Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь

Адам күн сайын ой жүгүртүү адатына ээ боло баштаганда, медитацияга байланыштуу бир катар суроолорго туш болушу мүмкүн. Мисалы, мындай көнүгүүнү канча жолу жасай аласыз же кайда ой жүгүрткөн жакшы. Көбүнчө кандай суроолор пайда болду, аларга кандай жооптор бар?

Мифомания же Мюнхаузендин комплекси - бул патологиялык калпка жакын адамдар үчүн диагноз. Анын максаты - өз жашоосун кооздоо, өзүн эң кызгылтым жана пайдалуу жарыкта көрсөтүүгө аракет кылуу. Мюнхаузен деген ким? Розпе сүйкүмдүү каарман Расспе жана режиссер М

Венди синдрому биринчи жолу 1980-жылдары талкууланган. Кыздар жана аялдар жабыркаган бул синдром психикалык бузулуу эмес. Бирок, көпчүлүк учурларда, шарт психолог же психотерапевт менен иштөөнү талап кылышы мүмкүн. Бул синдром кантип көрсөтүлөт?

Адам сооротууга муктаж болгондо, ага бирөө жардамга келиши керек. Кайгы менен кайгы ушунчалык адам чыдагыс жана азаптуу болушу мүмкүн, ал психикага, физикалык жана эмоционалдык ден-соолукка таасир этет. Эң негизгиси, адамга ал жалгыз эмес экендигин, анын кулагы угулуп жаткандыгын, анын кайгысын жана азап-кайгысын тең бөлүшкөнүңүздү айкын кылуу

Адамга ишенимдүү жана берилген достору жок, жалгыз жашоо өтө кыйын. Достор сизди меланхолиядан жана жалгыздыктан куткарат, баарлашуу кубанычын жашоого алып келет, көйгөйлөрүңүздү түшүнүү менен угуп, кыйын кырдаалда жардам берет. Достук бекем жана узак болушу үчүн, аны баалап, сактап калуу керек

Ымыркайдын пайда болуу мезгилин бүтүндөй үй-бүлө үчүн кризис деп айтууга болот. Бул учурда жубайлардын ортосундагы мамиле калыбына келтирилүүдө. Алар азыр жөн гана күйөө жана аял эмес, ата жана эне болушат. Жаңы статуска ээ болуу көптөгөн кыйынчылыктарды алып келет

Тилекке каршы, айрым адамдар өзүн бактысыз сезишет. Мунун себеби эмнеде? Алар жөн гана бактылуу болгусу келбейт! Биздин башкы душманыбыз - бул жалкоолук. Бизге кайрылган аянычтуу сөздөрдү угууну жакшы көрөбүз. Кыйынчылыктар бизди өзүбүздү ыңгайлуу сезе баштайбыз

Бардык жагынан ийгиликке жетүүнү каалайсызбы? Бул төмөндө келтирилген сунуштарды аткаруу керектигин билдирет. Биринчиден, сиздин жылдарыңыз сиздин байлыгыңыз экендигин унутпаңыз. Демек, сизде жашыңызды башкалардан жашыруунун кажети жок. Мүмкүн болушунча тез-тез таза абага чыгууга аракет кылыңыз

Жаңы нерседен корккон адам, адатта, чечим кабыл алууну үйрөнгүсү келет, ал өзгөрүүлөрдөн коркот, дүрбөлөңгө түшүп, ыңгайсыздыкка жана кыжырдануу сезимине туш болот. Муну кантип чечүүгө болот жана кандай чечим чыгарууну билүүгө болот? Адатта, алардын тандоосундагы белгисиздик сезими бала кезинен тандоо укугунан ажыратылган адамдарда байкалат

Көп жылдан бери жалкоолук менен күрөшүп келе жатасыз, бирок жыйынтык жокпу? Бир мүнөттүк принципти колдонуңуз. Ар дайым шылтоолор болот - жаман маанай, мотивациянын жоктугу же жөн гана стресс, бирок негизинен бул жалкоолук. Башаламан адат жана эрктин жоктугу

Кандайдыр бир максат коюлганда, тартип адамга көздөгөн максатына жетүүдө чечүүчү ролду ойнойт, анткени пландарды жана идеяларды так сактоо сиздин максатка жетишиңизди жана анын канчалык тез ишке ашаарын аныктайт. Ар бир адам интуитивдүү түрдө белгилүү бир көндүмдөрдүн так жана так пландын артынан өтө оңой жана тез арада ээ болоорун жана адамдардын аз гана пайызы аны колдоно баштаарын түшүнөт

Жашоодо бир нерсени башкача жол менен жасаш керек болчу деп көп ойлонобуз. Туура эмес кесипти тандап алгандыгыбызга, көп саякаттабагандыгыбызга, биз туура эмес адам менен жашагандыгыбызга, биз каалагандай болбой калгандыгыбызга ж.б.у.с. Ушундай ойлор жаралбашы үчүн, бир аз иштешиңиз керек, ошондо сиздин каалоолоруңуз орундалат

Боз жана монотондуу күнүмдүк жашоо бизди кысымга алып, адамдарды капалантып, нааразы кылып жатышат, алар бара-бара курчап турган дүйнөнүн кооздугун көрбөй калышат жана отуз жашка чыкканда карыларга айланышат, алар узак жана оор жашоону баштан кечиргендей

Бизге адамзат тарыхындагы эң бактылуу доордо - кыялкечтер доорунда жашоо бактысы келди. Ар бирибиз эч кандай күч-аракет жумшабай, ийгиликке жетүүнү каалайбыз. Жана адамдын "бардыгын бирден" алууну каалаган бул сонун каалоосу эч нерсе менен акталбайт

Көпчүлүк ийгиликсиздиктердин негизги себеби - чыдамдуулуктун жетишсиздиги, бул ар бир адамдын жашоосунда бир топ бийиктиктерге алып келиши мүмкүн. Көпчүлүк ийгиликсиздиктердин жана мүчүлүштүктөрдүн түпкүрүндө адамдын кандайдыр бир бизнесте маанилүү болгон белгилүү бир убакытты күтпөстөн, мүмкүн болушунча тезирээк натыйжага жетишүү каалоосу жатат

Учурда маалымат дүйнөсүндө жашап жатабыз. Тигил же бул маалыматка ээ адам улуу максаттарга жете алат. Мисалы, сиз адамдар менен баарлашуу көндүмдөрүн өркүндөтүүнү чечсеңиз, анда сизде белгилүү бир маалыматтын жоктугунан жана ушул себептен адамдар менен жакшы пикир алышпагандыгыңыздан улам көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн

Кээде өспүрүмдөр агрессивдүү жана башкара албай калышат. Мындай жүрүм-турумдун себептери ар кандай болушу мүмкүн. Аларга үй-бүлөлүк мамилелер, генетикалык шарттар жана башкалар кирет. Нускамалар 1 кадам Өспүрүмдөрдүн агрессивдүүлүгүнүн негизги себептеринин бири, балага тарбия берүүнүн өзгөчөлүктөрү деп ишенимдүү атаса болот

Балдардын агрессиясы кошуналардын ушактарында гана эмес, жаңылыктарда да көп айтылып жүрөт. Эгерде балдар истерикага кирип кетсе же курдаштарын алсыз муштум менен урганга аракет кылышса, анда кээде өспүрүмдөр чоңдорго кол көтөрүп же классташын телефон менен сабап жаткан топту видеого тартып алуу көйгөйүн жаратат

Табиятынан чыгармачыл адам башка адамдардан айырмаланат, ал көйгөйдү чечүүнүн жолун издебейт, бирок мүмкүн болгон бардык чечимдерди издейт жана ал эң ылайыксызын тандап алат. Башка жөндөмдөрдөн айырмаланып, чыгармачылыкка жакын болуу, эгерде ал адамда болсо, көп күч-аракет жумшабай эле өнүгө алат - адамдын көз алдында чыгармачылык ыры кичинекей шылдырактан баштап өнүгө алат

Акыл-эссиздик сезилгендей зыянсыз эмес. Бүгүн сиз эшикти пелушный жүрөк формасындагы ачкыч фоб менен ачканга аракет кылып жатасыз, эртең үйдө күйгүзүлгөн темирди унутасыз. Ойлонбогон нерсени жеңүү үчүн, "бул жерде" жана "азыр"

Адам өз ишин мыкты жана сапаттуу аткарганга аракет кылып, өзүнүн ишинде мыкты болууга умтулушу табигый нерсе. Бирок, адаттан тыш абалга жеткенде, мындай абал патологиялык мүнөзгө ээ болуп, неврозду пайда кылат, ал тургай, эмгекке жөндөмдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет

Компанияда боорукер жана кызыктуу адам уятка калат, сейрек жана аз сүйлөйт. Ушундан улам, байланыш көйгөйлөрү жаралат, анткени байланыш айлана-чөйрө үчүн маанилүү, ал эми аны колдобогон адам бир аз коомдон чыгып калат. Кантип өзүңүздү жеңип, көбүрөөк сүйлөй аласың?

Даңк, популярдуулук жана таанымал көпчүлүккө жагымдуу жана жагымдуу көрүнөт, айрыкча, эгерде алар балалык жана өспүрүм кезинде көңүл бурбаса. Бирок, эл алдында сыйынуунун кемчиликтери бар экендигин унутпаңыз, буга даярдануу керек. Көңүл буруудан жапа чеккен балдар гана эмес, популярдуулукка жетүүнү эңсешет, ошондой эле көптөгөн чоңдор жана ийгиликтүү адамдар

Жаштыгында жашоо мүнөзүн ойлогондор аз. Өспүрүмдөр кызыкчылыктардын топторуна бөлүнүшөт - кимдир бирөө рок угат, кимдир бирөө поп чыгарат, дагы бири спорт менен машыгат, үчүнчүсү компьютерди жакшы көрөт. Бирок, белгилүү бир жашка жетип, дээрлик ар бир адам өзү үчүн кандайча кызыктуу же жеңилирээк жашай тургандыгын жана бул үчүн эмне кылуу керектигин чечет

Жаш кыздар менен балдар көп учурда чыныгы сүйүүгө жол берүүнү кыялданышат. Кээде көңүл чөгөргөн чыныгы мамилелер менен күрөшүүгө туура келгенде, бактылуу сүйүүнүн бар экендиги жөнүндө суроо туулат. Философиядагы сүйүү Философиялык идеяларды кээде чыныгы жашоого колдонуу кыйынга турса дагы, сүйүүнү жана ага байланыштуу азапты ушул жагынан түшүнүүгө аракет кыла аласыз

Сүйүү - бул көптөгөн китептерге арналган сонун сезим. Ар бир адам муну таза, так нерсе менен байланыштырат. Чындыгында, ал жердеги асман. Эч нерседен капарсыз болгон бакыт, ар бир адам өмүр бою жашагысы келген жүрөктөгү бакыт. Сүйүп калуу тез жана кыска мөөнөттүү, аны баштан кечирүү жана көңүл калуу оңой, ал эми жүрөгүңдү чыныгы сезимдерге сактап калуу үчүн ушул эки түшүнүктү айырмалап билүү керек

Сүйүү - бул ар бир адамдын жашоосунда боло турган абдан ачык сезим. Бирок кээде ал адамды өмүр бою коштоп жүрсө, кээде изсиз өтөт. Илимпоздор көптөн бери ушул эмоциялардын себебин табууга, пайда болуу механизмин түшүнүүгө аракет кылып келишкен

Кээде, эркек менен аял жолугушканда, алардын денесинде өзгөчө гормондор пайда болуп, айлана-чөйрөнү адаттан тыш жана ирисценттүү көлөкөлөрдө боёшот. Биринчи кадам мамиледе болот. Нускамалар 1 кадам Момпосуй-букет баскычы. Бул этап болжол менен он сегиз айга созулат

Үй-бүлөлүк турмуштагы кризистер жөнүндө, алардын үй-бүлөлүк абалына карабастан, бардыгы уккандыр. Ал тургай, бир катар психологдор сунуш кылган бул кризистердин классификациясы бар. Бирок, алардын бардыгын адистердин кеңешин угуу менен ийгиликтүү жеңүүгө болот

Көпчүлүк адамдар мезгил-мезгили менен депрессия деп аталган депрессия, караңгылык, меланхолия жана башка шарттарга кабылышат. Сезондук блюз, депрессиялык абал жана депрессиянын айырмасы эмнеде? Депрессиялык абалды эмне көрсөтүп турат?

Чөкпөө күнөө деп эсептелет жана жашоонун маңыздуу жана маңыздуу болушуна шарт түзүп, бар болуунун кубанычына тоскоол болот. Күнүмдүк жашоодо адам өмүрү чыдагыс кызыксыз жана маанисиз болбошу үчүн, кандайча кубаныч табууга болот? Кээде жашоо уятсыз, кызыксыз жана үмүтсүздөй сезилет

Тийиштүү адамдар башкаларды чарчатышат. Таарыныш баарлашуудагы психологиялык ыңгайлуулукту бузуп, таарынган адамдын психикалык ден-соолугуна терс таасирин тийгизет. Өзүңүздү таарынычтан арылтуу эмне үчүн маанилүү? Сиз аны кантип жасайсыз? Таарыныч деген эмне?

Торлордун желесиндеги аялдар бакыт издеп, башка торлорго - сүйүү торлоруна түшүп калышат. Виртуалдык дүйнөдө тирүү жанга ээ каармандар жашайт, бирок тармактагы адам менен чыныгы адам ар дайым ар башкача болот. Эң жагымдуу виртуалдык каармандардын бири - бул Casanova, ал аялдарга укмуштуудай толкунданууну алып келе турган виртуалдык романс

Жогорку технологиялардын доору биз каалайбызбы, каалабайбызбы адамдын индивидуалдуулугуна таасир этет. Виртуалдык дүйнөдө өз ара сүйүү сыяктуу сезим дагы болушу мүмкүн. Виртуалдык романс модага айланып баратат. Виртуалдык мамилелердин романтикасына сүңгүп кирип, эмнеден айрылабыз?

14-февраль күнү көпчүлүк үчүн куру шылдың. Баары колунан басып, бири-бирине валентиналарды берип жатканда, сиз жалгыз турасыз, бир дагы кыз сизге көңүл бурбайт. Албетте, сүйүү заматта берилип кеткен ашыктыкка негизделбейт жана адамды кандай болсо ошондой сүйүшүң керек

Кээде жумуштагы көйгөйлөр, үй жумуштары жана үй-бүлө мүчөлөрүнүн алдындагы милдеттенмелер адамды жеке жашоосу менен алектенүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. Бир жагынан, өзүн-өзү өнүктүрүү же жакын адамыңыз менен мамиле түзүү сыяктуу маанилүү нерселерди көз жаздымда калтыруу туура эмес, экинчи жагынан, курч маселелерди чечүүдөн толугу менен баш тартуу мүмкүн эмес

Нервдик чыңалуу жана тынчсыздануу - бул кыйратуучу, жашоо энергиясын жана үмүтүн жоготкон коркуу. Бул абалда адам туура чечимдерди жана логикалык иш-аракеттерди жасай албайт. Тынчсыздануу башаламандыкты жана чарасыздыкты шарттайт. Бул эмоционалдык реакция негизинен адам көйгөйлөргө туш болгондо жана тез арада чечүү жолдорун көрө албаганда пайда болот

Карама-каршы жыныстагы адамдар менен ойношуу - бул искусство. Уялчаактыкты жана комплекстерди өткөндөрдүн калдыгы катары таштап, актёрлук ишти баштаңыз. Кандай гана эркек болбосун сүйүп, айланадагыларды өзүнө тартып, азгыруу чеберчилигин өздөштүрүңүз

Сизге жаккан кыз ар дайым ага караганда кол жеткис сезилет. Эркектер, айрыкча, жаш жигиттер, онтогон объект менен иш алып барганда, өзүнө болгон ишенимди жоготушат. Кыздарды ушинтип тойгузат. Сүйүктүүңүздү багындыруу үчүн туруктуу, максаттуу болушуңуз керек

Сизге кыз жакса, анын көңүлүн буруу үчүн ар бир жигит өзүнчө жүрөт. Кимдир бирөө токтоосуз, эч нерседен тартынбастан, бири-бири менен таанышып, жолугушууну сунуш кылса, башкалары мүмкүнчүлүк күтүп, четтен байкап турушат. Заманбап кыздар эмнени жактырышат жана өзүлөрүнө кызыгуусун канткенде жакшыраак көрсөтүшөт?