адам болуш үчүн, өзүңүзгө ишенип, кайраттуураак болушуңуз керек. Акылың менен жаша Чечимдерди тез кабыл алуу жөндөмүндө токтоолук маанилүү

Өз түрү менен байланышууну каалабаган мындай адам дүйнөдө жок. Жана кандай мамиледе болоору маанилүү эмес: адамдардын тобу же жубайлардын ортосунда. Алар ынтымактуу же ишкер. Ар кандай мамиленин өзүнүн алгоритми бар. Байланыш көндүмдөрүнүн, жеке жана башка адамдардын толук түшүнүгү жана колдонуу үчүн, анын төрөлгөндөн баштап адамдын психикасында алардын калыптанышын түшүнүп, ошондой эле белгилүү бир шарттардагы өзгөрүүлөрдү жана себептерди баалоо керек

Роберт Уолдингер TED баяндамасында, Бактылуу жашоо үчүн эмне кылуу керек? Бактылуулук жөнүндө эң узак изилдөөдөн алынган сабактар »жашообузду бактылуу жана ден-соолугубузду чыңдоочу нерсе жөнүндө сүйлөштү. Азыркы жаштардын көпчүлүгү байлыкка жана атактуулукка умтулушат

Ден-соолукту чыңдаган, сулуу дене - бул өзүнө болгон жакшы мамиленин, компетенттүү машыгуунун жана туура тамактануунун натыйжасы. Көптөгөн кыздар эң катаал диеталарды өздөрүнө колдонуп, арыктоого аракет кылышат. Бирок, мындай ыкма туруктуу натыйжа бербейт

Биз жашап жаткан дүйнө материалдык нерсе. Демек, жашоо үчүн бизге суу, тамак-аш, турак-жай керек. Жана бул дүйнөдө ыңгайлуу жашоо үчүн, баардык нерселерден тышкары, ар кандай нерселер жана шаймандар керек. Жана мунун баарына төлөөгө акча. Ошондой эле, сиз билгендей, эч качан көп акча болбойт

Канчалык кечигип калсаңыз, абройуңуз ошончолук төмөндөйт. Ким менен жолугушканыңыз маанилүү эмес: кесиптешиңиз, досуңуз, кожоюнуңуз же бизнес өнөктөшүңүз. Эртеби-кечпи, алардын бардыгы сиздин тактыгыңыздан күмөн санашат жана мунун кесепеттери сиз үчүн кайтарылгыс болуп калышы мүмкүн

Кээде адам мындан ары эмне кылууну тандап алат. Кесип институтка чейин, кээде окуусун аяктагандан кийин, кээде кызматтан бошотулгандан кийин да тандалышы керек. Жана бул жерде ката кетирбестен, ыңгайлуу болгон жерге баруу керек, ошондо киреше сизге туура келет

Эркек менен аялдын мамилесинде кээде чыр-чатактар келип чыгат. Эгерде алар өнөктөштөрдүн биринин ашыкча бааланган талаптарына жана коюлган шарттарга негизделсе, анда эркек киши өзүн "чүпүрөк" сезе алган мамиле сөзсүз түрдө жаралат

Алгач чоң диаметри бар тыйынды бөтөлкөнүн түбүнө түртүү мүмкүн эмес сыяктуу эле, аны түбүнө чейин түртүү мүмкүн эмес окшойт. Бирок бул фокус бир нече жылдан бери бар, аны профессионалдар гана эмес, ошондой эле сүйүүчүлөр дагы жасап, элдин кыялына урунушат

Кээде билим берүү мекемесине кирүүдөн мурун гана эмес, жашоонун башка мезгилдеринде да кесиптик ишке ашыруунун көлөмүн аныктоо керек болот. Мисалы, жумуш алмашканда же жаңы кесип үйрөнүүдө. Кайсы кесиптер бизге туура келерин, демек, ийгилик алып келерин түшүнүүнүн бир нече жолу бар

Көпчүлүк адамдар өмүр бою өзүн издешет. Кээде бардыгы туруктуу жана ирээттүү болуп, адамга эч нерсе кереги жок, эч нерсени өзгөрткүсү келбейт. Жана кээде адам күнүмдүк жашоосун өзгөрткүсү келгенде, белгисиздикке кабылат. Андан кийин ал өзүнүн жашоо образын кантип аныктоо керек, жүрүм-турум үлгүлөрүн кантип өзгөртүү керек деп ойлонот

Балким, ар бир адамда турмуштун оор мезгилдери болгон. Жумуштагы, үй-бүлөдөгү, достордогу көйгөйлөр сизди сатып кетишти, айланаңызда терс көрүнүштөр болуп турат. Мындай абалга туш болгон адамдар эмне кылышты, кантип жашоону улантарын билишпейт

Ар бир адамдын тажатма досу бардыр. Аны менен баарлашуу көңүлдү чөгөрөт, баалуу убактыңызды текке кетирип, ушундай адам менен сүйлөшкөндөн кийин лимон сыяктуу кысылып калгандай сезилет. Кантип кымбат баалуу нервиңизди жана убактыңызды үнөмдөй аласыз?

Жай аяктап, аны менен бирге эс алуу мезгили аяктайт. Дем алуудан кийин күч-кубаттын жана демдин күчүнүн ордуна, андан да чарчоону жана жалкоолукту сезүү сейрек көрүнүш эмес. Эс алуудан кийин жумушка кайтып келүү үчүн стресстен жана депрессиядан сактануу үчүн, ритмге оңой кайрылууга жардам берген ушул жөнөкөй көрсөтмөлөрдү аткарыңыз

Ар бирибиздин сонун жөндөмүбүз бар - бул баарлашуу мүмкүнчүлүгү. Ар бирибиз көп сүйлөй алган адамдарды билебиз. Бирок ийгилик үчүн көп сүйлөө жетишсиз, ийгиликтүү баарлашууга шарт түзгөн айрым жөнөкөй эрежелерди билүү керек. Кантип натыйжалуу жана ийгиликтүү баарлашуу керек?

Ыраазычылык көрсөтүү жөндөмү өзү эле баалуу эмес - ал ар дайым эки эселенип кайтат. Демек, ал адамдын сизге жардам бергенин түшүнүү жана ага ыраазычылык сезүү менен эле чектелип калбасаңыз, ага ушул эмоцияны жеткирүү керек. Нускамалар 1 кадам Ыраазычылыкты ар кандай жолдор менен айта берсеңиз болот, эң негизгиси, нюанстарды тымызын сезе билүүңүз керек

Ишеним мамилелердин өтө маанилүү компоненти. Ошондой эле бул өтө морт нерсе, ошондуктан ишенимди жоготуу оңой, бирок кайра кайтаруу кыйын же ал тургай мүмкүн эмес деп айтылат. Ал болбогон мамилени күчтүү деп атоого болбойт, анткени аларда токтоо, ишенимдүү сезим жок

Физиогномия адамдын бет өзгөчөлүктөрү менен анын мүнөзүнүн ортосундагы байланышты изилдейт. Бул илимдин негиздерин билүү адамдар менен байланыш түзүүдө артыкчылыктарды берет, каалаган адамга жекече мамиле табууга жардам берет. Нускамалар 1 кадам Алгач бет формасын карап чыгыңыз

Төшөктө тартынчаак болуу сүйүү сезүүдөн ырахат алууга жол бербейт. Татаалдык нааразычылыкка алып келет: сеники дагы, шериги дагы. Эс алууну үйрөнсөңүз болот, болгону өзүңүздү көбүрөөк сүйүп, денеңизге ишенүү керек. Нускамалар 1 кадам Жыныстык катнаш сыяктуу зыяндуу стереотиптерден арылууга аракет кылыңыз, алган ырахатыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз болот жана башкалар

Ар бир адамды өзүнүн жеке мейкиндигине киргизүүгө болбойт деп биз ушунчалык жайгаштырылганбыз. Көпчүлүк адамдар муну түшүнүшөт өзүлөрү бирдей. Бирок аралыкты бузуп, сизге жакшы дос же жигит катары таңуулаганга аракет кылган адамдар бар. Ошентип, обсессивдүү адамдан кантип арылууга болот?

Өзүн-өзү сыйлоо адамдын жашоосуна чоң таасирин тийгизет. Балага өзүнүн умтулуу деңгээлин чечүүгө жардам берүү өспүрүм курагында өтө маанилүү. Психологдордун айтымында, өзүн-өзү төмөн баалоо бала ата-энесинин мээримин толук сезбегенде көрүнөт

Рождествонун алдындагы түнү көптөгөн аялдар каада-салттарга таазим кылышат жана … алар болжоп жатышат! Дал ушул түнү келечекке көз чаптырып, күйөө ким болорун, үй-бүлөдө бакубатчылык болобу жана башка көптөгөн нерселерди билүүгө болот деп ишенишет

Көпчүлүк ар дайым өз көз-карашын коргоп, алардын туура же туура эместигине карабастан, ишенимдерин талап кылуу керек деп эсептешет. Дегеле, ар дайым принципиалдуу адам болгула. ушундайбы? Ал эми принциптерди сактоо деген эмне? Принциптерге кармануу жөнүндө сүйлөшүү үчүн анын эмне экендигин түшүнүп алуу керек

Сиздин көзүңүздүн жаман же жок экендигин аныктоону сунуш кылган көптөгөн эксперттер бар. Тилекке каршы, бул адистердин арасында шылуундар өтө эле көп. Ошол эле учурда, сиз жинс болгонбу же жокпу, өзүңүз аныктоонун көптөгөн жолдору бар. Алардын айрымдарын колдонууну сунуштайбыз

Адамдын сырткы көрүнүшүнүн мүнөзүнө таасири жөнүндө маселе адамдарды көптөн бери тынчсыздандырып келген. Бул мамилени орнотууга биринчилерден болуп немис психиатры жана психологу Эрнест Кречмер аракет кылган. Анын классификациясына ылайык, дененин үч негизги түрүн ажыратууга болот, алардын ар бири белгилүү бир социалдык-психологиялык типке дал келет

Адам өмүрүнүн сегизден бир бөлүгүн тамак-ашка арнайт. Адатта, адамдар ден-соолугун калыбына келтирүү үчүн гана тамак ичишпейт. Кээде түштөн кийин көп өтпөй жалган ачкачылык пайда болушу мүмкүн - андан кийин даамдуу нерсе издеп ашканага шашасыз