Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь

Ар бир адамга өзүнүн Guardian Angel берилет. Периштелер жаратуучунун жарыгы менен сыйланган жана адамга чексиз мээримдүүлүк жана сүйүү менен толгон эң жогорку даражадагы рухтар. Өмүр бою рухтар биз менен "сүйлөшүп", кооптуу жагдайлар жөнүндө эскертип же туура жолду көрсөтүшөт

Адам өзүнүн ойлорунда ар дайым өткөндү же келечекти көздөй чуркайт. Азыркы учурда болуу өтө кыйын, себеби болуп жаткан окуяларга көңүл буруу керек, жана аны жасоо өтө көйгөйлүү, бул тынымсыз машыгууну талап кылат. Бирок, экинчи жагынан, бул айлана-чөйрөдөн ырахат алууга, мүмкүн болушунча натыйжалуу иштөөгө жардам берет

Биринчи, көзкарандысыз киреше булагыңыз болгондо дагы, ата-энеңизден бөлүнүп, өз алдынча жашоо жөнүндө ойлоно аласыз. Бүгүнкү күндө, күндүзгү бөлүмдө окуган жаштар дагы өз алдынча акча табууга мүмкүнчүлүк алышты - бул фрилансер болуп иштөө жана кошумча вакансияларда чабарман, промоутер катары кошумча киреше

Биздин жашообуз белгилүү эрежелер боюнча курулат, эгер аларды билбесеңиз, анда көпкө чейин анчалык деле жагымдуу эмес суроолорго жооп издесеңиз болот. Жооптор тез эле табыла тургандыгы факт эмес. Ушундан улам, жашоого нааразычылык пайда болот жана бул ийгиликсиздиктин биринчи белгиси

Көздөр менен таанышуу, сүйлөшүү, бири-бирине тийүү … Сүйүү химиясы, адамдын көзөмөлүнөн чыккандай сезилет. Бирок, аял менен эркектин ортосундагы бактылуу мамиленин сыры гормондор же чоң бакыт эмес. Жомоктогудай бактылуу өмүр сүрүү жакын адамыңды түшүнүү менен гана мүмкүн болот

Эгерде сиз дүйнөгө жана сизди курчап турган адамдарга ачык болгуңуз келсе, анда биринчи кезекте өзүңүздүн алдыңызда чынчыл жана эркин болуңуз. Демек, бир нерсени моюнга алуу үчүн маска кийүүнүн кажети жок, өзүңүздүн ийгиликсиздигиңизден уялуунун кажети жок

Бул мурунку жигит же сиз эч качан чогуу боло албаган жакын досуңуз болушу мүмкүн. Чогуу болуу мүмкүн эместиги буга чейин так аныкталгандыгына карабастан, кыздар ал жазганбы же жокпу, телефондорун текшере беришет. Ал канчалык сулуу болбосун, толугу менен жалгыз калбоо үчүн ал жөнүндө ойлонуудан баш тартуу керек

"Нике - бул компромисстик өнөр." Бул сөздөр эркек менен аялдын жашоосунда жок дегенде бир жолу угулган болуш керек. Алардын артында эмне тургандыгын жана жогоруда айтылган компромисске кантип жетишүү керектигин түшүнүү бир топ кыйыныраак

Орусча "сырдуу сатып алуучу" дегенди билдирген сырдуу соода ыкмасы илгертен бери колдонулуп келген. Бүгүнкү күндө ийгиликтүү колдонулуп жатат. Бул ыкманын ар тараптуулугу жана алмаштырылбастыгы, сатуучуларыңызды дагы, атаандаштарыңызды дагы текшере аласыз

Атышуу - бул жагымсыз, бирок сейрек көрүнүш. Себептер көп болушу мүмкүн: кыскартуу, келечектүү кызматкерди жалдоо, кызматкердин шалаакылыгы же өз милдеттенмелерин аткарбоо. Эң негизгиси, жумуштан айдалгандан кийин көңүлүңдү жоготпостон, күч топтоп, пайда болгон көйгөйдү чечип ал

Бардык жалпыга маалымдоо каражаттарында, тактап айтканда, басма сөздө, телекөрсөтүүдө жана радиодо ар кандай стратегиялар жана манипуляциялардын тактикасы көп колдонулуп, алардын жардамы менен көрүүчүнүн акыл-эсине таасир этери белгилүү. Анын үстүнө, манипуляциянын объектиси дээрлик дароо эле манипуляторго керектүү иш-аракеттерди чагылдырып, аны атайылап иш алып барып жаткандыгын сезет

Агартуу, Буддизмдин руханий окуулары боюнча, ар бир адамдын жашоо жолунун түпкү максаты. Агартуу жолу узак жана татаал болушу мүмкүн, бирок агартуу абалын сактап калуу андан да кыйын. Ошентип, агартуу жолу өмүрдүн бүт жолу болуп саналат. Нускамалар 1 кадам Өзүн-өзү билүүгө киришерден мурун ден-соолугуңузга, акыл-эсиңизге жана денеңизге жетиштүү баа бериңиз

Нирвана - Буддизм дининин борбордук концепциясы жана жайнизмдин, брахманизмдин жана индуизмдин кээ бир тармактары, ошол эле учурда белгисиз бойдон калууда. Нускамалар 1 кадам Санскритте "нирвана" солгундап, өчүп баратат, биринчи жана экинчи маанисинде терс маанилер жок

Баарыбыз бактылуу болгубуз келет жана ар дайым жакшылыкка умтулабыз. Көпчүлүккө бакыт жөн гана өз колуна тийип, толук кандуу жашашат жана кубанышат, ал эми кээ бирлери бүт өмүрүн өз бактысына умтулуу менен өткөрүшөт окшойт. Буддисттер өзүңүз менен гармонияга жетүү жана бактылуу болуу үчүн эмне деп кеңеш беришет?

Уйку - бул туш келди сүрөттөр эмес, аң-сезимдин ишинин проекциясы. Кээде подсознание адамга алдын-ала аны терс окуялар күтүп тургандыгын көрсөтөт, андан кийин түшүндө чыныгы абалды же тынчсызданган сезимдерди алып жүрүүчү шифрленген маалыматты көрөбүз

Китеп окуу - бул өзүн-өзү өнүктүрүүнүн эң жеткиликтүү жолдорунун бири жана көптөгөн адамдардын жашоосунда маанилүү орунду ээлейт. Заманбап коом маалыматташтыруу жолу менен баратат, ал маалыматтын көлөмүнүн тынымсыз өсүшү менен коштолот. Туура окуу жөндөмү жаңы билимдерди натыйжалуу өздөштүрүүгө, процесстен көбүрөөк канааттануу алууга жана адамдын жеке өсүшүнө өбөлгө түзөт

Кыйын мезгил келгенде, көптөгөн адамдар ишеним жана тиленүү аркылуу коргоого жана жардамга кайрылышат. Албетте, илимдин көз-карашы боюнча, намаздын күчү эч нерсе менен далилденген эмес, бирок көптөгөн ишенгендер анын таасиринен шек санашпайт

Ой - бул көбүнчө каалоолорго каршы баш айланып жүргөн аң-сезим агымы. Адам ой жүгүрткөн нерсенин бардыгын башкара албайт, анткени иш аракетке караганда тезирээк. Бирок таксиге окшоп, убагында ооздукту тартып, аларды туура жолго салууну үйрөнсөңүз болот

Биздин жашообуз дененин маанилүү бөлүгү - мээнин иштеши жана иштеши менен байланыштуу. Нерв системасынын ушул борбордук бөлүгү менен иштөөдө сиз реакцияларды өзгөртө аласыз, башка кырдаалдарды жаратып, жыргалчылыгыңызды жакшырта аласыз. Мээни башкарууну кантип үйрөнөсүз?

Көпчүлүгүбүз терс көрүнүштөрдөн жапа чегип жатабыз. Ой сизди капалантат, ачууланат, таарынтат. Ойлонбостон, акылдуу жан катары адам болбойт, бирок жашоону ууландырган таптакыр керексиз ойлор бар. Эгерде сиз терс ойлоруңуздун себебин түшүнсөңүз, анда көйгөйдү дээрлик чечип койгонсуз

Мейкиндиктик ой жүгүртүү ар бир адам үчүн керек: биз үч өлчөмдүү жашайбыз. Жана бул жерде өзүңүздү жакшы багыттоого, басып өткөн жолду эстеп, объектилердин формасын элестетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кантип мейкиндик ой жүгүртүүсүн өнүктүрүүгө болот?

Жашоо планы - бул адам кыймылдаган вектор. Эгер бар болсо, андан кийин эмне кылуу керек жана каякка баруу керектиги түшүнүктүү; эгер андай болбосо, анда адамды жашоо өзү көзөмөлдөйт жана анын жашоосунда ийгиликке жетүү ыктымалдыгы чоң эмес. Нускамалар 1 кадам Жакшы жашоо планын түзүү үчүн, аны узак жана кылдаттык менен иштөө керек

Сиздин башыңызга катуу, терс ойлор гана кирген учур келиши мүмкүн. Бул катуу ашыкча жумуштун, алсыратуучу оорунун жана жеке көйгөйлөрдүн натыйжасы. Ушундай көз ирмемдерде дүйнөдө жакшы нерсе жоктой сезилет, үмүтсүз кара сызык келди. Бул олуттуу көйгөйлөргө, анын ичинде терең депрессияга толгон

Терс эмоциялар адамдын табиятына гана мүнөздүү эмес, ошондой эле зарыл. Мисалы, айкөлдүк, ишеним, түшүнүү, чечкиндүүлүк, кечиримдүүлүк, ыраазычылык "булчуңдарын" тарбиялоо. Болгону, терс эмоциялар үстөмдүк кылбашы керек, аларды чеберчилик менен башкаруу керек

Ар бир адам кайталангыс өзгөчөлүккө ээ, бирок башкалардын өзгөчөлүктөрү бар экендигин баары эле биле албайт. Адамдар бири-бирин салыштырып, ар кандай нерселерди айыптап, күнөөлөп көнүп калышкан. Бирок сиз башкаларды кабыл алууну үйрөнсөңүз, башкалардын пикирин жана индивидуалдуулугун сыйласаңыз, жашоо бир топ жеңилдейт

Адам досу, тууганы, сүйүктүүсү менен көйгөйлөрдү көргөндө, албетте, ага кандайдыр бир жол менен кыйын кырдаалдан чыгууга жардам бергиси келет. Бирок башка бирөөнүн ойлорун туура багытка буруу, ишендирүү, туура кеңеш берүү өтө кыйынга турушу мүмкүн

Калп айтуу ушунчалык кеңири жайылгандыктан, көп адамдар ага көңүл бурбай калышкан. Бирок, көпчүлүк үчүн калп айтуу чыныгы көйгөйгө айланат, айрым эксперттер аны оору катары да бөлүшөт. Алгачкы этапта, бул жөн гана күнөөсүз апыртуулар жана кетирилген кемчиликтер, бирок акыр-аягы, алар адамдын жашоосун жок кылып, үй-бүлөлөрдү жана жакындарын жок кылышы мүмкүн

Чындык жана чынчылдык мүнөздүн оң сапаттары. Бирок, түз жүргөнүңүз өзүңүзгө да, айланаңыздагы адамдарга дагы зыян келтире турган жагдайлар бар. Мындай учурларда чындыкты айтпаган жакшы. Куткаруу үчүн калп Адатта, адам өзүн чындыгынан жакшыраак көрсөтүү үчүн калп айтса болот

Адамдар менен сүйлөшүү жөндөмү - бул адамдын турмуштук жөндөмдөрүнүн жана муктаждыктарынын бири. Бирок көп учурда адамдар бири-бири менен баарлашууда кыйынчылыктарга туш болушат, бул алардын жашоосун олуттуу түрдө татаалдаштырат. Кимдир бирөө менен сүйлөшүүнү үйрөнүү менен, сиз өзүңүзгө жаңы горизонтторду жана мүмкүнчүлүктөрдү ачасыз

Психологдорго ар кандай суроолор менен кайрылышат. Алардын бардыгын категориялардын бирине киргизсе болот: жөнөкөй, орто, татаал, өтө татаал. Кээде турмуштагы кыйын кырдаалга туш болуп, суроо берсек, психологго кайрылсак болбойбу? Канча акча төлөшү керек деп эсептейбиз, бирок ал татыктуубу?

Урматтоо мансапка умтулуу, достошуу сыяктуу жашоодо ийгиликке жетүүгө жардам берет. Ал көбүнчө социалдык абалга же кызмат абалына эмес, адамдын өзүн кандайча көрсөтөрүнө, кандай сапаттарга ээ экендигине негизделет. Жана мектепте, жумушта жана досторуңдун арасында сен татыктуу мамилени өрчүтө аласың

Күнүмдүк сүйлөөдө биз көбүнчө бирөөнүн жүрүм-турумуна же өзүбүзгө болгон мамилеге ыраазы болбогондо "абийир" сөзүн колдонобуз. Анын жоктугу же жоктугу биздин көңүлүбүздү өзүнө тартып турат. Адамдын жакшы сапаттарын тизмектегенде, адептүүлүк, жоопкерчилик же жөн эле "

Адамдардын ар кандай каалоолору бар. Бирок, адатта, адамды өмүр бою коштоп жүргөн эң баалуу бир же эки кыял бар. Айрымдар качандыр бир кезде максатына жетем деп ишенишсе, кээ бирлери кыял ишке ашпай калат деп ишенишип, көздөрүн жумуп, жомок ишке ашты деп элестетүүнү туура көрүшөт

Ар бир адамдын кыялы бар, бирок анын бардыгы орундалбайт. Каалаганыңызга жетүү үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек, бул кээде оор жана узак милдет. Бирок сиз эң сүйүктүү кыялыңыз болсо жана аны ишке ашыруу үчүн баардыгын жасоого даяр болсоңуз, анда иш-аракет кылыңыз

Мезгил алмашкан мезгилде денебиз укмуштай стрессти башынан өткөрөт. Демек, уйку көйгөйлөрү, депрессия жана психикалык иштин жалпы начарлашы. Буга каршы күрөшүүнүн бир нече илимий далилденген ыкмалары бар. Медитация Жакында эле медитация менен алектенүү модага айланды

Бул сизди курчап турган адамдар жөнүндө эмес, сиз турган мейкиндик жөнүндө. Квартираңыз, жумушуңуз, адаттарыңыз, айланаңыздагы нерселер, кийимдериңиз - мунун бардыгы бир караганда караганда маанилүү ролду ойнойт. Биздин чөйрө гүл үчүн топурак сыяктуу

Көбүнчө бизден ойдун максималдуу концентрациясы талап кылынган жагдайлар болот. Ошондой эле, биз ушунчалык татаал көйгөйгө туш болуп жатабыз, ошондуктан жөнөкөй варианттарды чечүү аны чече албайт. Кандай гана болбосун, эң оор жумушту да жеңе алыш үчүн, ой күчүн машыктыруу керек

Көпчүлүгүбүз өз бизнесибизди кыялданабыз: бирөө башкадан кийин бирөө урушуп кетсе, бирөө айлык алгандан кийин. Убакыт өтүп жатат, бирок эч нерсе өзгөрбөйт. Эртең менен дагы жалданма жумушка барасыз. Кээде гана, бош убактыңыз болгондо, кайрадан бизнес жөнүндө кыялданасыз

Акылдын болушу, ой жүгүртүү жөндөмү адамдар менен жаныбарлардын ортосундагы негизги айырмачылык. Бул жөндөмдө эбегейсиз зор күч бар. Бирок, акыл адам үчүн дос дагы, душман дагы. Көп учурда адам өзүнүн аң-сезиминин барымтасында калат. Ой жүгүртүү ой күчүн туура нукка бурууга жардам берет

Сүйүктүү ырларына ээ болбогон бир дагы адам жер жүзүндө жок. Музыка бир эле жолу чыгып, адамдарды депрессиялык абалга алып келиши мүмкүн. Көпчүлүк үчүн, бул маанайды көтөрүүнүн универсалдуу жолу жана жашоодогу оор учурларды өткөрүп берүүгө жардам берет